Cómo contratar un entrenador de vida para mi amigo

Answer 1

Hola,

¿Por su pregunta, no estoy seguro si está buscando sugerir que su amigo considere el entrenamiento? o estás buscando patrocinar el coaching de vida para tu amigo?

De todos modos, este es el proceso que sigo con todos aquellos que están considerando entrenar.

1. Tengo una sesión de Química previa al entrenamiento con el posible cliente de entrenamiento. Esto apunta a 2 cosas: (a) para que el cliente potencial sepa qué es el coaching, qué implica y para verificar si se siente cómodo conmigo como entrenador. (b) para que yo entienda lo que esperan lograr con el coaching, y para que los inspire a través de este proceso a “querer ser entrenados”.
2. Una vez que se completa la sesión de química, y hay claridad sobre lo que se espera lograr, entonces tenemos una sesión inicial para identificar objetivos medibles específicos que se lograrán a partir del entrenamiento.
3. Establezca un horario de entrenamiento (normalmente sesiones quincenales) para progresar y ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos.

A su pregunta específica, lo dejaré con las siguientes cosas para considerar y pensar:

1. ¿Tu amigo también piensa que les gustaría ser entrenados? ¿O es TU opinión que necesitan un entrenador?
2. ¿Están dispuestos a pasar por el proceso? El coaching es un facilitador y, a veces, puede ser un desafío emocional y mental. La mayoría de la gente piensa que el coaching es como la magia: que una vez que tengan un coach, milagrosamente mejorarán. Y eso NO es así.
3. Hay una inversión de tiempo, energía y dinero involucrados en el coaching. ¿Está usted o su amigo preparado para hacer esta inversión?

Si necesita más claridad, puede comunicarse conmigo directamente.

Aclamaciones,

Cheenu

Answer 2

Usted encuentra a alguien que es un entrenador capacitado y experimentado que se ajusta a sus necesidades de las siguientes maneras:

• Tienen experiencia en las áreas en las que desea recibir capacitación, por ejemplo, me especializo en confianza y diálogo interno positivo, particularmente para personas introvertidas que tienen alguna experiencia de ansiedad y depresión. También ayudo a las personas a alcanzar objetivos específicos de la vida, pero lo hago dándoles la confianza y la autoestima necesarias para alcanzar sus objetivos. Muchos entrenadores trabajan con TOTALMENTE diferentes tipos de personas, por ejemplo, personas más extrovertidas que desean aumentar su capacidad en ventas y marketing.
• Ofrecen sus servicios a través de un método que es efectivo para usted, por ejemplo, ¿quiere a alguien local que pueda reunirse con usted en su oficina o para tomar un café, le gustaría que alguien hablara por Skype, prefiere el teléfono o siente te expresas mejor por escrito? Trabajo de forma remota, así que ofrezco Skype, teléfono y coaching basado en chat asequible en coach.me.
• ¿Le ofrecerán una consulta gratuita para que los examine? La mayoría de los entrenadores permiten una sesión de 15 a 30 minutos o más para que pueda hacer cualquier pregunta que pueda tener y discutir los términos del acuerdo de entrenamiento. En coach.me, el equivalente es que obtienes 3 días de contacto gratis con tu entrenador como prueba antes de comenzar a pagar.
• Snoop en el entrenador, busque su nombre y el nombre de su negocio. ¿Sobre qué vlogan o escriben? ¿Han hablado sobre lo que hacen en algún podcast? (Esta es una de mis apariciones que discute la confianza) ¿Coinciden sus filosofías con las suyas? ¿Se ven como alguien con información valiosa y un fondo con el que te identificas de alguna manera? ¿Se ven como humanos y confiables, o hábiles y falsos?
• ¿Qué testimonios tienen? (aunque estos pueden ser falsos y los testimonios falsos se han expuesto en el pasado, así que ten cuidado con esto).

Hay tantos entrenadores ahora que localizarlos en Google puede ser difícil, a menudo se obtienen principalmente resultados de las escuelas de coaching. Los entrenadores más famosos y caros mostrarán clasificaciones más altas y en los anuncios de Google, pero es posible que no sean el entrenador adecuado para usted. Puede consultar los directorios creados por las escuelas de coaching, por ejemplo este: Certified Master Life Coach

¡Feliz caza para tu entrenador perfecto! 🙂

Answer 3

Hola, gracias por el A2A.

