¿Cómo fue tu experiencia en el programa de ingeniería interna? Estilo de Vida y Elegante

Terminé el programa de INGENIERÍA INTERNA de 3 días en febrero de 2013.

Llamé a los números dados y pregunté que descubrí que Sadhguru estaría presente allí los 3 días y que no había instalaciones residenciales, por lo que tendríamos que volver a casa y volver por la mañana. La disposición de los asientos se realiza por grupos y estábamos en el segundo grupo, es decir, lo suficientemente cerca del escenario o del estrado, por lo que era uno de los grupos más caros. Inmediatamente reservé 2 asientos.

Después de eso, recibí los recibos, también recibimos las tarjetas de identificación en nuestro lugar por correo algunos días antes del programa, aproximadamente 2 semanas antes. Es necesario usar tarjetas de identificación, ya que ayudará a identificarlo, así como por motivos de seguridad.

Finalmente llegó el día en que el programa iba a comenzar. Llegamos al lugar en auto, no sabíamos la ubicación exacta, así que tuvimos que llamar una vez al número mencionado y nos guiaron un poco. Incluso en la calle en algunos puntos, vimos a los voluntarios guiando a las personas en la dirección correcta. Finalmente llegamos al lugar. Debía comenzar a las 6:30 pm y teníamos que llegar idealmente a las 5:30 para poder ocupar nuestros asientos y llenar una especie de formulario de registro. Hubo diferentes entradas según los grupos y se les pidió a las personas que usaran esas entradas y salidas únicamente. Esto ayudó a manejar a las 3500 personas impares que se habían reunido allí. La emoción era palpable. También había personas de todas las edades, regiones y extranjeros. Muchos jóvenes, bastantes de mediana edad, así como algunas personas muy mayores también. También había una opción de escuchar todas las cosas que se hablarían en el programa, en el idioma local. Muchas personas tomaron esa opción y usaron audífonos que pensé que era bastante sorprendente: pagar dinero y asistir a un gran programa de 3 días sin conocer el idioma y escucharlo en la traducción.

A las 6:30 una de las personas vino y habló sobre el formulario de registro que debíamos llenar y devolver. Principalmente incluía detalles personales, sobre cualquier enfermedad, beneficios esperados del programa, etc. También proporcionaron bolígrafos a las personas. Ya habíamos completado el formulario en ese período de 1 hora.

También estaba el equipo de “Sounds Of Isha” en el escenario y tocaban música increíble mientras la gente esperaba que comenzara el programa. De hecho, los Sonidos de Isha con sus canciones y música fueron sobresalientes durante los 3 días, tocando de vez en cuando, en todos los descansos, etc. Me acabo de enamorar de esas canciones, algunas que recuerdo. Chandrashekhar “(si alguno de ustedes sabe el título de la canción, hágamelo saber) uno estaba en Linga Bhairavi, que fue de nuevo increíble. Realmente me encantaría escuchar esas canciones nuevamente.

Finalmente alrededor de las 6:45 más o menos, llegó Sadhguru. Su entrada fue rápida, de repente de la nada y todos se pusieron de pie. Se quedó allí con las manos juntas, en Namaskar y luego todos se sentaron. No recuerdo el color exacto de su ropa, pero los colores fueron diferentes en los 3 días. El primer día parecía un color grisáceo si no me equivoco.

Mi primera reacción al verlo fue … ¡Oh! Se ve tan viejo. Su barba era puramente blanca, sin sombras de gris o negro, lo cual es visible en algunos de sus videos anteriores. Realmente se veía antiguo , viejo y frágil en el cuerpo . Estaba sentado en el centro en su asiento típico con el recipiente de cobre con agua a un lado como siempre. También tenía una cosa como el inhalador Vicks que usaba de vez en cuando. Había 2 pantallas grandes a cada lado de él en las esquinas para que las personas sentadas detrás o en posiciones desde las cuales no sería cómodo verlo directamente pudieran mirar las pantallas. Lo miré y luego miré las pantallas. No sé si era solo yo, pero cuando lo miré directamente, parecía diferente, casi un poco transparente si puedo decirlo. En las pantallas se veía normal, tal como se ve en los videos, en la televisión, etc., pero en realidad era diferente. Entonces, durante los 3 días, lo miré directamente en lugar de las pantallas.

