Solía pensar que la jubilación lo hace feliz, pero no es cierto. Mantente activo a propósito para ser feliz.
¿Espera alcanzar la edad de jubilación, sentarse y disfrutar de los frutos de su trabajo? Si desea mantenerse feliz y saludable, la respuesta a esa pregunta debería ser: “¡No!”
La jubilación es un concepto que los alemanes inventaron en 1889. La idea era abrir el mercado laboral a las personas más jóvenes y permitir que las personas mayores de 65 años disfruten de sus últimos años.
Claro, suena como una idea noble, pero ya no es apropiado. En 1889, la esperanza de vida promedio fue de 67 años. Hoy, alguien a esa edad todavía podría tener décadas de vida saludable y activa por delante.
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Los estudios demuestran que las personas sanas tienen el deseo de mantenerse productivas. Una encuesta de mediados del siglo XX muestra que del 50 al 60 por ciento de las personas mayores de 65 años preferirían posponer la jubilación y continuar trabajando.
Y esto es algo bueno, ya que ser productivos nos da un propósito y una razón para levantarnos de la cama por la mañana. El propósito es un factor crucial para la felicidad y es algo con lo que las personas que viven en la isla de Okinawa, en el Mar Oriental de China, están muy familiarizadas.
Los okinawenses tienen la mayor esperanza de vida en la Tierra, y no tienen concepto ni palabra para la jubilación. Lo que sí tienen es ikigai , que se traduce aproximadamente como “la razón por la que te levantas por la mañana”, y reconocen que esto es vital para la longevidad y la calidad de vida.
Los investigadores de la Universidad de Tohoku pasaron siete años estudiando el impacto de ikigai en 43,000 personas diferentes. Sus resultados mostraron que las personas que se sentían más saludables y menos estresadas informaron que tenían una razón para levantarse de la cama. Y al final del estudio, el 95 por ciento de las personas con un ikigai todavía estaban vivos, en comparación con el 83 por ciento de los que no tenían uno.
Así que no dejes que la jubilación te quite tu propósito en la vida y recuerda el cuarto secreto para la felicidad: ¡mantente productivo y mantén vivo a tu ikigai!