Lo primero y más importante, su edad nunca debe ser una barrera para su crecimiento, desarrollo y beneficio.
La edad es solo números, no escuches a las personas que dicen, ¿tienes esta edad y ni siquiera sabes cómo andar en bicicleta? Nunca se conoce a la persona que lo dice, así que no debe saber algo muy básico, sobre lo cual usted puede dominar.
Ahora lo que necesitas hacer es:
- Compre un ciclo (no compre si usted o alguno de los miembros de su familia lo tiene). Algunos consejos básicos para comprar el ciclo:
- Debe ser liviano (consulte la tienda Decathlon Sports, los ciclos Track and Tail o cualquier tienda de bicicletas en su localidad.
- Su decisión de comprar un tipo de bicicleta depende totalmente de por qué desea comprar un ciclo. Si es para hacer ejercicio, cualquier ciclo híbrido o de MTB con engranajes es bueno para usted, si desea que se prepare para una competencia de carreras en un futuro próximo, entonces un buen, resistente, ultraligero ciclo de carretera es la solución. (Los engranajes en ciclismo son muy recomendables, ya que le brinda la ventaja de mantener una velocidad promedio decente y ahorra mucha energía, que puede utilizar en bicicleta unos pocos kilómetros más).
- A continuación se mencionan algunos enlaces, puede ver por sí mismo los modelos y leer un poco sobre ellos, decidir según su necesidad y presupuesto:
- BTWIN RIVERSIDE 50 CICLO HÍBRIDO
- https://m.decathlon.in/p/8358734…
- Bicicletas en India, mejores bicicletas y bicicletas en India
- Ahora, cuando tenga un ciclo, comience con paseos temprano en la mañana, solo o con amigos o un buen grupo de ciclismo (como uno de los muchos que tenemos en lucknow: grupo de ciclismo Decathlon). Si no encuentras un grupo, no te preocupes, yo también era un jinete solitario antes de que el grupo me encontrara solo.
- Si no sabe cómo andar en bicicleta, entonces puede tomar la ayuda de sus amigos o hermanos, el equilibrio es la clave, mantener el mango recto, la postura recta, no inclinarse en ninguno de los lados, seguir remando y mantener los ojos en la carretera Con la cabeza erguida y recta. Haga esto durante un par de días con la confianza y la creencia de que lo está haciendo mejor que el día anterior y dos días más estará solo. Primero, practique lentamente, no intente competir en la etapa inicial, recorra distancias pequeñas de 2–3 kms durante 3 días y siga aumentando la distancia en 2–3 kms durante otros tres días, continúe de la misma manera y luego en un buen día se preguntará qué tan profesional te has convertido !!
- Se recomienda viajar temprano en la mañana, ya que las carreteras están libres de tráfico, el aire está limpio y puede viajar con tranquilidad y disfrutar de los carriles comunes pero inadvertidos de su localidad y ciudad.
Para terminar, si tienes ganas de hacer algo que no has hecho en tu vida hasta ahora, incluso si es una de las prácticas básicas, no te preocupes por lo que dirá la gente, no temas, no pienses demasiado; ¡simplemente hazlo! Respeta las palabras y opiniones de los demás, pero no dejes que te dominen. Se tu propio maestro. Vive tu vida, haz cosas que te hagan feliz y que sean buenas para ti y tu salud.
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Disfruta de la conducción, es una sensación increíble y uno de los mejores ejercicios. ¡¡Cuídate!!