Y luego, de la nada, nuevamente se escuchó su voz realmente resonante en un canto. Y una vez que escuché su voz, mi pensamiento anterior se desvaneció. Ahora se sentía realmente fuerte y sólido. La audiencia cantó tras él. Luego pasó a explicar la razón y el significado del canto. Su sentido del humor surgió desde el principio. Hubo un poco de eco, por lo que dijo que era para aquellos que no lo escucharían la primera vez, por lo que tienen una segunda oportunidad, al escuchar el eco … algo en ese sentido. Habló sobre la necesidad de la ingeniería interna. Como he visto muchos de sus videos y leído algunos libros, una parte de lo que dijo que había visto o escuchado antes, pero todavía estaba bien porque aquí lo decía en persona y el impacto es ciertamente diferente.

En el medio, un par de personas se levantaron y comenzaron a salir quizás al baño y él se dio cuenta de eso y dijo que las personas no deberían simplemente levantarse e irse en cualquier momento porque era para todas las personas. Si alguien se va en el medio, puede perder algo importante. Si hay algún problema físico o médico para alguien o debido a una edad muy avanzada, etc., pueden informarlo y harán una pausa por un tiempo, esperarán a que regrese y luego continúen. En resumen, era importante que todos estuvieran juntos y nadie se perdiera ninguna parte que pudiera ser importante. También dijo que durante el fin de semana, habría descansos regulares.

El viernes por la noche fue por 3 horas y fue agradable. Al final, enseñó “Isha Kriya”. También está disponible en línea de forma gratuita. Es una técnica simple que utiliza la respiración y el pensamiento, tipeándolos juntos. Una de las personas, un extranjero, se levantó y dijo que había probado la técnica y que no era adecuada para él, y sugirió algunos cambios. Después de escucharlo, se le pidió con razón que se fuera y obtener un reembolso si no podía o no quería hacerlo y porque el tiempo de otras 3500 personas también se desperdició en esto. Todo terminó a las 10 y nos pidieron que lo hiciéramos una vez antes de dormir ese día. Llegamos tarde a casa, cenamos ligero, hicimos el Isha Kriya y nos fuimos a dormir.

Para el día siguiente por la mañana, habíamos reservado un taxi. Llegamos a tiempo ya que conocíamos el camino. Nos sentamos. El viernes había sillas, el sábado no. Dependiendo de si teníamos que hacer algo o simplemente sentarnos y escuchar, se quitaban las sillas o se volvían a poner en los descansos. Cada vez que veníamos después de los descansos, recibíamos algo como un folleto o folleto o algo así como información sobre el Centro en Coimbatore, etc. Además, la música y las canciones siempre estaban en los descansos. En el exterior también había puestos para diversas cosas como artesanías, bolsos, camisetas, anillos de serpiente de cobre, artículos relacionados con Linga Bhairavi, libros, CD de música, etc.

Sadhguru llegó a tiempo, subió rápidamente los pocos pasos hasta su asiento, casi saltando, lo que sucedía casi cada vez que venía. Fue muy bueno estar allí, en la mañana de un nuevo día y esta vez durante todo el día. Nuevamente, el día comenzó con algo de diversión y humor. Preguntó si todos podían escucharlo. Una vez más, alguien del mismo lugar que el viernes dijo que no podían escuchar correctamente. Entonces Sadhguru dijo en broma que eres la misma persona que tiene el problema todos los días. Se hicieron algunos ajustes y se solucionó el problema. Todo el día estuvo entremezclado con charlas y algunas actividades relacionadas con el yoga. Es un poco agotador sentarse todo el día, especialmente cuando las sillas no están allí. Así que especialmente si no eres joven, sería mejor que trajeras algunas almohadas o esteras o lo que sea para sentirte cómodo. Las conversaciones fueron buenas con una buena dosis de chistes e historias. El sábado almorzamos allí, que era lo suficientemente bueno. Era la comida saludable habitual. En la noche también, habían hecho arreglos para plátanos y alguna bebida saludable que era verdosa pero lo suficientemente buena como algunas personas no pudieron almorzar adecuadamente.

