Nos influye a nivel mental y corporal y, como tal, afecta la forma en que interactuamos con el mundo en general. Personalmente me ha hecho más paciente, especialmente conmigo mismo, pero también con los demás y me ha ayudado a relajarme más completamente. Con esto no me refiero a dejar de estar ocupado sino a relajarme hasta el fondo. Algo que encontré difícil y antes del yoga ni siquiera me di cuenta de que nunca estaba realmente completamente relajado. Nunca relajarse por completo afecta su cuerpo y su mente e influye en sus pensamientos y comportamientos.
El yoga también ha aumentado mi conciencia de mí mismo y de los demás, pero particularmente de mí mismo. Afortunadamente, pasé rápidamente por las cosas impulsadas por el ego de “comparémonos con los demás en la clase” que suceden en una clase y ahora puedo notar que esos pensamientos me sonríen y los dejo ir. La verdadera conciencia proviene de estar mucho más presente en mi cuerpo en lugar de estar en mi cabeza con mi cuerpo aparentemente a lo largo del viaje. Esto significa que siento cosas físicamente en mi cuerpo y las noto ahora, mientras que antes no. Estoy desarrollando lo que Mary Bond llama inteligencia inteligente. Tales sentimientos son muy útiles para comprenderme a mí mismo y a mi entorno. Siento que soy un todo conectado en lugar de tener la mente primero y el cuerpo en segundo lugar.
También el yoga me ha ayudado a soltar cosas, cosas que no importaron, como mi trasero realmente se ve tan grande, o por qué no puedo hacer una cierta pose como ella lo hace para dejar de temer envejecer, de lo que otros Están pensando en mí o en mis motivos. Encontré un refugio en mi tapete de yoga que me pone a tierra y me hace más abierto y menos vulnerable, más conectado y menos apegado a las cosas o sentimientos y más amoroso y mucho menos necesitado. Puedes decir que soy fanático.