La respuesta breve y difícil es: define lo que quieres de tu vida y comienza a tomar medidas para conseguirlo. Toma pequeños pasos.
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La respuesta de Harald Westman a ¿Cómo recuperas tu poder y tu ego después de la depresión?
¿Cómo se curó su depresión?
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Diría que el primer paso es darse cuenta de que usted y solo usted pueden mejorar su vida. Nadie vendrá a salvarte y / o resolverlo por ti. Dicho esto, estoy seguro de que hay personas en tu vida y en comunidades en línea que estarán felices de ayudarte. Pero la responsabilidad recae directamente sobre ti.
Yo solía estar deprimido, tenía un matrimonio de mierda, una baja autoestima, no llegaba a ningún lado en el trabajo, etc. Muy tarde en la vida (principios de los años cuarenta) Deciqué que ya era suficiente y comencé a tomar el control. El cambio no ocurrió de la noche a la mañana, pero una vez que comience, ganará impulso. Habrá contratiempos, pero mientras uno siga adelante, las cosas mejorarán.
¡Buena suerte y todo lo mejor!