Cómo cambiar mi vida a los 40

Answer 1

Sea USTED al máximo: su poder sólido como una roca para lograr todos sus objetivos en muy poco tiempo

Por Donald Pillai
Este es el día que sabes que realmente lo vas a hacer. Has hecho tu elección; ya te has decidido. Estás decidido, imparable y comprometido a vivir esa elección. Pase lo que pase. Nada ni nadie va a cambiar eso porque realmente no es una ‘mente’, es algo desde el núcleo, el corazón, el Alma de ustedes. La verdad sea dicha: realmente no hay otra opción. Has aprendido lo que funciona para ti y lo que no; Has tenido tus altibajos. Te has detenido y empezado, te has caído, pero te has vuelto a levantar. Dejaste de arrastrar los pies. Tu mente está hecha.

Esta vez no hay vuelta atrás, no hay más excusas.
Descubriste exactamente qué hacer a continuación porque tienes que hacerlo. Ya tienes la información que necesitas. Has aprendido que para lograr y SER más, también debes serlo y, de hecho, estás dispuesto a aprender más. Lo has reunido todo en tu corazón y tu mente, y sabes que solo pensar en eso no te llevará a ninguna parte. Sabes que el momento de actuar es AHORA. Sabes que estás listo y es el momento de tomar medidas masivas. Usted sabe exactamente dónde comenzar y a quién pedir ayuda. No te preocupa nada. Bueno, honestamente, podrías tener algunas dudas, ¿quién no? – Pero ahora puedes concentrarte en otra cosa porque sabes que eres un genio; Sus mayores activos están incrustados profundamente dentro de usted, dentro del núcleo mismo de su ser. Nada ni nadie puede quitarte eso.

Sabes que tienes el poder de determinar quién estás destinado a ser. Tu sueño ya no es solo un sueño; ahora tiene un plan para implementarlo. Has realizado tu investigación y desarrollo; has puesto todo tu pasado bueno y malo en los archivos. Eres experimentado y talentoso. Has dejado de preocuparte por todas las razones por las que no funcionará; en cambio, crees la única razón por la que lo hará. No tiene miedo de ir despacio porque sabe que los pasos pequeños sí cuentan, siempre y cuando siga avanzando. Eso es todo lo que importa.

Estás en paz dentro de ti mismo. La paz te da poder. La paz te da autoridad sobre toda negatividad. Cuando callas, es la posición más poderosa que puedes tener. No tienes miedo de ayer porque te das cuenta de que has identificado tu pasado y sabes cómo llegaste a donde estás ahora. Te diste permiso para descartar o reciclar las partes que no coinciden con la persona que realmente eres. Sabes que es posible perdonar las transgresiones y superar el arrepentimiento. Has encontrado tu pasión y mantienes tus ojos en ella. No más mirar hacia la izquierda o hacia la derecha. Sabes cómo mantener las cosas en perspectiva mirando hacia adelante. Sabes que nunca, nunca vas a desconectarte de ti mismo o de la persona que quieres ser. Te conoces a ti mismo, serás tú mismo y has hecho una elección por ti mismo. Eres claro, conciso, comprometido, consistente y seguro. Has aprovechado todas las oportunidades que puedes para seguir con la vida. Aprendiste bien tus lecciones y ahora estás listo para tomar medidas masivas para lograr tus sueños, metas y ambiciones.

Has hecho amigos en el camino, mucho antes de que los necesitaras. Querías conocer a las personas adecuadas, sabiendo que tu éxito en la plenitud y riqueza de tu vida estará determinado por la calidad de las relaciones que tienes en tu vida personal y en tus actividades comerciales. Ahora hay más personas que conoces y que te conocen de una manera positiva y tendrás más éxito que nunca, y avanzarás más rápido que nunca. Estás aquí y entiendes tu propósito de estar aquí. Tienes algo que nadie más tiene para ofrecer. Eres incomparable ¿Qué tan increíblemente enriquecedor es eso? Te levantas, te vistes y apareces.

