¿Cómo lloras y enfrentas la pérdida de alguien, el amor de tu vida, que se suicidó? Estilo de Vida y Elegante

En primer lugar, permítanme decir que el mejor lugar para encontrar su paz es obtener ayuda a través de profesionales.

Saben cómo manejarlo mejor y podrán guiarlo para enfrentar su pérdida de la mejor manera posible.

Dicho esto, hay un par de cosas que puedes hacer para estar en paz contigo mismo, sin embargo, debes saber que estas pueden no funcionar para ti ni son un reemplazo para obtener ayuda real:

Date cuenta de que no es tu culpa: cómo viven y terminan su vida depende de esa persona y solo de esa persona. Pase lo que pase, decidieron vivir su vida como lo hicieron y terminarla cuando lo hicieron. No depende de usted hacer lo correcto y salvar a todos.
Tómese un tiempo para usted: permítase estar solo y con pena. Está bien tomarse un tiempo libre, no hacer nada por un tiempo, y simplemente permitirse estar triste. Todo pasa con el tiempo, y esto también lo hará.
Cumpla con sus rutinas: esto lo ayudará a tener una sensación de seguridad, estructura y propósito cuando el resto de su vida puede haberse desmoronado. Al principio será increíblemente difícil, pero trata de hacerlo tan pronto como te sientas capaz de recuperar algo de comodidad en tu vida.
Manténgase en contacto con familiares / amigos: es bastante difícil lidiar con esto, pero hacerlo solo lo hará aún más difícil. No hay ninguna razón por la que deba hacerlo solo, así que hable con las personas cercanas a usted, abra, solicite apoyo y deje que lo ayuden.
Permítete divertirte: al final del día, debes volver a salir y disfrutar. Sí, una muerte es algo difícil de manejar y necesitará tiempo, pero eso no debería evitar que te diviertas también. No se espera que llores y estés triste, que te tomes el tiempo para llorar o que no te diviertas. Pero tampoco se espera que no hagas eso. Permítete tratarlo a tu manera y haberlo tratado a tu manera.