¿Puede realmente la meditación transformar tu mente?

Si En pocas palabras, te brinda el lugar y el espacio adecuados para tener esa paz interior que te ayudará a transformar tu mente y la forma en que ves tu vida y tus relaciones.

Puede encontrar mi explicación tan vaga. Pero te animo a que profundices más y descubras más al respecto.

Así de impresionante es la meditación … un extracto de esto Blog de Mindvalley

¡La meditación en realidad cambia la estructura de tu cerebro! Las imágenes cerebrales de personas que se han dedicado a las prácticas de meditación a largo plazo en realidad tienen hipocampos más grandes. Esto significa que el área de su cerebro que regula las emociones, crea pensamientos positivos y les permite estar atentos es en realidad más grande que aquellos que no meditan.

Desde que me uní a la Academia Mindvalley el año pasado, aprendí acerca de la meditación y la gran gran sabiduría de sus maestros, en menos de un año, me encuentro viendo mis potencialidades, logrando abundancia no solo en cuestiones de dinero, sino más de la forma en que veo cómo puede mejorar mejor mis relaciones (familiares, amigos y colegas).

¡Realmente parece que estoy vendiendo, pero realmente no lo estoy!

Aquí hay un truco mental de 15 minutos para mejorar enormemente tu poder cerebral y tu estado emocional a través de la meditación

Cambios de calidad solo con el conocimiento verdadero de Satguru … (Extracto del mensaje de Shri Datta Swami)

Oh Sabios y devotos siervos de Dios,

Este mundo de la humanidad se basa en la plena libertad y la ausencia de cualquier destino forzado. Aquí, eres libre de hacer cualquier tipo de trabajo y ningún destino te obliga a hacer ningún trabajo específico como se dice en el Gita (Na kartrutvam …). El concepto de destino existe solo en el vínculo del trabajo específico y el fruto específico. Tienes total libertad para poner tu dedo en fuego o agua. Ningún destino te obliga a poner tu dedo en fuego o agua. El destino radica solo en el vínculo entre un trabajo específico y la fruta específica correspondiente. Está destinado a que el fuego te queme el dedo y el agua lo mantenga fresco. El destino no está en la selección de la obra. Has puesto tu dedo en el fuego debido a la ignorancia o al ego. Después de quemar el dedo, puede decir que ha puesto el dedo en el fuego debido al destino.

Dios ha destinado el sistema específico, que vincula cada acción con un fruto específico. Después de poner tu dedo, Dios no está ordenando al fuego que lo queme. El fruto posterior para un trabajo específico ya está destinado. Dios o el destino no interfieren con la elección de su selección de una obra específica. Incluso el llamado destino pasado no interfiere con tus obras. La composición de su psicología se fija en función de sus acciones pasadas. Por lo tanto, el trabajo es responsable de la voluntad y la voluntad es el generador del trabajo. Dado que la composición de su psicología ya se basa en sus acciones pasadas y es fija, puede tratar eso como un destino y, en tal caso, el destino lo está guiando todo.

La psicología es un patrón específico de ideas generadas por hechos pasados ​​y se llama ‘Samskara’. Una idea puede ser cambiada por el conocimiento. Samskara es un concepto fijo y el conocimiento correcto es un grupo de conceptos correctos. Tienes la oportunidad de escuchar el conocimiento correcto ya que Dios viene a este mundo con bastante frecuencia en forma humana. Tienes la libertad de escuchar tal conocimiento divino o no escuchar. También tiene libertad para practicar el conocimiento o dejarlo sin practicar. En cada paso, se da la libertad básica. Este mundo humano también es el lugar adecuado para probar a los devotos y aquí también, se protege la libertad total.