No tengo mucho que agregar más allá de las excelentes respuestas de Cheenu y Caterina, aparte de esto:

Una diferencia crucial entre la terapia y el coaching es que en la terapia a menudo estamos tratando de descubrir qué experiencias (generalmente tempranas) de la infancia han incluido en nuestro ‘sistema operativo’, estrategias que adoptamos a una edad temprana que podrían haber sido útiles para hacer frente. de vez en cuando, pero son totalmente limitantes en nuestra vida actual y deben considerarse> emociones reprimidas en el momento expresado y tratado con seguridad.

El coaching en gran medida se mantiene alejado de lidiar con el pasado y el presente al observar los modelos actuales de pensamiento y cambiar el lenguaje de nuestra conversación interna para desarrollar mejores estrategias en el presente y en el futuro.

Esto es en general una generalización, pero creo que es relevante para el caso en el que está tratando de ayudar. Probablemente, cuando las condiciones para las estrategias autolimitantes son severas y han estado allí por tanto tiempo, hay una buena posibilidad de que haya algunos ‘icebergs’ reales al acecho en el ‘océano del alma’ por un trauma pasado que fue bastante profundo y aún no ser resuelto. Esto significa que el entrenamiento puede ayudar, pero algunas terapias previas también pueden ser apropiadas. Y a pesar de que su amigo está en el Seguro Social, afortunadamente hay opciones de consejo y gobierno que están ahí para este propósito que son de muy bajo costo.

Los buenos entrenadores, que pueden ser lo suficientemente hábiles para lidiar con un contexto emocional complejo, no son baratos. Es probable que los entrenadores baratos no tengan la experiencia suficiente para ser de gran ayuda. Sugeriría comenzar a pensar en la terapia, y usar la terapia como una rueda volante para empoderar a uno mismo, momento en el cual se puede obtener algún tipo de entrenamiento.

Por último, a tu amigo le vendría bien comenzar a construir un ‘banco de bienes’, un término acuñado por Rick Hanson, que enseña Neuroplasticidad Positiva. Este es un trabajo muy suave pero poderoso que nos ayuda a reconectar nuestro cerebro y contrarrestar un mecanismo de supervivencia natural llamado sesgo de negatividad. Comience leyendo su libro Harwiring Happiness: es una excelente caja de herramientas que todos deben adoptar.

No estoy seguro de si esto es útil de la manera que quería, pero mis 2 centavos de todos modos …

Miguel

Answer 4

Life Coaching es un amplio espectro, que cubre una serie de áreas. Coaching de vida personal, carrera, relaciones, paternidad, gestión de equipos, liderazgo, todos estos temas están cubiertos bajo el paraguas de Life Coaching. Diferentes entrenadores usan diferentes métodos para abordar estos temas, y todos conducen al mismo objetivo de mejorar la vida.

Una de las metodologías más populares utilizadas para Life Coaching es la programación neurolingüística (PNL para abreviar). Utilizando la PNL, los entrenadores ayudan a las personas y a los equipos a comprender cómo funciona la mente, cómo se procesa la información y cómo se pueden abordar las situaciones de la vida de una mejor manera. A través de la PNL, las personas pueden profundizar en sí mismas y superar desafíos que actúan como obstáculos en su crecimiento y vida.

PNL Life Coach

Un PNL Life Coach actúa como guía, y las respuestas se encuentran dentro de nuestra propia mente subconsciente. Esto garantiza resultados duraderos, ya que los problemas se resuelven desde la raíz. PNL lo lleva a su mente subconsciente, encuentra las causas de los obstáculos, luego encuentra soluciones a través de varias técnicas para superarlas.

Encuentre un entrenador certificado

Es importante encontrar un buen entrenador de vida certificado, que tenga una buena reputación y un conocimiento profundo sobre el tema. Una acreditación del Reino Unido o Australia para un NLP Life Coach se considera buena. Un entrenador de PNL utiliza guiones, técnicas y métodos específicos para llevar a cabo sus sesiones, y es experto en hipnotismo para llegar a la mente subconsciente. Es imprescindible elegir un buen Life Coach, si desea ver resultados tangibles.

