Sí, con algunas advertencias. Todos los humanos necesitamos conexión emocional y apoyo, y no es algo que realmente podamos obtener de nosotros mismos. Técnicamente, podrías sobrevivir o vivir sin él. Sería una vida bastante miserable, y después de un tiempo, probablemente sufrirías alguna forma de locura y morirías más joven de lo que deberías. Entonces, en ese sentido, debes depender de otros para que te ayuden a satisfacer tus necesidades emocionales. Simplemente no estamos conectados para estar totalmente solos.
El término operativo en la pregunta es “dependiente”. Todos necesitamos conexión emocional. Tanto es así que cuando no esté disponible, lo adjuntaremos a cualquier cosa para satisfacer esa necesidad. Piense en “Wilson” en la película, “Náufrago”. O hable con cualquiera que haya tenido que soportar largos períodos de aislamiento. Como hablas con ellos, obviamente no murieron. Eso no significa que estaban o están sanos o que disfrutaron la experiencia. No estamos hablando de un deseo, es una necesidad. Los huérfanos mueren sin conexión emocional, y elegirán la comodidad de la compañía sobre la comida.
Pero necesitar conexión no es igual a dependencia. Cuando depende emocionalmente de alguien, lo carga con su necesidad y se expone a la inevitabilidad de convertirse en su rehén emocional. Nadie necesita esa carga, y nadie necesita ser controlado y manipulado por sus necesidades. De hecho, esa es la definición del libro de texto de abuso (en realidad, es “Retener el afecto como castigo o para beneficio personal, pero se entiende la idea”).
¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien decir: “¡Me encanta tanto que son tan necesitados!” . ”Estar agobiado por las necesidades de alguien apesta, pero ser que alguien es aún peor. No creo que nadie quiera agruparse y volverse dependiente. Sé que el concierto de mis sueños no es convertirse en una deducción de impuestos.
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La soledad, o simplemente el miedo a ella, a menudo crea y mantiene dependencias, pero esas cosas no son saludables. Parece una trampa 22, o una cruel paradoja. Todos necesitamos interacción social y, al igual que otros animales de “manada”, estamos conectados para tener amigos y familiares. Es esencial para nuestra supervivencia y salud. Entonces, ¿cómo se atiende esa necesidad sin ser dependiente?
Tengo un montón de amigos y los necesito a todos, pero no puedo depender de ninguno de ellos. Sin embargo, mis probabilidades de encontrar a alguien cuando necesito algo de apoyo emocional son bastante buenas. Lo curioso es que saber que lo tiene si lo necesita lo hace cada vez menos. Del mismo modo, saber que no tienes a nadie te hace desesperar por alguien, como una persona que se ahoga está desesperada por respirar. La desesperación repele como ninguna otra cosa, y garantiza que tus necesidades quedarán sin respuesta.
El truco para todo esto es encontrar el equilibrio adecuado y no poner sus necesidades, de ninguna naturaleza, en manos de un individuo. Extiéndelo y da más de lo que recibes. Aprende a abrazar tu soledad como si nunca más la tuvieras. Disfruta tu propia compañía. Muévase y reemplace la soledad con actividad. Aprende cosas nuevas y conoce gente nueva y haz nuevos amigos. (¿Alguien por ahí tiene demasiados amigos? ¿Es eso posible?) Aproveche ese tiempo para descubrir quién es realmente, quién le gustaría ser y trabajar para volverse completo por su cuenta. Una vez que te encuentres, sé tú mismo sin miedo y trabaja para ser lo más independiente posible.
Haga esto y nunca más volverá a estar solo o dependiente.