Eres totalmente libre de sacrificar cualquier cosa o no sacrificar nada, incluso si Dios lo desea. Dios no te obliga, ni te amenaza, ni lava tu cerebro en tu sacrificio, ya que dicho sacrificio no es real. Dios está complacido solo con el verdadero sacrificio hecho por el alma en la atmósfera de total libertad. En la sala de examen, usted es totalmente libre de responder el cuestionario en cualquier medida o incluso devolver el documento sin escribir ni una palabra. Dios predica el concepto total y en la etapa de implementación del mismo, Dios no influye en su mente de ninguna manera. Después de enseñar todo el conocimiento correcto a través del Gita, Krishna dijo que la decisión de luchar o no se deja totalmente a Arjuna (yathechchasi …).

La razón básica es que Dios no necesita nada de nadie. El sacrificio no es para satisfacer a Dios sino solo para elevarte. El sacrificio prueba tu apego real a Dios y tal apego real no es en beneficio de Dios sino que es solo en tu beneficio. Krishna le pidió la gema especial a Satrajit, el padre de Satyabhama.

Krishna no necesita esa gema. Él es el creador de esa gema. Incluso sin la ayuda de esa gema, Él puede crear riqueza. Incluso puede detener el poder de la gema para crear la riqueza. Krishna le pidió la gema a Satrajit porque Satrajit no puede mantenerla y caerá en problemas. Solo por el bienestar de Satrajit, le pidió esa gema. Pero, Satrajit pensó que Krishna le pidió esa gema para su beneficio personal y, por lo tanto, para su satisfacción personal. Tal malentendido hizo que Satrajit rechazara la gema.

Publicado por: surya (discípulo de Swamiji)

Espiritualidad universal para la paz mundial

Estoy meditando durante casi 10 años, pero la consistencia en la meditación ocurrió hace un par de años.

Al principio era muy difícil meditar … el aburrimiento, el dolor, la irritación, la pereza solía arrastrarse cada vez que meditaba … pero durante un período de tiempo comencé a disfrutar … ahora ni siquiera puedo pensar en comenzar un día sin meditación … se ha convertido en una parte integral de mi vida ..

Conozco personas que tienen diferentes tipos de experiencia durante la meditación … como ver la luz y las visiones … No tengo esa experiencia, pero hizo un cambio tremendo y hermoso en mi personalidad y lo que la meditación me dio está más allá de mi comprensión. Estoy muy agradecido por incalcular el habito de meditación dentro de mí.

Siento que la esencia de la verdadera religión se encuentra en las oraciones silenciosas de meditación … He conocido a muchas personas que han meditado sinceramente y, hasta donde sé, se han vuelto más tranquilas, profundas y amables durante un período de tiempo. Por otro lado, he visto personas abusando de otras razas y religiones que son solo eruditos en escrituras y filosofías.

La mediación puede llevarlo a un nivel completamente nuevo de conciencia donde los libros, las filosofías y los lugares de culto ni siquiera pueden imaginar …

Estas son algunas de las cualidades que desarrollé con la ayuda de la meditación.

1. He comenzado a aceptar otras religiones y razas … Anteriormente solía encontrar fallas en ellas

2. Me he vuelto más tranquilo y comprensivo

3. Las habilidades de escucha han mejorado mucho … utilizo para dar muchas conferencias antes … incluso molesto si la otra parte estaba escuchando

4. Es bastante fácil mirar a los ojos de las personas mientras se comunican … Antes tenía problemas de comunicación.

5. A veces siento tanto amor por otras personas sin ninguna razón … Antes ni siquiera me amo a mí misma … Ahora ni siquiera puedo pensar en lastimar a un insecto.

6. Anteriormente solía encontrar fallas en otros por mi defecto. Ahora sé que soy la razón detrás de mi crecimiento y caída y todos en tu vida vienen a amarte o a darte algunas lecciones hermosas. 7 antes utilizo creo que sé todo a pesar de mi muy poco conocimiento … ¡La meditación me ha hecho darme cuenta de que no sé NADA! Cada vez que creía saber algo recibo una respuesta completamente nueva y la respuesta anterior se vuelve completamente irrelevante. Me siento completamente vacío … Pero esto sin saber nada y estar vacío tiene su propia alegría. Todo el problema en el mundo es porque nos comportamos como si lo supiéramos todo y estamos ocupados corrigiendo a todos y señalando con el dedo a todos. Si todos asumieran la responsabilidad de corregir a una sola persona “a nosotros mismos” y dejar a los demás como son y aceptar a los demás como son, sería un lugar mucho mejor.

