El objetivo final de todas las escuelas de yoga es uno. En general, todas las escuelas de yoga siguen las enseñanzas de Patanjali y sus Yoga Sutras. Hay muchas traducciones y comentarios, así que tome uno (o un par para comparar) y lea. En sus Sutras, Patanjali describe el objetivo del Yoga como “… el cese de las fluctuaciones de las ondas mentales”. Las traducciones varían pero eso es lo suficientemente preciso. Básicamente, si la mente está perfectamente tranquila, perfectamente quieta (“… Quédate quieto y sabe que yo soy Dios”. Salmo 46:10), viene la unión con la Divinidad. Sin embargo, llegar a ese punto de quietud verdaderamente perfecta es el desafío.
Patanjali continúa dando una hoja de ruta profunda para lograr eso. Los ocho pasos esenciales son:
1. Yama: las cosas que es mejor que no hagas
2. Niyama: las cosas que mejor intentas hacer
3. Asana – Postura, específicamente, asegurando que el cuerpo esté sano para que pueda mantenerse estable en la meditación.
4. Pranayama – Control de energía (usando la respiración, que es el vínculo entre el cuerpo y el alma, para controlar las energías internas)
5. Pratyahara – Internailización (volviendo las energías, que normalmente salen a través de los sentidos, entran y suben por la columna vertebral, el ‘árbol de la vida’, la carretera de la que se habla en el Antiguo Testamento)
6. Dharana – Concentración (llevando la mente a un solo punto de enfoque)
7. Dhyana – Meditación (dirigiendo la concentración enfocada hacia Dios)
8. Samadhi – Perfección. Cuando el meditador, el acto de meditación y el objeto de meditación se unen (yoga significa ‘unión’) y no hay más separación, entonces uno ha alcanzado el Elusivo Objetivo de todos los objetivos. Lea el poema llamado “Samadhi ‘por Paramahansa Yogananda en su Autobiografía de un yogui. No hay una mejor descripción disponible en inglés.
La cuestión es que la mayoría de las escuelas de yoga, las escuelas de yoga donde vas y te acuestas en una colchoneta y haces una serie de ejercicios de estiramiento y obtienes un cuerpo increíblemente saludable y ágil, es básicamente el tercer paso, asana. Y aunque el objetivo real de esta etapa es preparar el cuerpo para la meditación, la mayoría de los practicantes no van más allá de eso. El yoga popular es popular porque es gratificante para el ego.
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Entonces, ¿qué tan diferentes son las escuelas? Bueno, si su enfoque es esencialmente en esa etapa, el objetivo es básicamente un cuerpo sano y flexible. Pueden enfatizar un aspecto u otro (algunos se centran más en el flujo de una posición a la siguiente, otros se concentran en generar calor interno, otros se centran en la estabilidad en cada posición y así sucesivamente), pero esencialmente están allí en el paso 3, asana .
Algunos otros sistemas de yoga más completos abarcan todo y ofrecen un conjunto sistemático de enseñanzas que, si se siguen con diligencia, lo llevarán hasta el final.
Entonces, depende de lo que estés buscando. Si quieres un cuerpo flexible y agradable, cualquiera de las escuelas de hatha yoga te llevará allí. Pero si eres realmente serio y quieres yoga como fue diseñado y descrito por Patanjali, debes ir a otro lado. Cualquiera de los caminos principales te dará algo. El que elija estará determinado por su propia experiencia y lo que encuentre más atractivo.