Estás abierto a recibir. Eres genial porque alguien, en algún lugar, te ama y tú te amas a ti mismo. Eres valiente porque sabes en el fondo de tu corazón que vales mucho más que la forma en que te trataste a ti mismo y fuiste tratado. Sabes que tienes que seguir adelante. Sabes lo que realmente significa ser humano. Eres consciente de las personas que necesitan permanecer en tu vida, y sabes que ellas son las que a veces necesitan más perdón que otras. Piensas fuera de ti mismo. Tienes esperanza

Oye, vas a hacer historia. Elegiste tus batallas, objetivos, propósitos y dirección sabiamente, y sabes que está bien fracasar pero no renunciar.

Dibuje el arte que desea ver, inicie el negocio que desea ejecutar, reproduzca la música que desea escuchar, escriba los libros que desea leer, cree los productos que desea usar, haga el trabajo que desea que se haga. – Austin Kleon.
Un viejo sabio me recuerda este dicho: “Lo que piensas; te conviertes. Lo que sientes; atraes. Lo que imaginas; creas”. No mirarás hacia atrás y nunca te rendirás.

Es un nuevo comienzo, es un nuevo día. Cuando llegues a las puertas de las oportunidades, no solo toques esa puerta … Derriba esa puerta, sonríe y preséntate. Que te conectes a la luz dentro de ti y que florezcas mientras permites que tus verdaderos colores brillen. Eres fabuloso. Tú eres único. Eres único en tu clase. Eres hermosa.

Sé tú al máximo. El mundo te espera.

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. ~ Viktor Frankl Motivador Poderoso

Answer 2

Algo que he encontrado útil es cuestionar mi diálogo interno. Escucho palabras o frases en tres categorías:

1. permanente : siempre / nunca
2. generalizado : en todas partes / en ninguna parte, todos / ninguno
3. personal : solo yo / nunca yo, tengo / no tengo, hago / no hago

Cuando escucho este tipo de cosas, me pregunto “¿es eso realmente cierto?”

Solo esa acción de parar y preguntar puede abrir un estado de ánimo cerrado. Pruébalo y aplica algunas preguntas simples a los pensamientos. Algo como esto:

• “Me cambió para siempre”. ¿Lo hizo? ¿O es esa otra forma de decir que el viejo tú no era permanente? Tampoco el presente eres tú. Todo cambia.
• “Ahora no tengo autoestima”. Usted no? ¿Te das cuenta de que dijiste “ahora”? Eso significa que tuviste alguna vez. Y probablemente lo harás de nuevo.
• “… no hay motivación para hacer nada”. ¿Ninguno en absoluto? En realidad, tienes algo de motivación. Tú escribiste esta publicación.
• “A menudo toman malas decisiones”. ¿Tú lo haces? ¿No mucha gente? ¿No es así como aprendemos a tomar buenas decisiones? Observe que dijo “a menudo”, no “siempre”.
• “Quiero tener éxito pero no tengo motivación”. ¿Ninguna? ¿No es eso una contradicción? Las personas sin ninguna motivación no quieren tener éxito. Entonces, de nuevo, tienes algo de motivación.

Espero que tenga sentido. Obviamente, usa tus propias palabras. Pero cuestiona esa crítica que te dice “siempre / nunca”. Todo surge, todo pasa.