Sí, la meditación solo te hace florecer de todas las formas posibles, ya sea su mente, personalidad, salud física, simplemente elimina el estrés de todas partes y la magia comienza a suceder en la vida y la vida se convierte en una celebración.
Así que les diré que vayan a hacer un curso de meditación y disfruten de la dicha. Puede ser difícil de comenzar y doloroso también, pero necesitas paciencia y fe, hazlo a diario. La meditación es como conocer a la persona real que llevas dentro …

Meditación que? La meditación se practica en más de una forma. Algunos se concentran en cierta figura que dice la de un dios o diosa o Om o incluso la esvástica. Algunos son guiados por sus respectivos maestros para visualizar la Verdad real de una manera guiada según lo dirigido por ellos. De cualquier manera que se practique la meditación, trae algún cambio en la configuración mental del individuo. Su proceso de pensamiento está alterado. Su nivel de concentración aumenta. Sin embargo, el mayor beneficio de una meditación guiada es que limpia tu mente de los pensamientos sucios llenándolos de pensamientos piadosos. Comienzas a jugar con las ideas sagradas inculcadas por tu maestro durante una sesión de meditación. Ves las cosas de una manera diferente en comparación con tu visión anterior de la vida. Transforma tu vida transformando tu actitud hacia la vida, provocando un cambio radical en toda tu perspectiva. Solo trata de meditar en los pensamientos piadosos sobre la Verdad ambrosial real que es la unidad de todo el cosmos consagrado en tu Ser. Eso te llevará a la Auto-realización de que solo hay una Conciencia que todo lo impregna y tú, como también los demás, simplemente eres inseparable de Eso, ¡Tú eres Eso! ¡Medita, date cuenta de tu verdadero Ser! ¡Los mejores deseos!

Eso es seguro . Lo intenté y sentí. Yo era un chico que festejaba 4 días a la semana, lleno de oscilación mental o puede decir mente muy voluble, emociones muy impulsivas y extremas como odiar al núcleo o amar al núcleo, algo que no está encaminado. Después de entrar en el conocimiento de la meditación y practicar la vida, el entorno, mi actitud, mi decisión de hacer que todo cambie drásticamente, créeme que puedes sentirte una mejor persona.

Te ayuda a seguir adelante de una manera que el silencio te ayuda a conectarte contigo mismo, realizando tus capacidades, canalizando tus pensamientos y emociones y preparándote para hacerlo mucho mejor y estar en camino.

Sí, la mediación no solo puede transformar tu mente, también puede transformar tu vida, es un primer pequeño paso para descubrirte a ti mismo, si lo haces por escrito puedes llegar a una etapa de liberación

Transformó la mía. No cambió la mía. Lo transformó.

De los 1000 estudiantes de meditación que he tenido en los últimos ocho años, lo vi transformar las mentes de todos aquellos que optaron por construir una práctica diaria persistente. Como 5%. También vi que era de gran ayuda para aquellos que lo usaban regularmente pero de manera menos consistente. Otro 5%.

Bueno, depende de lo que quieras decir con transformación. Si te refieres a transformarte en algo parecido a convertir un cupcake en un unicornio, entonces no. Si te refieres a un cambio más como un gordo y desaliñado que mantiene su habitación limpia y en forma, entonces sí. Es una mega mejora, pero sigue siendo tu mente; eres la misma persona, menos una versión de ti mismo que no funciona bien.

No, pero puede cambiar la dirección de tus pensamientos. Y el cambio en la orientación de su mente cambiará su vida. Darle el tipo correcto de pensamientos a su mente es meditación.