¿Las chicas ortodoxas no deben hacer yoga y entrenamiento físico?

Answer 1

Si no tiene otra opción, aparte de estar en casa y no visitar el gimnasio o los centros de yoga, no debería haber ningún problema porque el estado físico no requiere una configuración o un lugar para comenzar.

Si realmente te interesa y te gusta quedarte con

1. Pilates
2. Yoga
3. O incluso entrenar en forma de HIIT o cualquier otra cosa (feliz de ayudar si está interesado)

Luego, solo necesita un espacio pequeño, obtenga una estera de yoga, use unos leggings y una blusa de acuerdo con su comodidad y haga yoga y estiramientos en su habitación.

Estiramientos Dinámicos | Mejor forma de estiramientos | Cómo hacer estiramientos antes del entrenamiento

Si tienes una terraza o jardín (jardín) en casa, puedes ejecutar un entrenamiento HIIT perfecto durante 15–20 minutos y comenzar un régimen de entrenamiento para la pérdida máxima de grasa.

Y no creo que deba haber ningún problema o restricción desde casa si haces ejercicio en casa

Hoy en día me estoy centrando en hacer videos de casa / hotel (viajes) más para que las personas que no pueden permitirse o no pueden tomarse el tiempo para ir al gimnasio puedan hacerlo en cualquier lugar.

El acondicionamiento físico se trata de su propio movimiento autoiniciado en lugar de un evento iniciado por la comunidad o necesita un lugar para ejecutarlo.

Debería ser su estilo de vida, he estado entrenando y en diferentes formas, pero siempre encuentro lugares y cosas para trabajar con mi cuerpo.

1. Me gusta mientras viajas
2. Mientras acampa y camina
3. En horario de oficina

así que depende de ti qué tan motivado estés, así que finalmente concluiría que el lugar o el dinero no son un factor para no hacer ejercicio, sino que son solo excusas

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Que tengas un buen día

Answer 2

¿Qué podría ser más culto e INDIO que el YOGA ?

Primero déjame aclarar el aire por aquí diciéndote que no hay un “equipo prescrito” para entrenar. Podría ser “recomendado” por comodidad, podrías estar cómodo en cualquier cosa, ¿verdad? No tiene que ser pantalones o pantalones cortos de yoga ni camisetas elegantes de neón de la última colección de corte seco.

Conozco a MUCHAS personas que se sienten más cómodas con la ropa tradicional de la India, ya sea en su vida cotidiana o haciendo ejercicio.

Demonios, mi madre va al gimnasio a entrenar con un traje de salwar, no puedo conseguir nada más tradicional. Lo único que le importa es que haga su entrenamiento diario, no lo que lleva puesto.

Mi hermana va a una clase de yoga temprano por la mañana con nuestra abuela , que se lleva a cabo en el parque cercano por un amigo de mi madre. ¿Qué usa ella? Un cómodo salwar kameez! Y eso es por elección.

No dejes que la ropa te impida ponerte en forma .

Además, bailar es un gran ejercicio y puedes hacerlo muy bien con ropa tradicional. Busque algunas clases que enseñan bhangra o algo así. Es un gran entrenamiento!

¡Baila para ponerte en forma!

Espero haber ayudado.

Answer 3

¿Por qué?

El yoga no está relacionado con lo ortodoxo. No es necesario usar vestidos cortos para realizar yoga. Puede usar vestimenta favorable de ejercicio completo si desea hacer YOGA.

Puedes hacer yoga en tu casa, así que no tienes que preocuparte por la ropa y si te unes a una clase o escuela de yoga, busca ropa cómoda.

Con yoga y ejercicio, mantenga su ingesta diaria. Si desea perder peso, debe mantener una diferencia de calorías de 1000 calorías. Por ejemplo, supongamos que su ingesta diaria es de 3000 calorías, luego debe reducirla a 2000 para perder peso.

Answer 4

No hay nada poco ortodoxo en ir al gimnasio, levantar pesas o practicar yoga. Entonces, una niña ortodoxa puede hacer todas esas cosas si ella también lo desea.

Con respecto al ejercicio, hay muchos movimientos que puede hacer en su hogar si lo desea también.

¿Las tareas de la casa si quieres perder grasa?

Tu padre está completamente equivocado. ¿Quieres perder grasa? Consume menos calorías. Los ejercicios no te hacen perder grasa, pero ayudan a aumentar el gasto calórico y a mantener un déficit calórico. Entonces, para perder grasa, todo lo que necesita hacer es comer menos.