Answer 3

La mejor manera de salir de este estado es volviéndose más mundano, leyendo más libros, escuchando videos y charlas TED de mujeres que han enfrentado y superado obstáculos. Eso será un consuelo para usted y le dirá que lo que siente no es anormal, sino algo en lo que se puede trabajar y mejorar. Uno de los videos de TED que encontré inspirador es este: Dame Stephanie Shirley ¿Por qué las mujeres ambiciosas tienen la cabeza chata? Hay muchos otros, como el de Sheryl Sandberg. Este enlace podría ayudar: Ideas que vale la pena difundir
Lea sobre las mujeres que han superado sus problemas para convertirse en grandes líderes. ‘Lean In’ es un libro en el que la propia Sheryl Sandberg habla sobre su sentimiento de duda y el Síndrome Impostor , algo similar a lo que ha descrito en su propio caso. Escuche discursos inspiradores y videos por un tiempo. Eso te ayudará a darte cuenta de que no estás solo en sentir esto, pero tu éxito dependerá de atravesar audazmente caminos difíciles para ser el mejor en lo que haces. Luego, lentamente desarrollará la confianza necesaria para volver a encarrilar su vida. Todo lo mejor 🙂

Answer 4

¿Quién dijo que necesitas cambiar tu vida?
Eso implica que piensas que es patético en este momento. Y ese es el problema.

La pregunta es: ¿Cuánto tiempo quieres seguir pensando de esa manera?

Porque hasta entonces, no comenzarás . Y a menos que comience, no puede dar la vuelta, a la izquierda, a la derecha o hacia adelante.

Así que debes concentrarte en despegarte, en moverte … eso es todo. Aún enfrentará desafíos, problemas, obstáculos. ¿Pero quién no? Pero seguirá creando su historia a medida que avanza, sin perseguir una gran conclusión preconcebida

¿Cómo te mueves? Aquí hay algunas verdades:

• Fue una fase. Fase extremadamente triste, mala, fea y patética, tal vez. Pero una “fase”. “Para siempre” es hasta que mueras. ¿Cuantos años tienes? Si tienes 98 años … a punto de morir en 2 días, no te preocupes. No hará mucha diferencia de todos modos. Si eres joven, ¿quieres “creer” que todo tu futuro está condenado?
• Incluso esa ‘fase’ fue provocada por un ‘incidente’. ¡¡Un incidente!! Es un momento, que fue parte de un incidente, que se juzgó como una tragedia, se extendió en una fase y se extrapoló a toda su vida para que parezca “para siempre”.
• “Estoy deprimido” es una declaración objetivamente incorrecta. “Estoy experimentando depresión en este momento” es más correcto. ¿Es eso cierto para ti AHORA MISMO? Si es así, toma un helado. Hablar a un amigo. Ver una película. ¿Estarías deprimido ENTONCES? ¡No! “Para siempre”, “condenados”, “destino”, “mala suerte” son historias que nos contamos. Lo que es real es solo AHORA. Y si un momento de “ahora” no puede estar deprimido, también puede haber más momentos.
• Todos pasan por momentos tristes. La depresión es simplemente tristeza en un ‘bucle infinito’. Empiezas a decirte que la tristeza se mantendrá. Entonces lo hace. Entonces no puedes trabajar correctamente. Entonces fallas. Eso reafirma tu creencia. Entonces te vuelves más triste … y así sucesivamente …

Solo tienes que romper el círculo. El descanso se cuidará solo

¿Cómo motivarse?
De nuevo, eso implica que estás desmotivado en este momento. Dígase a sí mismo que está bien. Nuevamente enfóquese en salir de ese estado mental. No digas “¡Quiero estar libre de dolor de cabeza!”. Ese es un concepto vago. Solo concéntrate en el presente. “¿Cómo me deshago de este dolor de cabeza?”

• Estar ocupado. No tiene que gustarle, amarlo, inspirarse, esperar hasta que encuentre su pasión. Ni siquiera tiene que ‘disfrutarlo completamente’. Simplemente haz algo: mira películas, esfuérzate con tus amigos. En resumen: comience a bajar sus expectativas. Simplemente hazlo. No necesita ‘tener éxito’.
• Intentará comenzar algunas cosas (p. Ej., La cosa mágica del “ejercicio”, o la gran cura “meditación”) pero luego fracasará. Eso también está bien. Al menos has encontrado lo que NO es posible …… AHORA MISMO. ¡No lo hagas! ¿Crees que todos hacen ejercicio durante 1 hora, o incluso durante 15 minutos? Déjalo caer. ¡¡¡¡PRÓXIMO!!!! ¡Haz algo … cualquier cosa!

