Podemos estar tecnológicamente avanzados, pero la gran mayoría de las personas no entienden cuál es el propósito de la vida. El objetivo humano común es la paz mental, convencionalmente llamada felicidad. Si lo piensas, sea lo que sea lo que apuntemos en la vida, sean cuales sean nuestras ambiciones, esperamos que alcanzarlas nos haga felices. La fama y el poder de la riqueza son objetivos falsos; a pesar de que tan pocos pueden alcanzarlos, no garantizan la felicidad
Nuestro propósito en la vida es obtener un acceso fácil a ese estado mental.
Todo pensamiento [actividad mental consciente – CMA] es la herramienta que utilizamos para resolver nuestros problemas y satisfacer nuestros apetitos. Sin embargo, como cualquier otra herramienta, deberíamos dejarla de lado, sin importar cuán temporalmente, una vez que se haya utilizado con éxito. Si hacemos eso, sentiremos una medida de felicidad. El problema es que pocas personas lo dejan a un lado; sufren bajo la carga del pensamiento aleatorio y habitual: CMA obsesivo / compulsivo; nunca son realmente felices
Muchas personas durante milenios han reconocido este problema y han encontrado una solución. El más notable es Gautama el Buda. Incorporó la psicología de la felicidad al budismo cuando dijo: “El nirvana es la extinción de dukkha”.
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Esto se puede traducir como:
Se puede acceder a la felicidad absteniéndose de CMA.
Practicamos eso en meditación mientras permanecemos alertas y pasivamente conscientes. .
Puedes ver mi intento de explicar por qué la meditación funciona mirando
“21st Century Zen” en mi sitio web en Introducción