Mesa de yoga –
Hay pocas posturas de yoga sentado, que puedes hacer mientras estás sentado en tu silla. Algunos requieren que te pares.
Yoga en la oficina
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Secuencia de yoga de 10 minutos para la tarea de descanso para niños y adolescentes
5 posturas de yoga que puedes hacer en tu escritorio
Yoga facial
¿Cuáles son algunos ejercicios de yoga fáciles para adelgazar la cara?
Lectura : lleve un buen libro / revista interesante que le guste y lea.
Estimule su cerebro : lleve sudoku, otras preguntas de aptitud mental y trabaje en ello.
Mejore su idioma y conocimiento : juegue e-scrabble, resuelva crucigramas.
Leer mapas : vaya a google maps e intente encontrar un nuevo país y lea su mapa. Lea el mapa de su ciudad / pueblo.
Relaja tu mente : lleva un libro para colorear. Lo sé, decimos que es solo para niños, pero no, ¡no lo es! Colorear calma tu mente. ¡Intentalo!
10 libros para colorear para adultos para ayudarlo a desestresarse y expresarse
¡Aclamaciones!