Su motor ha estado en ralentí demasiado tiempo. El vehículo debe comenzar a moverse. ¡No ganes el gran premio!

Autoestima y otras anomalías
Estos son grandes problemas inventados por personas que tienen el lujo de esa enfermedad. Puedo escribir 3 páginas sobre este concepto, cómo funciona, la psicología detrás de él, pero ¿lo necesitas ahora? ¿¿¿¿¿Seriamente????? ¿O quieres primero ‘salir de él’?

Te sugiero que primero te muevas, trabajes, sin tratar de “llegar a algún lado”. Luego regresa a Quora y podemos preocuparnos por tu autoestima y todo. Confía en mí, está hecho para ser mucho peor de lo que realmente es. Si puede comenzar a trabajar, comience a contribuir, sea útil … Creo que tiene éxito. El resto es solo una expectativa individual. ¡Regresa cuando estés en movimiento! 🙂

Siempre digo: el tiempo es el mejor sanador, pero solo si lo DEJAS. ¡SALGA DE SU CAMINO!

¡¡Todo lo mejor!! 🙂 Y gracias por el A2A. Realmente espero que ayude.

PS1: Si te sientes demasiado deprimido donde te está FÍSICAMENTE impactando, o si tienes pensamientos suicidas o algo así, tal vez sea necesario un “impulso externo”. Visite el documento, tome algunas pastillas. Y de nuevo vuelve a esta respuesta.

PD 2: Y de un tipo que ha pasado por fases similares, confía en mí en los escritos inspiradores. Eso solo te da otro ‘sueño’ para perseguir, demostrar que no estás cerca, magnificar tu miseria y volver a ‘fantasear’. Empiezas a volverte adicto a esos sueños. Se convierten en su “solución”. Despertar, salpicarse agua en la cara y comenzar a HACER algo es lo que se necesita. NO PUEDE FANTASIZARSE FUERA DE ESTE ESTADO.

Answer 5

1. La mente feliz y el éxito se deben a la energía positiva que nos llega de este mundo.
2. En el lado opuesto, la tristeza, el estrés, la depresión, etc. ocurren debido a la energía negativa que nos llega.
3. También haces pranayam diariamente, yoga, meditación, etc. Te dará alivio y calma mental.
4. Siga el trabajo moral y manténgase alejado de todas las obras poco éticas.
5. Aprenda Sudrashan Kriya de mi aplicación / libros, practique regularmente, eliminará el estrés y obtendrá el control de las emociones.
6. La energía que regresa a nosotros es la reacción de nuestra energía, que hemos irradiado a este mundo a través de nuestras acciones, palabras y pensamientos.
7. No es necesario que el mundo dé una reacción inmediata, la reacción puede ser inmediata, puede ocurrir después de 10 años o puede ocurrir en el próximo nacimiento.
8. Según HINDUS (de la India), nuestra alma trae cuenta de nuestro último nacimiento, si solo está haciendo cosas buenas y, a pesar de esto, está obteniendo retornos malvados, puede suceder debido a la cuenta adelantada del último nacimiento.
9. Así que lo único en nuestras manos es dar buenos pensamientos, mejores palabras y mejores acciones a este mundo.
10. Puede neutralizar la energía negativa, que nuestra alma ha atraído desde el último nacimiento.
11. Si acepta esta ley del karma, será feliz y exitoso en su vida.
12. Debes entender que eres creador de tu propio destino.

Sugiero leer el artículo completo sobre la ley del karma de mi libro. Visite los siguientes enlaces y otorgue calificaciones de 5 estrellas en la tienda de Amazon para mis libros. Estos libros pueden cambiar tu vida si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA UNA VIDA EXITOSA Y FELIZ”

KINDLE EDITION, TAMBIÉN DISPONIBLE EN KU & KOLL.

