Salud Estilo de Vida y Elegante

¿Cuáles son las mejores formas de vivir más tiempo?

Vivir más no es mágico; solo toma un poco de esfuerzo. Lo que importa cuando se trata de ser más saludable más adelante en la vida es apegarse a varias rutinas y hábitos que fomentan la buena salud.…

¿Cuáles son los mejores sitios web de salud?

bueno, depende de los sitios de salud, ya que no hay especificaciones, aquí hay algunos pocos sitios de salud. Academia de Nutrición y http://Dietetics–Eatright.org http://www.eatright.org/ La Academia de Nutrición y Dietética es la mejor fuente de información precisa,…

¿Deberías engrasarte el cabello todos los días? ¿Cuál es el mejor aceite para aplicar en el cabello todos los días?

La mayoría de los expertos en cabello recomiendan no aplicar aceite capilar todos los días. Si aplicas aceite diariamente, si sales con el cabello engrasado, atraerá la suciedad y se acumulará en el cuero cabelludo, lo que puede…

Cómo encontrar algo para vivir a largo plazo

La forma original de esta pregunta hacía referencia al concepto japonés de ikigai que razonablemente se traduce al inglés como “algo por lo que vivir”. Sin embargo, Ikigai va un poco más profundo, razón por la cual los…

Cómo hacer un interruptor de apagado para mis pensamientos

Voy a compartir una parte de algo que escribí en un mensaje aquí para alguien que pide orientación sobre cómo controlar sus pensamientos. Usar esto en la meditación lo ayudará, ya que ofrece una perspectiva diferente del ‘pensamiento’:…

¿Cuál es el método más saludable para administrarme nicotina?

Dado que la nicotina es un componente dietético normal y cumple todos los requisitos de una lista de verificación para determinar la clasificación como un nutriente, la conclusión más obvia es comer una dieta adecuada. Parece que algunas…

¿Cómo se ve tu gimnasio en casa?

Me compré un gimnasio de $ 500 hace 2 años, y no me he arrepentido ni una vez. No solo he ahorrado una buena cantidad de dinero (un precio promedio de membresía en un gimnasio de 2 años…

Yoga: ¿Puede Pranayama proporcionar algo de alivio en el SII (síndrome de intestino irritable)?

Kapalbhatti solo debe practicarse cuando NO sea sintomático. Es ideal para fortalecer los músculos y aumentar la ingesta de oxígeno, pero también puede agravar los síntomas del SII al generar calor en el cuerpo. Sugeriría comenzar con pranayamas…

¿Cómo sé si estoy haciendo la meditación correctamente?

Primero debe saber “¿Qué es la MEDITACIÓN?” Antes de comenzar a meditar. La meditación es el viaje del sonido al silencio, del movimiento a la quietud. Las personas tienen diferentes conceptos sobre la meditación. Según muchos, la meditación…

Yoga: ¿Es malo hacer “Jal Dhauti” todos los días?

Hola a todos , les deseo a todos muy feliz año nuevo … Mi principal moto para responder preguntas es ayudar a las personas a conocer esta técnica fácil y maravillosa para deshacerse de los senos y otros…