La necesidad obsesiva puede enmascarar ADD, sin embargo, también sería contradictorio al mismo tiempo.
Usted es impulsado a tener éxito desde el punto de vista de la Familia o la Sociedad; Pero, ¿podrías lograrlo si no puedes concentrarte?
Por ejemplo, una persona que no tiene TDA puede estudiar sin problemas durante 6 a 7 horas con facilidad. Pero con ADD, 1 a 2 horas como máximo. Por lo tanto, su método para alcanzar el mismo objetivo debe ser diferente de los demás.
Tienes que cronometrarte e identificar tus desencadenantes de distracción y construir tu horario en consecuencia. Esto incluye el entorno, la comida, las personas y varios otros factores. Necesita algunos factores desencadenantes para volver a concentrarse en su objetivo, después de cada pequeña distracción.
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- ¿Hay algo en la vida que te haga feliz, o que disfrutes, que no sea de alguna manera peligroso o insalubre? ¿Entonces qué?
- Estoy harto de Grecia. ¿Debería mudarme?
- ¿Cuál es la mejor manera de decirle a su familia que se va de su casa para comenzar su propia vida y concentrarse en usted mismo, si sabe que no estarán de acuerdo?
Esto se correlaciona con la búsqueda de factores desencadenantes de su propio nivel de motivación para lograr ese objetivo. Por otra parte, tienes que entender completamente el final para lograr tu objetivo establecido. ¿Te hace feliz? ¿Es algo con lo que puedes vivir para siempre?