Referencias

Aquí hay algunos directorios donde podría encontrar entrenadores certificados de vida:

• Directorio de Life Coaching, encuentre un Life Coach en línea
• Encuentre un entrenador de vida o practicante de PNL cerca de usted
• Directorio de Life Coach, Directorio de Business Coach, Directorio de Career Coach
• Directorio de Life Coach – iaplifecoaches.org
• Encuentre un entrenador de vida cerca de usted | Directorio de entrenadores de vida a nivel nacional
• Alta vida interior

Answer 5

Le recomiendo que vaya a algunos de los directorios y vea las biografías de los entrenadores para que pueda tener una idea de quiénes son, sus antecedentes y cuáles pueden ser sus nichos de especialidad. Un excelente lugar para comenzar es el Entrenador U, donde recientemente actualizaron su directorio de International Find A Coach (www.findacoach.com). La Federación Internacional de Entrenadores (ICF, por sus siglas en inglés) tiene un directorio de miembros donde se puede buscar donde puede encontrar entrenadores acreditados ( http://www.coachfederation.org ). También puede ir a Noomii (www.Noomii.com) donde encontrará entrenadores listados por especialidad.

Siempre es mejor entrevistar al menos a tres entrenadores para que tenga una idea y una perspectiva de cómo los diferentes entrenadores trabajan con los clientes, si siente una buena relación con ellos y qué puede esperar. La mayoría de los entrenadores ofrecen una primera sesión gratuita. Tampoco tenga miedo de hacer preguntas, por lo que no hay sorpresas más adelante con respecto a las tarifas y la duración de la sesión, detalles sobre el acuerdo de entrenamiento, si el entrenador ofrece algún correo electrónico o contacto láser entre llamadas, y siempre pregunte si el entrenador es miembro de la ICF y cumple con el Código de ética de la ICF. Al comprometerse a seguir las pautas establecidas y el Código de Ética, un entrenador muestra un nivel de responsabilidad que es importante y que a menudo pasan por alto los nuevos clientes.

Answer 6

Hoy en día hay muchos entrenadores de vida, lo que es una realidad asombrosa hecha posible por internet.

Dicho esto, debes buscar y encontrar uno con el que te sientas cómodo. Muchos entrenadores ofrecen sesiones de introducción gratuitas para ver si el cliente y el entrenador encajan bien, por lo que puede hacer algunos de estos para encontrar a alguien con quien pueda resonar.

Un buen entrenador debe hacer que te sientas seguro al compartir cosas que nunca antes habías compartido con otros, mientras te reta a sentirte un poco incómodo.

Finalmente, asegúrese de elegir un entrenador que trabaje con el tipo de cosas en las que está tratando de trabajar.

Y recuerde, un entrenador no da consejos como un mentor, un terapeuta o un consultor. Un entrenador le hace preguntas estratégicas para descubrir sus propias soluciones y lo responsabiliza por seguir actuando hacia sus objetivos.

Answer 7

El coaching de vida tiende a centrarse en la vida de un individuo y se relaciona con el establecimiento de objetivos, la creación de resultados y el cambio. Al seleccionar un entrenador de vida para su amigo, hay ciertas cosas que debe buscar, como la especialización del entrenador, los métodos de capacitación, las habilidades de comprensión y el presupuesto también.

Mientras busca un entrenador de vida perfecto, asegúrese de que tenga la capacidad de comprender sus dificultades. Para garantizar esto, hable sobre su problema con múltiples entrenadores de vida y tal vez podría seleccionar el que mejor lo comprenda a usted y sus problemas.

Otra cosa que debe tener en cuenta al contratar a un entrenador de vida es el método de capacitación que utilizan con sus clientes. Debe observar sus técnicas de entrenamiento y ver si se sentirá cómodo con él o no. Además, debe centrarse en el presupuesto que tiene en mente. Asegúrese de que se ajuste a su presupuesto y cumpla con sus requisitos.

Answer 8

Genial que quieras ayudar a tu amigo.

Para el entrenamiento, el coachee (tu amigo aquí) también debe estar “listo”. ¿Está listo para aprovechar los servicios de un entrenador de vida?

En caso afirmativo, podría ayudarlo a identificar un entrenador, conectarse para una sesión de descubrimiento complementaria. Si tanto el entrenador como su amigo se sienten positivos, podrían comenzar el compromiso de entrenamiento.