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Answer 6

Es posible que desee hablar con un profesional sobre la depresión. A veces, su cerebro, ya sea por hábito o por un desequilibrio químico, llega a un estado que es realmente difícil de cambiar.

Dicho esto, y con la advertencia de que mi interés está en la filosofía y no en la psicología, compartiré lo que tengo en mente.

Primero, espero que estés sano. Algo que mucha gente tiene la costumbre de hacer es no prestar atención a los minerales esenciales, vitaminas y otros micronutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. La luz del sol también es bastante importante. Finalmente, también es importante hacer ejercicio para que la sangre se mueva por cada rincón de su cuerpo, limpiar la basura y alimentar lo que necesita.

A continuación, deberá analizar qué es lo que lo detiene. A menudo digo que cualquier estrés es un desajuste en las expectativas frente a la realidad. ¿Tienes algo que te ha estado molestando? Quizás incluso en la medida en que lo hayas olvidado, te está molestando. Tal vez te has olvidado de establecer expectativas en tu vida o tienes expectativas irrazonables. Esto podría generar miedo, paralizando hasta el punto de que no harás nada porque estás tan preocupado que las consecuencias son insoportables.

Para combatir esto, necesitaría comenzar a volver a la costumbre de establecer expectativas cortas, pequeñas y razonables y cumplirlas. Esto hace dos cosas: fomenta la producción de los químicos felices en su cerebro, y lo hace comprometer su centro analítico para tomar el control de su centro emocional. Empiezas a establecer y modificar expectativas en lugar de dejarte llevar por una respuesta abrumadoramente emocional.

Sinceramente espero que esto haya ayudado, más para obtener una buena ayuda profesional o al menos de amigos y familiares. No hay razón para que no tengas una vida feliz y saludable. Pero no caerá en tu regazo. Lo quiero. Entonces consíguelo. 🙂

Answer 7

Bueno, a mí también me pasó. Tenía muy baja autoestima y total negatividad en mí. Me gradué el año pasado. No tenía trabajo Sentí que no tenía nada en mí mismo, ninguna cualidad. Pero, no soy consciente de la fase depresiva que has pasado en tu vida. Aún así, me gustaría sugerirle que puede desarrollar una motivación y una buena autoestima escuchando canciones inspiradoras o viendo películas motivadoras. 😛 Realmente funcionó para mí. lolz 😀 Solía ​​escuchar canciones como Chak De India, canciones de la película Lakshya, etc. Realmente funcionó. Self Me auto motivado al escuchar esas canciones.
Y amigo, si estás rodeado de personas negativas, simplemente deja de andar con ellos. Ellos son los que inculcan pensamientos e ideas negativas dentro de nosotros. Entonces, solo trata de estar con personas con pensamientos optimistas y lo más importante, con aquellos que se sienten bien contigo y te ayudan. Todos tienen que enfrentar algunos u otros problemas o fases depresivas en la vida. Solo necesitas encontrar una salida. Y siempre hay un rayo de esperanza. Solo necesito encontrarlo.
Espero que haya ayudado. 😀

Answer 8

No hay nada malo contigo. Eres humano, estás creciendo y duele, y puedes estar deprimido. Posiblemente pueda salir de la depresión si está lo suficientemente motivado para hacer el trabajo (que sería trabajar para liberar endorfinas, comer limpio para desintoxicar su cuerpo, tomar un multivitamínico, también hacer algo para retribuir a la comunidad, o algunos tipo de trabajo filantrópico, mantener su espacio vital limpio y organizado, participar en algún pasatiempo creativo, practicar un diálogo interno positivo, etc.) pero es muy difícil y la mayoría de las personas necesitan ayuda para volver a la normalidad si caen en depresión (lo cual hice , fui a un terapeuta, comencé a entrenar en neurofeedback, escribí un diario, siempre leí citas inspiradoras y literatura, realmente practiqué técnicas positivas de diálogo interno y visualización … En realidad, requiere mucho trabajo).