El sábado y el domingo, hubo momentos en que Sadhguru no estuvo presente por algún tiempo y en ese momento, se mostraron algunos de sus videos. Incluso en los descansos, en las pantallas grandes, se mostraron muchos videos e imágenes de la presentación de Linga Bhairavi, los viajes a Kailash Mansarovar y muchos otros. Incluso los estudiantes de las escuelas de Isha realizaron algunos bailes, demostraciones de artes marciales, etc. El sábado (o domingo no estoy seguro, quizás el domingo) después del almuerzo, hubo un video de Sadhguru hablando sobre la comida, las cualidades de la comida, es decir, la pránica positiva. , comida negativa pránica y neutra. En general, las frutas, verduras, nueces, etc. son pránica positiva, incluso la miel y especialmente el ashgourd. En general, las cosas con olores fuertes como la cebolla, el ajo, etc. y los estimulantes como el té y el café son pránica negativa. La papa, el tomate son neutrales, pero la papa puede adormecer a una persona. De hecho, muchas personas que no estaban acostumbradas a sentarse así en un lugar todo el tiempo, estaban somnolientas y con sueño.

También nos enseñaron algunos de los pasos involucrados en Shambhavi Maha Mudra solo para que pudiéramos practicar y hacerlo bien antes de hacer todo el domingo.

El domingo por la mañana tuvimos que llegar muy temprano a las 7:30. El desayuno se serviría allí. El comienzo fue muy dinámico con música, canciones y baile. Nuevamente, después de algunas prácticas y charlas justo antes del almuerzo, llegó el momento de la característica principal del Programa de Ingeniería Interior: El Shambhavi Mahamudra. Sadhguru habló sobre cómo cuando todas las diferentes partes se unen, puede ser algo realmente maravilloso, pero las partes individuales en sí mismas pueden no parecer mucho. Así, las cosas que habíamos aprendido en pedazos debían ser ensambladas para formar el Shambhavi Mahamudra. También contó cómo era una ‘transmisión’ y, por lo tanto, debe tomarse de la fuente correcta, es decir, el gurú. Nadie puede dárselo y esa es también la razón por la cual, incluso después de aprenderlo, se supone que no debemos enseñar a otros. Para esto, Sadhguru no había usado la prenda superior, solo un chal como una cubierta.

Este Shambhavi mahamudra es un kriya que significa acción interna, significa hacer algo con la energía misma directamente. A continuación se muestra un extracto de un sitio web:

“El programa de Ingeniería Interior incluye discusiones interactivas, meditaciones guiadas, un conjunto de asanas simples y suaves (posturas de yoga) y la transmisión de Shambhavi Mahamudra kriya. Shambhavi Mahamudra es una práctica de 21 minutos que acelera enormemente la transformación espiritual y puede tener poderosos beneficios fisiológicos. también. La kriya es un antiguo proceso de energía interna que funciona como un catalizador para el crecimiento espiritual. Cuando se practica regularmente, la kriya Shambhavi Mahamudra apoyará la salud y el bienestar interior el resto de la vida “.

Sadhguru dice: “La razón por la cual la mayoría de las personas en el mundo no conocen la alegría es que lo físico, lo mental y lo ‘pránico’ o el cuerpo energético no están alineados. El núcleo de ti es la alegría; sobre eso hay cuatro capas. Si están correctamente alineados, una expresión natural, una abrumadora expresión de alegría ocurrirá naturalmente dentro de un ser humano “, explicó Sadhguru en una reciente charla introductoria.” Las personas pueden lograr este estado de muchas maneras. Alguien está escuchando música y en cierto momento experimenta alegría porque en ese momento su cuerpo físico, mente, energía, todo está enfocado en una dirección, y de repente, ocurre una explosión de alegría en su interior. Tal vez alguien está bailando, sucede con él. Tal vez alguien está mirando algo hermoso, le sucede a él. Todas estas son formas diferentes en que puede suceder. Ahora (en los programas de Ingeniería Interior) estamos viendo la tecnología de mantener estos tres cuerpos constantemente alineados para que la alegría no sea un acontecimiento accidental; la alegría se convierte en una condición normal, una forma natural de vivir para ti “.