Todos necesitan un entrenador:

Answer 9

Depende del tipo de entrenamiento que tu amigo necesite. Hay muchos tipos de entrenadores por ahí.

Tu amigo debe querer ser entrenado por su propia voluntad.

Puede regalar un paquete a su amigo una vez que él o ella se haya decidido por un entrenador poniéndose en contacto con el entrenador de su elección y siguiendo las opciones de pago que ofrece el entrenador.

Toda la información sobre el cliente es entre el cliente y el entrenador y es confidencial.

Si su amiga está interesada en una relación y un entrenador de autoestima, puede visitar mi sitio en http://www.caterinabarregar.com y puede reservar una sesión de descubrimiento para ver si estoy bien y viceversa en una relación de entrenamiento .

Tu amiga debe darse una vuelta hasta que encuentre el entrenador con el que se sienta cómoda y en quien confíe.

Algunos clientes prefieren sesiones en persona, mientras que otros prefieren sesiones telefónicas.

Algunos entrenadores están más estructurados que otros.

Es importante elegir un entrenador que tenga las credenciales adecuadas, ya que aquellos que no tienen una designación profesional y apagan sus tejas pueden hacer más daño que bien.

Espero que esto haya sido útil.

Buena suerte en tu búsqueda y muchas bendiciones.

Answer 10

Es bastante común que un patrocinador contrate a un entrenador para alguien que está siendo entrenado. Le recomiendo que envíe una solicitud en Life Coach, Business Coach, Career Coach, Executive Coach Directory (Life Coach, Business Coach, Career Coach, Executive Coach Directory). Obtendrá muchos entrenadores certificados de vida dispuestos a ayudar.

Answer 11

No se puede :-). Es su llamado a hacer esto. En el entrenamiento, como en la terapia y en cualquier otro proceso de autodesarrollo, uno puede trabajar solo para, con y a través de sí mismo.

Como amigo, puedes decirle lo que observas y esperar a ver cuál es su decisión.

¿Puedo hacerle algunas preguntas: de dónde viene su sentimiento?

¿Qué pasa si usted valida en este momento sus decisiones y su nivel de control? ¿Qué pasa si te pones de acuerdo con sus propios objetivos y responsabilidad? ¿Qué pasa si más de 20 años de terapia son lo suficientemente buenos y nada más que vivir está por delante?

¡Espero que esto haya sido útil! 🙂

¡Aclamaciones!

Answer 12

Contratar un entrenador de vida es simplemente encontrar uno y pedirles que brinden servicios. Creo que la verdadera pregunta es cómo encontrar uno que sea adecuado para usted. Comience tratando de comprender lo que está tratando de lograr con la ayuda de un entrenador de vida. Por ejemplo, establezca objetivos, genere motivación, haga crecer su negocio, cree confianza, aumente sus ingresos, etc. Mi primera sugerencia es preguntar a sus asociados si han trabajado con un entrenador de vida que trabajó para ellos. Así es como la mayoría de mis clientes me han encontrado. Tenga en cuenta que lo que funciona para una persona no significa necesariamente que funcione para usted. Esto es solo para reducir una lista de entrenadores.

También puede buscar en Google Life Coaches seguido de su objetivo, “Life Coach para hacer crecer un negocio”. Encontrará una serie de sitios web / blogs que le darán una idea de la técnica, filosofía y metodología de los coaches. Ponte en contacto con una pareja que parece ser adecuada para ti. Por ejemplo, puede comunicarse conmigo en Wolski Success Partners.

La mayoría de los entrenadores ofrecerán una sesión de estrategia gratuita. Esto suele ser una sesión telefónica durante aproximadamente una hora solo para ver si usted y el entrenador son una buena combinación. Tome un par de estas sesiones de estrategia. Le ayudará a aclarar el resultado deseado, ver si el entrenador es un buen partido y tal vez comenzar una relación.

La mejor de las suertes.

Answer 13

Aquí hay algunas cosas a considerar durante su búsqueda de un entrenador de vida.

¿Qué tan importante es el problema?

Cualquier pregunta o problema que desee explorar con un entrenador de vida, es esencial que esto sea algo importante para usted. Algo cuya resolución tendrá un impacto significativo en tu vida.

Como regla general, es probable que tenga al menos un 7 o más en importancia para usted, en una escala de 1 a 10. Cuanto más importante sea el problema, más probabilidades tendrá de comprometerse sinceramente con el entrenador. Y, cuanto más productivas sean las sesiones de coaching.