Ya está avanzando porque ha identificado el problema y está buscando una manera de cambiarlo … ¡felicidades! Pero la dolorosa verdad es que solo USTED puede decidir por sí mismo cuál es el siguiente paso. Mi mejor consejo es tratar de recordar algo de su infancia (como las edades de 5-9) que solía realmente darle alegría, o que realmente atrajo su interés y comenzar a hacerlo de nuevo.

Otra cosa para recordar es que en el esquema de la vida, todavía eres muy joven y tienes mucho potencial sin alcanzar. Esto funciona para su ventaja porque tiene tantas opciones para elegir en cuanto a la dirección que elija con su vida. Es como si estuvieras cubierto a la sombra de un gran árbol desgranante y toda la fruta está madura para la cosecha, ¡todo lo que tienes que hacer es alcanzarla, nadie puede alcanzarte! ¡Espero que esto agregue un lado positivo a tu nube gris!

** algunos consejos rápidos:
1. siempre enfócate en lo que quieres, olvídate de lo que no quieres. Cualquier cosa en la que te concentres o te detengas persistirá.

2. recuerda que los malos sentimientos son temporales, siempre entrarás y saldrás continuamente de los buenos y malos sentimientos. Es por eso que el n. ° 1 es tan importante, debes concentrarte en lo bueno y olvidar lo malo. (Por supuesto, como con la mayoría de las cosas en la vida, es más fácil decirlo que hacerlo)

3. El diálogo interno positivo es lo más poderoso que puedes hacer por ti mismo. Tendrá que buscarlo en Google por su cuenta, o si desea leer algo bueno y breve, recomendaría I Declare by Joel Osteen. Independientemente de sus creencias religiosas (o falta de ellas), el lenguaje que usa es muy poderoso y resuena con el espíritu humano.

4. ¡el vaso ESTÁ de hecho medio LLENO! Algunas personas afirman que están siendo “realistas” cuando en realidad están siendo pesimistas. Mirar el vaso y decir que está medio vacío NO es más realista que decir que está medio lleno porque en realidad ambas son evaluaciones precisas (aceptar que ambas interpretaciones son precisas técnicamente sería ser “realista”). Entonces, si ambas interpretaciones son correctas, entonces ¿por qué no simplemente elegir notar lo que tienes en lugar de lo que no?

5. Sonríe en el espejo por un minuto todas las mañanas. Y cuando estás de mal humor. Incluso si no tienes ganas de sonreír, finge que es un ejercicio y que solo estás practicando sonreír. ¡Sentirás la diferencia después de solo un par de días! ¡Promesa!

De nada. 🙂

Answer 9

Tienes una enfermedad moderna, pensar demasiado.
Debes dejar de escuchar esa pequeña voz en tu cabeza con la horquilla que te sigue diciendo qué pudo pasar o qué pudo haber ido mejor de lo que sucedió. ¿Cuál eres tú? ¿Eres el oyente o el que habla?
Estar aquí ahora, en este momento. Si pasa demasiado tiempo pensando en lo que podría suceder en el futuro, esto causa ansiedad.
Si pasa demasiado tiempo pensando en el pasado, puede conducir fácilmente a la depresión. Todos cometemos errores. Así es como aprendemos. Deja de golpearte y sigue adelante.
Continuamente participar en un monólogo interno te lleva a la ansiedad y la depresión porque hacerlo deforma el tiempo y te hace perder tu sentido natural del tiempo. Te pierdes en el pasado o en el futuro y te desvinculas del presente donde se supone que debes estar.
Te diré aquí un gran secreto para la psicología de todos los que conoces; Todos somos nuestros peores críticos . Considera esto cuando hables con alguien que conoces o pienses sobre su forma de ser y por qué hacen lo que hacen y si te consideras de esta manera, tal vez entenderás que otras personas no ven todas las fallas que ves en lo que haces, así que date un descanso por qué no lo haces. Obviamente eres inteligente, sensible y articulado, y muy probablemente un individuo altamente capaz en el camino hacia el éxito y la única persona que te detiene es esa pequeña voz en tu cabeza.
Empieza el yoga y la meditación [TM es bueno], ten en cuenta lo que estás haciendo en el momento, no dónde has estado o mucho a dónde vas, pero aborda el problema en cuestión con una mente clara y enfocado. Tome una cosa a la vez y lidie con eso. Cuando su mente comienza a divagar hacia el pasado o el futuro, simplemente evalúe si el pensamiento tiene algún mérito para lo que está haciendo y, de lo contrario, déjelo a un lado y continúe haciendo lo que estaba haciendo. Con la práctica, se volverá más constructivo, más agudo mentalmente y más sano mentalmente y más feliz consigo mismo como resultado de simplemente comprender los principios básicos que se detallan aquí anteriormente para usted y aplicarlos adecuadamente. Aprenda a respirar, sentir y mirar a su alrededor como una experiencia increíble y alegre que le regala y disfrute el viaje.