Según un estudio, el estudio * de la actividad cerebral de los meditadores demostró cambios dramáticos en los patrones de ondas eléctricas en el cerebro después de solo 21 minutos de práctica de Shambhavi. Estos resultados incluyeron aumentos marcados en los patrones de onda delta y theta de frecuencia lenta característicos de la relajación profunda, y una mayor actividad en áreas del cerebro importantes para el estado de alerta y la concentración. El estudio EEG también encontró un marcado aumento en la sincronización de los patrones de onda en los lados derecho e izquierdo del cerebro. Conocido como ‘sincronización de todo el cerebro’, este fenómeno se asocia comúnmente con capacidades de procesamiento mental más eficientes y efectivas, incluida una mayor claridad mental y una discriminación más aguda, una mejor capacidad de aprendizaje y una mayor creatividad.

El Shambhavi Mahamudra en sí mismo no es demasiado difícil y cualquiera puede hacerlo. Antes de la transmisión, Sadhguru dijo que cuando cerramos los ojos y nos sentamos allí, deberíamos olvidarnos de todas las otras personas que estaban allí en el programa. Entonces, para mí, solo deberíamos ser yo y Sadhguru. Eso es. Incluso nos pidieron que nos sentáramos lejos de nuestros amigos o parientes si estábamos sentados juntos. Creo que todo esto es importante porque esta técnica es realmente poderosa y puede causar algunas reacciones y por eso no debes molestarte si algo le sucede a tus amigos y familiares. Tu enfoque debe estar en ti mismo.

También dijo que teníamos que relajarnos completamente y que no dejaría que nada le pasara a nadie. Como se trata de energía, lo que han hecho es modificarla para que las personas no lleguen a poseer algún tipo de poder debido a la práctica, ya que pueden causar daño a otros si no pueden o no lo manejan adecuadamente. . Así que ahora es seguro transmitir a tanta gente en general.

Antes de comenzar, incluso dijo que podría causar algunas reacciones, preparar a la gente, ya que podría ser demasiado impactante para algunos. Podría suceder que saliera un grito de tu boca o una lágrima. Dijo que no era necesario que sucediera, pero podría suceder para estar preparado para ello, no solo si les sucedió a ellos, sino a otros que les rodeaban, a los vecinos.

Lo hicimos durante 21 minutos. No me ocurrió ninguna reacción, pero había una sensación muy fuerte y clara de temblor en todo mi cuerpo. Inmediatamente después de eso almorzamos. Estaba sosteniendo el plato y literalmente podía sentir mi brazo temblar. Causó reacciones en algunas personas, llorando, gritando, pero estuvo bien. También lo había visto en el templo de Dhyanalinga, así que no me importó. Y esa es también la razón por la cual se les pidió a las personas que ignoraran a todas las demás personas allí. El principal error que las personas pueden cometer y cometer es pensar por qué algo les está sucediendo a otras personas y no les está sucediendo nada. Sentirán que se han perdido o no han hecho algo bien, etc. No es necesario que ocurra ninguna reacción, por lo que es mejor ignorar a todos los demás y concentrarse completamente en usted mismo. Creo que la mayoría de la gente se habría sentido temblorosa y dijo que la razón era que cuando la energía aumenta, el cuerpo no puede manejarla por primera vez.