Conectando

La dificultad para identificar la sensación de ” Realmente puedo trabajar con esta persona ” es una de las cosas más importantes a tener en cuenta al elegir un entrenador de vida. Conectarse se trata de encontrar un entrenador que “te atrape” y con el que sientas que hay una reunión de mentes. Conectar es menos sobre la habilidad o experiencia del entrenador y más sobre cómo te relacionas con ellos a un nivel muy humano.

Es por eso que siempre me encuentro con mis clientes potenciales para tomar un café rápido antes de seguir con el entrenamiento. Tal reunión introductoria de “química” proporcionará rápidamente una idea del estilo y el enfoque del entrenador. ¡Creo firmemente que no importa cuán hábil sea un entrenador de vida, no todos los entrenadores son adecuados para todos!

Tener una conversación honesta y abierta.

La utilidad de la reunión de química depende mucho de cuán abierta y honesta sea esta conversación. Es en parte responsabilidad del entrenador facilitar esa conversación. También depende de usted hablar abiertamente sobre dónde se encuentra actualmente en su vida y dónde le gustaría llegar con el coaching.

Hacer preguntas

Si bien tendrá una idea del estilo del entrenador durante la reunión de química, recuerde que no es una sesión de entrenamiento completa. Preguntarles cómo les gusta trabajar y qué los hace diferentes es una excelente manera de obtener más información sobre lo que puede esperar durante las sesiones.

¿Qué pasa con las acreditaciones?

Como cualquiera puede llamarse a sí mismo entrenador, elegir un entrenador de vida a veces puede tener ganas de navegar en un campo de minas. El hecho de que un entrenador haya recibido algún tipo de capacitación o certificación es buena información. Sin embargo, no es una garantía de calidad.

Conozco algunos entrenadores que parecen muy calificados en papel, pero a los que me gustaría recomendar. Por otro lado, también conozco algunos entrenadores excelentes que nunca han tenido un solo día de entrenamiento formal en sus vidas. Piense en ello como un título universitario. Tener un buen título no necesariamente significa que eres inteligente. Y hay muchas personas muy inteligentes que nunca han ido a la universidad.

Obteniendo referencias

Si no ha logrado satisfacerse durante la reunión de química, solicite referencias. Hablar con alguien que ha recibido entrenamiento del entrenador de vida que tiene en mente es probablemente la mejor manera de tener una mejor idea de cómo funcionan. Sin embargo, recuerde que lo que un cliente ha experimentado en sus sesiones puede ser completamente diferente de lo que sucede con usted. ¡Cada cliente es único!

Experiencia específica de la industria

Si bien algunos entrenadores ejecutivos y de vida se especializan en ciertas industrias, no creo que esto sea importante. El coaching no es mentoría y no se basa en la experiencia de la industria. Sin embargo, reconozco que puede sentirse más cómodo trabajando con alguien que comprende mejor su trabajo.

Si bien puede haber ventajas para el entrenador que conoce su mundo, esto también conlleva peligros. Por ejemplo, un entrenador que es de su industria probablemente tenga más probabilidades de coludir inconscientemente con usted acerca de “cómo se hacen las cosas”, cuando lo que realmente necesita puede ser más desafiante para su pensamiento actual.

Conoce a más de un solo entrenador de vida

Finalmente, reúnase con más de un entrenador de vida antes de decidir. ¡Vale la pena el tiempo dedicado a un par de reuniones de química!

Answer 14

Gracias por la solicitud de respuesta.

Déjame responder tu pregunta con una pregunta propia:

¿Cómo puedo contratar un entrenador de vida para ti? Parece que lo estás haciendo bien, pero siento que realmente necesitas un entrenador para lograr lo que realmente quieres en la vida.

Eso se sintió una mierda, ¿verdad?

Deja de intentar ser astuto y deja de intentar arreglar a tu amigo.

Entiendo que los amas y que de ahí viene tu pregunta, pero eso realmente no importa.

Se siente una mierda cuando la gente trata de arreglarnos.

¿Tu amigo quiere ayuda?

¿Cómo se sienten acerca de su vida?

¿De verdad quieres ayudar a tu amigo a crear un cambio en su vida?