Answer 10

Ya está comenzando a hacer esto simplemente contando su historia aquí en este sitio web. Para cualquiera que se presente y hable de sí mismo, de la manera que lo está haciendo, es una señal de que uno está ganando ventaja en su propia vida en la actualidad. Esta página es un buen lugar para comenzar, ya que tiene en ella personas de todos los ámbitos de la vida que pueden dar buenos consejos para todo tipo de situaciones. Depende del individuo hacer el primer movimiento y quiere cambiarse para mejor. Entonces, al contarle a usted, el proceso ya ha comenzado a suceder.

En cuanto al deporte del fútbol, ​​parece que necesitas la misma actitud que tienes que usar aquí en Quora Digest. Puede llevar tiempo desarrollar esta actitud, pero vendrá a ti. Cualquier deporte requiere práctica y gran parte de él, dale tiempo, no te quedes callado.

Con los problemas sociales de los que habla, esta es una de esas áreas que no solo lleva tiempo, sino que la paciencia para uno necesita aprender a lidiar en diferentes entornos sociales. Algunas de esas áreas se pueden prescindir si así lo desean (alcohol o sexo). El trabajo es un poco diferente porque todos necesitamos trabajar para vivir. Si elige alguna de estas áreas para mejorar, hágalo esta. Porque es lo más importante que los demás. Cuando se trabaja, siempre se puede hacer lo mejor. A partir de ahí, el empleador sabrá esto y le permitirá hacer más trabajo. Esto en sí mismo le dará a uno más confianza en sí mismo y en sus habilidades. Por lo tanto, hacer que uno se sienta mejor consigo mismo. A su vez, esto puede tener un efecto ondulante a lo largo de la vida y de las otras áreas que se hablaron aquí. Hacer que uno se sienta mejor sobre usted mismo al final.

Answer 11

Decida si debe buscar asesoramiento con un profesional. A veces, estas cosas son más fáciles de abordar con alguien que puede darle las herramientas que necesita.

Aparte de eso, necesitas crear un propósito para tu vida. Comienza a hacerte preguntas como: ¿Qué me trae alegría? ¿Qué puedo hacer para ayudar a otros? ¿Quiénes son las personas que admiro y por qué?

Lea libros de / sobre esas personas, descubra dónde se cruzan sus pasiones con las necesidades de otras personas.

Si hay obstáculos en su camino, use su creatividad e imaginación para encontrar una manera de evitarlos.

No se preocupe por estar en una depresión, póngase cómodo y acepte que está allí. A partir de ahí, podría ser más fácil concentrar sus energías en encontrar las respuestas que busca.

¡Te deseo lo mejor! ¡Que tengas un hermoso y creativo día! =)

Answer 12

Mira primero lo que dijiste en tu párrafo inicial. Usted se refiere a su depresión como una “fase” pero luego dice que lo cambió “para siempre”.

