¿Cómo se puede hacer neurofeedback en casa?

Gran pregunta A menudo asumimos que si hay algo que realmente nos ayudará a reducir nuestros síntomas, debe ser realizado por un “experto” médico en un entorno clínico. Con el sistema de neurofeedback NeurOptimal no se necesita ningún experto fuera de la capacidad de su propio cerebro para mejorar su funcionamiento. El sistema utiliza cómo está diseñado el cerebro: cuando obtiene buena información (retroalimentación) sobre sus propios patrones habituales ineficaces, intentará corregirlos para optimizar su funcionamiento. Aquí hay un video explicativo. Debido a este diseño, no importa quién se ponga los sensores o presione el botón “comenzar a entrenar”.

La tecnología del sistema doméstico de neurofeedback personal es exactamente la misma que el sistema profesional que uso en mis oficinas.

Una pregunta común que recibimos cuando alguien está pensando en usar un sistema hogareño: ¿cómo puede el sistema saber cómo entrenar mi cerebro y el cerebro de mis hijos / cónyuges cuando tenemos diferentes problemas?

El análogo que uso es el de un espejo. Si no se da cuenta de que está inclinando la cabeza y se le presenta un espejo, enderezará la cabeza automáticamente (a menos que haya algún problema estructural que lo impida). Esto es lo que sucede con el sistema NeurOptimal. La información del EEG que se recopila de su cabeza se refleja en el cerebro para que pueda “ver” su funcionamiento (o disfunción). Cualesquiera que sean los patrones de EEG incorrectos, el cerebro los corregirá, como la respuesta al estrés (patrones de ansiedad / depresión). A menos que haya algo “estructural” en el camino. Un ejemplo de un problema estructural sería algo orgánico en el sistema que causa la mayoría de los síntomas.

Tuvimos que pasar en nuestra familia la primavera pasada. Mi hija estaba muy ansiosa antes de acostarse. Le tomó más de una hora quedarse dormida y me quería a su lado hasta que lo hizo. No pude entender por qué. No hubo problemas con amigos o la escuela, teníamos la costumbre habitual de hablar sobre los problemas. Ella hizo neurofeedback regularmente. No pude entenderlo. Sin resolverlo, la ansiedad disminuyó después de que terminó el año escolar. Pero comenzó de nuevo una vez que regresó a la escuela y sucedió la primera noche de regreso al equipo de natación. Al día siguiente estaba pensando en el problema y me pregunté, ¿qué pasaría si fuera el cloro en el agua, que podría causarle síntomas de ansiedad por la noche? Me puse en contacto con un médico especialista en medicina funcional y le pregunté si esta podría ser la causa. Su respuesta inmediata fue ‘sí’. Ella me dijo que ordenara una tintura de desintoxicación de metales pesados ​​a base de hierbas y que comenzara con yodo. En dos dosis de las tinturas su ansiedad desapareció y no ha regresado. Los síntomas de ansiedad fueron causados ​​por su cuerpo al no eliminar el cloro de su sistema.

Lea mi blog sobre diferentes sistemas de neurofeedback.

Depende del sistema que esté utilizando. Algunos profesionales en realidad tienen unidades que alquilan a sus clientes para que las usen para que no tengan que ir a la oficina dos (o más) por semana. Hay sistemas que puede usar en casa y simplemente enviar sus sesiones al profesional.

Si bien no recomendaría que solo compre un sistema y comience a entrenarse usted mismo, tener algo de su sesión en casa puede ser muy útil. Una vez que se haya realizado una prueba de QEEG, sabrá qué áreas de su cerebro están produciendo por debajo o por encima y cómo entrenarse correctamente. Si se está entrenando incorrectamente, podría comenzar a tener dolores de cabeza o síntomas peores. Al entrenar en casa, asegúrese de alertar a su médico sobre cualquier cambio o síntoma que surja.