Por la noche nuevamente hicimos el Shambhavi mahamudra durante 21 minutos. Y es realmente una experiencia increíble. Para mi mente lógica e intelectual, parecería que tal vez algunas personas están ‘plantadas’ allí, tal vez son las mismas personas Isha que lloran y gritan en la audiencia para tener el efecto en los demás de que algo realmente está sucediendo porque No hubo reacción a la mayoría. No me ocurrió ninguna reacción significativa, por lo que es posible que piense que todo es falso, que nada está sucediendo realmente. Ese podría haber sido el caso si mi esposa no hubiera estado conmigo. En la práctica de la tarde, ella comenzó a llorar sin control. Estaba en algún lugar a mi izquierda, había una mujer en algún lugar a mi derecha y estaba llorando aún más fuerte. Algunos de los voluntarios tuvieron que venir y dejarla bien, en la parte de atrás alguien tal vez estaba vomitando. Esto puede parecer demasiado para algunos, pero como dije, es mejor ignorar todo eso. Sabía que era mi esposa llorando pero no estaba pensando en eso. Incluso después de que terminó, estaba llorando demasiado, las lágrimas simplemente fluían en las corrientes. Tuve que calmarla y después de un tiempo ella estaba bien. El caso es que mi esposa es una de las personas que llora cuando hay una escena muy emotiva en las películas o en las series de televisión, etc. Por lo tanto, necesita ese tipo de persona para causar este tipo de reacción. Ella es lo suficientemente sensible o emocional como para sentirlo con tanta fuerza como para causar tal reacción. Para mí es muy difícil llorar, así que no hubo tal reacción, pero el sentimiento fue simplemente diferente. Una experiencia fuerte
Finalmente terminó por la noche y nos fuimos, un poco aturdidos por la experiencia.

Ya ha pasado casi un mes y hemos estado haciendo la práctica de Shambhavi mahamudra dos veces al día. Algunas personas preguntaron qué hacer si se perdieron la práctica en un día en particular o en un momento del día. Sadhguru dijo que no empieces con esos pensamientos negativos. Y una declaración importante que hizo que realmente me gustó y que estoy totalmente de acuerdo ahora es “No hay falta de tiempo, solo falta de compromiso”. Realmente cierto.

Si me preguntas si el programa ha sido beneficioso, diría que sí. Primero, la experiencia de estar allí durante 3 días fue realmente buena. Solo algunas de las cosas que dijo Sadhguru tuvieron un gran impacto en mí. Fue realmente efectivo. Una de las cosas que más recuerdo es que la gente siempre se preocupa por lo que me pasará, lo que me pasará. Dijo que nada te sucederá es la mayor tragedia. Si estás vivo significa que algo debería pasarte, deberías experimentar la vida en su totalidad, si estás tan preocupado de que no te pase nada, entonces deberías morir, entonces estarás absolutamente seguro, nada te pasará. Pero es mi bendición que dejes que todo te suceda.

Esta es solo una de las cosas que recuerdo que tuvo un gran impacto en mí y que recuerdo muy bien. Del mismo modo, hubo muchas cosas que cambiaron su actitud y que funcionaron en su presencia. He sentido un buen cambio después del programa. Se sugiere que la gente haga Surya Namaskar para preparar el cuerpo, para Shambhavi si es necesario.

Al final del programa, nuevamente había música, canciones y bailes, la gente también lloraba. Sadhguru caminó de aquí para allá saludando a la gente con las manos juntas. Muchos intentaban tomarle fotos incluso cuando los voluntarios les pedían que no lo hicieran. Muchos intentaban tocarlo, darle la mano o simplemente saludarlo para mirarlos. Él solo caminó lentamente. Ese fue el momento en que nos acercamos a él y realmente se sintió maravilloso. Se fue, pero la gente seguía llamándolo y nuevamente apareció alentando a la gente a bailar y alegrarse.

También hubo sesiones de preguntas y respuestas, en el sentido de que alguien había dicho que su vida había sido muy miserable y qué podía hacer ahora para mejorar su próxima vida. Sadhguru respondió que ahora que había cometido el error de estar con él, no tendría una vida futura. Por lo tanto, las personas que planeaban tener 4-5 vidas por delante estarían decepcionadas.

Al final del Shambhavi Mahamudra, también dijo que “estaría disponible para ti de formas más allá de tu comprensión”.

En general, fue una experiencia maravillosa. Que muchas más personas tengan esta oportunidad.