¡¡No, amigo mío!! El objetivo nunca es la “erradicación” de los pensamientos. El poder de pensar es el regalo más hermoso que se le da a los humanos. ¿Por qué lo mataríamos? ¡Eso sería tirar al bebé con el agua del baño! 🙂
El verdadero problema con el pensamiento.
El problema comienza cuando IDENTIFICAMOS con el proceso de pensamiento. Asumimos que SOMOS nuestros pensamientos. No los pensamientos de los que somos CONSCIENTES, sino aquellos de los que NO somos: nuestro autoconcepto, nuestras creencias no examinadas, creencias de las que depende nuestro autoconcepto, creencias que ocultan nuestras inseguridades … creencias que se suman a nuestro concepto de ‘YO’. Olvidamos que el “yo” en sí mismo es solo un concepto, un producto del pensamiento. Y todos los pensamientos adicionales son producto de ese “yo”.
¿Y qué?
Entonces tenemos un problema de recursión, ¿y qué? El problema es que esto genera sufrimiento, miseria. ¿Cómo?
¿El pensamiento lleva al sufrimiento?
Porque la identidad, ‘yo’ tiene que estar siempre EN CONFLICTO con la realidad. La realidad sigue cambiando, pero el autoconcepto debe “durar”. El “yo” necesita durar, sobrevivir, tener una identidad. ‘Yo’ puede seguir volviéndose, creciendo, logrando, mejorando, pero esa semilla, ese centro todavía tiene que estar allí. Estamos ‘apegados’ a ese centro. Todo surge de allí … según nuestro pensamiento.
- Individuos no seculares, ¿cómo / cuándo se dio cuenta de dejar su estilo de vida secular?
- ¿Cuáles son las historias de creación de las principales religiones del mundo además del cristianismo?
- ¿Han desafiado tradicionalmente la religión los jóvenes o es el resultado de nuevos desarrollos en la ciencia?
- ¿Cuál sería el resultado de la religión menos la espiritualidad?
- ¿Qué es Dios personalmente para ti o crees que existe?
Pero la realidad no tiene ningún centro. El centro es producto de nuestra imaginación.
¿Cómo es la realidad entonces?
La realidad es más como nubes: siguen cambiando. Al azar Bueno, hay una química causal subyacente subyacente, por supuesto, pero al azar de acuerdo con nuestras EXPECTATIVAS.
Aferrarse a ‘I’ es como elegir una forma de nube particular (el centro nace) y luego tratar de rastrear sus cambios, y luego construir una ‘historia’ alrededor de ese centro. ” La nube cambió de un elefante a un oso a un círculo …” La realidad es que no hay ‘ESA nube’ … Una nube es el resultado de muchas nubes … la forma, los límites que dibujamos están en nuestras mentes. Si hubieras cambiado el centro, tal vez el primero podría haber parecido un conejo en lugar de un elefante. ¡Una historia totalmente diferente, las mismas nubes!
Entonces, ¿crear una historia es malo?
La historia no es mala, incluso puede ser entretenida, pero no es REAL . Llorar mientras ves la muerte de un perro en una película está bien, pero si nos identificamos con él y comenzamos a sufrir por la pérdida mucho DESPUÉS de la película, es una tontería. Un niño pequeño podría hacer eso. ¿Ese niño está “equivocado”? ¡No! Es simplemente ignorante . Se ha identificado con la historia del perro. Cuando crece, puede despertar del sueño.
Bien, ya que la lógica es clara ahora, ¿por qué no podemos escapar del pensamiento?
Si el pensamiento es TODO lo que ves, ¿cómo escaparás de él? Es como decir ‘Escape del universo’. A menos que sepa que su universo no es “todo” y cómo se ve “no universo” … no puede llegar allí.
De modo que el pensamiento se repite y nos convertimos en esclavos de él. Mientras salta de un lugar a otro, de memoria a memoria, aferrándose al placer, huyendo del dolor. ¡Estar apegado a algo que no estaba allí en primer lugar, y que hace tiempo que se extinguió! Queremos que la historia vaya en un sentido, pero la realidad nos demuestra que estamos equivocados: sufrimos. Por un breve momento, a veces la realidad coincide con nuestra historia: creemos que estamos en CONTROL. Estamos felices. Entonces esperamos que ese momento dure … otra vez la decepción. El pensamiento necesita certeza; y la certeza no existe.
Entonces, ¿cómo ayudan las meditaciones y las técnicas?
Los pensamientos son tan continuos que nunca sabemos lo que parece cuando NO lo son. Es como el zumbido de un ventilador en una habitación silenciosa. Estás listo para jurar que esto es lo que significa ‘silencio’ … hasta que el ventilador se detenga. Es un silencio más profundo ahora. Sin apagar el ventilador, es imposible explicar intelectualmente qué es el silencio real. ¡Crees que es eso! ¡¡Lo has conseguido!! Has alcanzado las profundidades del silencio … baila, celebra … Hasta que se apague otro ventilador ………………
(Tenga en cuenta que si continuara celebrando el logro de su ‘yo’ … su charla mental habría ahogado el apagado del segundo ventilador. El silencio estaría allí … pero no lo habría REALIZADO … usted / su mente simplemente está “ocupado”)
La meditación ayuda a que los pensamientos se ralenticen, a veces se detengan … nos damos cuenta de que mucho de ese “yo” silencioso, duradero, constante y continuo es en realidad ruido. A medida que nos hacemos más y más conscientes, el “yo” comienza a derretirse aún más. Hasta que nos damos cuenta de que todo es ruido. Ruido mental. Pero esa es la única forma de que funcione. Al percibir, etiquetar, recordar, comparar, mejorar. Pero ahora se convierte en una herramienta, no en una necesidad.
Por primera vez, permitimos que funcione para nosotros; en lugar de estar a su merced. El silencio produce una gran claridad, de la claridad surge la percepción, de la comprensión surge la innovación y grandes cosas. Dejamos de REACCIONAR y comenzamos a ACTUAR por primera vez. Nuestra historia aún continúa, pero la estamos disfrutando como observadores, no como víctimas.