Cómo fundamentar el exceso de energía resultante de la meditación

Answer 1

Significado de YOGA … (Extracto del mensaje de Shri Datta Swami)

Hay 2 lineas. Una es la línea de la ciencia en la que el esfuerzo humano obtiene resultados. La otra línea es la línea sobrenatural en la cual los poderes se obtienen solo por la gracia de Dios. Incluso los demonios hicieron penitencia y obtuvieron poderes solo por la gracia de Dios. Ahora, los académicos de mediana edad mezclaron estas 2 líneas y desarrollaron la tercera línea en el medio, es decir, por esfuerzo humano, puedes obtener poderes. La gente se engaña así.

Mediante el esfuerzo humano, como el control de la respiración, solo puede obtener salud, lo que no es un poder y esto es completamente de primera línea. Las personas se sienten así atraídas en nombre del yoga. Para obtener poderes, Ravana debería haberse unido al centro de Yoga. ¿Por qué hizo penitencia por Dios Brahma? Yoga significa el logro de la gracia de Dios por la cual solo se obtienen poderes.

Para complacer al Señor, debes rendir tus palabras cantando sobre Él, la mente en Su devoción y la inteligencia en Sus discusiones. Sin embargo, estos tres constituyen solo el 1% del sacrificio total y esto se llama sacrificio teórico. El sacrificio de su trabajo y fruto del trabajo constituye el 99% del sacrificio, que se llama sacrificio práctico.

El servicio es la prueba del verdadero amor. Servicio significa sacrificio de trabajo y sacrificio de fruto del trabajo. La madre sirve a su hijo sacrificando trabajo como bañarse, vestirse, etc., durante años juntos de manera continua. El padre sirve al niño mediante el sacrificio del fruto de todo su arduo trabajo. Es un punto práctico claro que la prueba del verdadero amor es solo el servicio. Si sirves a tu familia, amas a tu familia. Si sirves al mundo entero, amas la creación. Si sirves al Dios, amas al Dios y esto es solo devoción.

publicado por: surya (discípulo de Swamiji)

Espiritualidad universal para la paz mundial

Answer 2

Beber mucha agua

Lo que puede estar experimentando se debe a la reducción de la ingesta de agua. Durante el pranayama, inhalamos y exhalamos más, lo que hace que salga mucha agua de su cuerpo. Si no se repone, puede experimentar rigidez en el cuello o dolores de cabeza.

Comer cebollas crudas

Si beber agua no ayuda, intente comer cebollas crudas. Estos absorben el exceso de energía del cuerpo.

Dormir

Puede deberse a una disminución del sueño. Durante unos días, duerma a tiempo y durante las horas adecuadas.

Si ninguno de estos funciona, discuta su caso personalmente con un maestro de meditación o un médico ayurvédico.

Answer 3

¡Buena pregunta!
La mayoría de la gente no hace esto después de la meditación y es muy importante hacerlo.
Siéntate con la columna recta y las palmas hacia abajo.
Ahora imagine que todo el exceso de energía fluye hacia abajo a través de su columna vertebral desde su chakra básico.
Y también de tu palma
Para esto no es necesario que te sientes en el suelo.
También puede sentarse en su cama y decir que está conectado a la madre tierra y dejar que la energía fluya
Antes de hacer algo de ejercicio, esto ayudará a que la energía se extienda de manera uniforme en su cuerpo.

Answer 4

Cuando comienza a tener este tipo de síntomas, generalmente es mejor reducir la intensidad / frecuencia de su práctica.

He tenido experiencias similares en el pasado y lo que he encontrado que es más efectivo para poner a tierra la energía y volver a centrarme es simplemente pasar mucho tiempo al aire libre en la naturaleza. Dé un paseo descalzo por la playa, camine por el bosque, descanse en el césped del parque. Hay algo restaurador sobre la naturaleza que ayuda a reequilibrar su sistema.

Personalmente, generalmente he descubierto que tengo estos síntomas cuando he tratado de “forzar” mi práctica. Cuando estoy enfocado en tratar de “lograr” algo con mi práctica. Tal vez estoy tratando de forzarme a experimentar los sentimientos de dicha a menudo logrados a través de la meditación / yoga o alcanzar algún estado específico. Me he dado cuenta de que centrarse en tratar de forzar algo de sus prácticas no es saludable y normalmente tiene un efecto adverso en el cuerpo.

Answer 5

Pensando en las energías y todas las demás cosas técnicas simplemente nos atrapan, uno debe practicarlo simplemente sin pensar en esto, la meditación es estar en flujo y sentirse tranquilo. Equilibra todo por sí mismo.

Answer 6

1. ¡Esto es enfrentado por los practicantes más intensos! ¡No te preocupes, solo relájate, tienes todos los síntomas del despertar del prana! ¡Ahora, este es el objetivo de yog para obtener más prana del cosmos que limpia todos los chakras secuencialmente de todos los karmas pasados ​​para que uno se ilumine! Sus síntomas muestran que está en el camino correcto. Ahora, algunos hacen y no hacen por usted y por todos los practicantes de yogurt, meditación y kundalini.

1) todas las formas hacen yog, la meditación con el estómago vacío en la mañana o 3 .5 horas después de comer.

2) haz savasana después de completar la práctica de yog durante 10 minutos. Esto relajará las partes totales del cuerpo y distribuirá energía por todas partes.

3) haz khechri mudra durante 30 segundos mientras haces savasana. El chechri se hace tocando la punta de la lengua con la parte interna de la mandíbula superior. Esto conecta dos prana circuis del cuerpo, uno de los pies al cuello y otro del cuello a la parte superior de la cabeza.

3) No beba agua durante 1 hora después de la práctica.

4) Debe beber leche tibia después de la práctica. Si no le gusta la leche, no haga yogur ni meditación.

5) ¡lo que ocurra dentro del cuerpo solo sea testigo de ello! No temas.