Esto es facil Aquí está mi proceso paso a paso pendiente de patente:
- Escriba lo que le interesa mejorar en su vida, por ejemplo, hacer más ejercicio o aprender a cocinar.
- No confíe en objetivos a largo plazo, como “voy a poder hacer 50 flexiones en dos meses”. En cambio, diga: “Voy a hacer ejercicio 30 minutos diarios y haré 50 flexiones cuando pueda”. En lugar de llegar a una meta a largo plazo (que causa la postergación inevitable), proponga una forma diaria de mejorar. En el caso de la cocina, es tan simple como decir: “Cocinaré todas mis comidas en casa” o “Probaré una nueva receta todas las noches durante dos semanas”.
- Haga gráficos, bocetos, diagramas y planos. Estos serán diferentes dependiendo de cómo funcione su cerebro. Me gusta planear mi vida con mapas mentales (https://en.wikipedia.org/wiki/Mi…), y SIEMPRE uso lápiz sobre papel: diagramar en una computadora es demasiado limitante para mí. Pero esto es diferente para todos.
No se preocupe por las metas que generan la mayor cantidad de dinero, o las metas que harán que las personas le quieran más, etc. La felicidad y el sentido de autoestima es más importante que cualquiera, y la confianza resultante probablemente conducirá a más dinero y estima de todos modos. 🙂