Entonces ámalos y acéptalos de una manera que nadie más lo haya hecho. No intentes arreglarlos. En cambio, siente curiosidad acerca de cómo todo lo que hacen tiene sentido para ellos y es totalmente sensible en su mundo.

Puede que no contraten un entrenador si haces esto, pero te prometo que se transformarán (y tú también lo harás).

¿Quieres una respuesta diferente?

Aquí está la otra opción: contratar un entrenador para usted y comenzar a transformar su propia vida.

Una vez que vean el impacto que está teniendo el coaching en tu vida, querrán saber lo que estás haciendo.

Me encanta cómo te preocupas por tu amigo.

Ahora deja de joder y haz tu propio trabajo.

Answer 15

La mejor manera de contratar a un entrenador de vida es decidir primero qué tipo de entrenador de vida está buscando, por lo que desea a alguien que se especialice en la creación de negocios, la pérdida de peso, la creación de confianza, la generación de ingresos o las transformaciones de estilo de vida (mi especialidad ) Una vez que haya decidido esto, haga una búsqueda en Google para encontrar una lista de entrenadores con este enfoque. Luego, visite su sitio web para ver con qué entrenadores desea seguir. Muchos entrenadores ofrecerán una sesión gratuita, que deberías aprovechar. La sesión gratuita te ayuda a decidir qué entrenador sería el más adecuado para ti. Una vez que haya encontrado el entrenador adecuado, le informarán sobre cómo reservar citas con ellos. Espero que esto ayude.

Answer 16

Hola, contacta a algunos. Elija en función de lo que ofrecen y si se siente cómodo con ellos. En mi opinión, un entrenador que habla más que tú, o que saca conclusiones precipitadas, no es un buen entrenador. Solo busque un entrenador para necesidades no clínicas. Si tiene algún requisito psiquiátrico, infórmeselo por adelantado. Si un entrenador decide rechazar el entrenamiento, probablemente se deba a que su especialidad no se ajusta a sus necesidades. Si parecen ofrecer todo, inmediatamente, tenga cuidado. Un entrenador debe mostrar confianza en su servicio, ofrecer técnicas adicionales de manera apropiada, orgánica y oportuna. Los enfoques de pistolas de salpicadura tienden a desanimarme. ¿Están tratando de validar su inteligencia? ¿Son diletantes? ¿Están tratando de obtener algún coachee en lugar de centrarse en el correcto que coincida con su conjunto de habilidades?

Answer 17

Pregúntele a su amigo si estaría dispuesto a aceptar su ayuda en la forma de contratarlo como un entrenador de vida para él.

Investiga un poco sobre los entrenadores para ver quién crees que podría ser adecuado para él.

Pregúntele al entrenador si hablaría con su amigo para ver si encajarían bien.

Si es así, contrata al entrenador y date una palmadita en la espalda. Acabas de ayudar a alguien … nunca sabes cómo puedes cambiar el mundo, cuando le das una mano. El efecto dominó puede ser enorme.

Me encantaría conversar contigo si lo deseas.

David Frank Gomes, Coaching de toda la vida

Answer 18

Echa un vistazo a mi sitio web y avísame si crees que encajaría bien. Si tiene alguna pregunta, puede enviarme un correo electrónico directamente. Si no soy el adecuado, puedo hacer una sugerencia.

Answer 19

Hablas con uno y luego, cuando te piden dinero para trabajar con ellos, se lo das.

Es muy facil. ¿Para qué quieres un entrenador de vida? Aclare eso y luego encuentre un entrenador que resuene con usted y pueda demostrar que pueden ayudarlo a lograr el resultado que desea.

Puede buscar en Google o en Quora cuál es su desafío “cómo perder treinta libras como madre soltera” y encontrará muchos artículos de blog de entrenadores de vida. Tendrán una manera de contactarlos y luego podrá concertar una conversación con ellos, generalmente de forma gratuita, para ver si pueden ayudarlo.

Elija uno y asegúrese de asumir el hecho de que no pueden hacer el trabajo por usted. Si no estás dispuesto a sentirte incómodo durante mucho tiempo para obtener lo que realmente quieres, contratar a un entrenador de vida es una pérdida de tiempo.

Answer 20

Conozco a algunas personas que están estudiando para convertirse en entrenadores de vida y ofrecen entrenamiento gratuito. Envíame un mensaje y te conectaré con ellos.