Kundalini Yoga es un libro escrito por un gran santo
Aquí está la página pdf en dlshq.org
El conocimiento en este libro ayudará a responder sus preguntas …
Extracto
- ¿Por qué y cuándo alguien debe dejar de hacer yoga?
- ¿Alguno de ustedes se sometió al programa de formación de Profesores de Hatha Yoga en el Centro de Yoga Isha en Velliangiri Hills, Coimbatore, India? En caso afirmativo, ¿cuáles fueron sus experiencias?
- ¿Cuáles son las razones por las que usa pantalones de yoga fuera de la clase de yoga o haciendo ejercicio?
- ¿Dónde se originó el concepto de chakras?
- Cómo coreografiar una clase de yoga
Durante la meditación contemplas visiones divinas, experimentas el olor divino, el gusto divino, el toque divino, escuchas los sonidos divinos de Anahata. Recibes instrucciones de Dios. Esto indica que el Kundalini Shakti ha sido despertado. Cuando hay latidos en Muladhara, cuando los pelos se ponen de pie, cuando Uddiyana, Jalandhara y Mulabandha vienen involuntariamente, saben que Kundalini ha despertado.
Cuando la respiración se detiene sin ningún esfuerzo, cuando Kevala Kumbhaka viene solo sin ningún esfuerzo, sepa que Kundalini Shakti se ha vuelto activo. Cuando sientas que las corrientes de Prana se elevan hacia el Sahasrara, cuando experimentes dicha, cuando repitas Om automáticamente, cuando no haya pensamientos del mundo en la mente, debes saber que Kundalini Shakti ha despertado.
Cuando, en tu meditación, los ojos se fijan en Trikuti, la mitad de las cejas, cuando opera el Shambhavi Mudra, debes saber que Kundalini se ha vuelto activo. Cuando sienta vibraciones de Prana en diferentes partes dentro de su cuerpo, cuando experimente sacudidas como las descargas eléctricas, sepa que Kundalini se ha vuelto activo. Durante la meditación cuando sientes que no hay cuerpo, cuando tus párpados se cierran y no se abren a pesar de tu esfuerzo, cuando las corrientes eléctricas fluyen hacia arriba y hacia abajo por los nervios, debes saber que Kundalini se ha despertado.
Cuando meditas, cuando obtienes inspiración y comprensión, cuando la naturaleza te revela sus secretos, todas las dudas desaparecen, entiendes claramente el significado de los textos védicos, sabes que Kundalini se ha vuelto activo. Cuando su cuerpo se vuelve ligero como el aire, cuando tiene una mente equilibrada en una condición perturbada, cuando posee energía inagotable para el trabajo, sepa que Kundalini se ha vuelto activo.
Cuando tienes intoxicación divina, cuando desarrollas el poder de la oración, debes saber que Kundalini ha despertado. Cuando involuntariamente realices diferentes Asanas o posturas de Yoga sin el menor dolor o fatiga, debes saber que Kundalini se ha vuelto activo. Cuando compones hermosos himnos sublimes y poesía involuntariamente, debes saber que Kundalini se ha vuelto activa.
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Si la mente de uno se purifica, la mente se eleva al Manipura Chakra o al centro en el ombligo y experimenta algo de poder y alegría.
Si la mente se purifica más, se eleva al Anahata Chakra o al centro en el corazón, experimenta dicha y visualiza la forma refulgente del Ishta Devata o la deidad tutelar.
Muchas de esas cosas se explican en el libro …
Sin embargo, tengo que advertirte … el yoga debe practicarse con paciencia y bajo la guía de un maestro competente …
Incluso si quieres intentarlo solo, prueba los básicos y no te apresures … Aprendí esto por experiencia propia, te lastimarás …
lentamente con paciencia durante un período de meses … no use los métodos avanzados … haga solo los básicos sin fuerza y con mucha paciencia, no se sienta tentado a ir demasiado rápido