¿Realmente puedes saber que tal cosa es verdad? No creo que nadie pueda decir “para siempre” de la manera que lo hagas hasta que estén a punto de respirar por última vez. Supongo que todavía tienes algunos años por delante. Pueden ser diferentes, y la diferencia puede comenzar hoy, incluso si no te parece así.

Aunque no creo en las soluciones farmacéuticas para cada problema, es posible que padezca una afección que podría ser ayudada por los medicamentos. Tal vez esto es cierto y tal vez no. Creo que valdría la pena consultar a un profesional, al menos una vez, para averiguarlo.

Medicamento o no, también puede ser útil buscar asesoramiento durante algunas semanas o meses. Creo que algunas personas van corriendo a los terapeutas de inmediato, pero también hay consejeros de varios tipos que son calificados, sabios y maduros. Si por alguna razón no puede pagar tales servicios, también puede verificar si hay algún grupo de apoyo de algún tipo al que pueda asistir de forma gratuita.

Dices “Quiero tener éxito, pero no tengo motivación”. Mi respuesta es que es posible que no lo desees lo suficiente, y no quiero decir que suene como una decepción. Me refiero a algo muy específico. Si (a) creía que podría lograr algún objetivo, cualquier cosa, desde conseguir una cita con su linda vecina, ser el recaudador de fondos más alto para su campaña benéfica local, hasta obtener el GPA más alto en su clase de graduación, si (b) creía conocía, o podía aprender, pasos específicos que pensó que probablemente lo pondrían en una posición para lograr ese objetivo, y (c) realmente podría verse a sí mismo, en su instinto, logrando ese objetivo y disfrutando el resultado, podría sorprenderse a lo que pueda pasar. Sé que algo de eso suena como “charla feliz”, pero hay mucha verdad en ello. Piense en las víctimas de los bombardeos del maratón de Boston que salieron y participaron nuevamente, o en la niña ciega de la escuela secundaria de la que leí esta semana que en realidad participa en * salto con pértiga, * por el amor de Dios, hay muchos ejemplos. En una escala menos dramática, está el cineasta Michael Moore, conocido por su físico rotundo, que simplemente comenzó a caminar durante media hora todos los días, ni siquiera con el fin de perder peso, sino solo para tener una actividad placentera y decidida. y enfoque. De hecho, perdió algo de peso, pero en general se sintió mejor consigo mismo.

Diría que hay al menos 5 cosas que debes hacer de inmediato:

1. Siéntate quieto, a primera hora de la mañana, durante 15 o 20 minutos, y deja que surjan los pensamientos y luego déjalos pasar. No importa cuán horribles, repugnantes, deprimentes, etc. puedan ser, no intentes suprimirlos, solo míralos y luego déjalos pasar, como si estuvieran flotando en una corriente.

2. Pase de 20 a 30 minutos cada día leyendo algo (poema, ensayo, artículo, lo que tenga) que sea sabio y estimulante y que no tenga nada que ver con mejorar sus inversiones, su vida amorosa o sus perspectivas profesionales. Léelo solo para ser una mejor persona.

3. Me gusta Michael Moore y salga a caminar todos los días durante 20 o 30 minutos. Si hace mal tiempo, camine en un centro comercial cubierto.

4. Comience por hacer y completar pequeñas metas. Dígase a sí mismo que hasta que haya estudiado las siguientes 3 páginas de su tarea de libros de texto, absolutamente * no * se levantará, contestará el teléfono, revisará su correo electrónico, usará el baño, etc. Hará exactamente lo que ha prometido hacer, nada menos. Cuanto más de ese tipo de cosas hagas, mejor comenzarás a sentirte y más te sentirás preparado para asumir.

5. Busque oportunidades para escuchar, de manera útil y de apoyo, a otra persona. Hace años, asistí a un grupo de apoyo para hombres divorciados. Chico, eso fue una revelación. Pensé que mis circunstancias eran terribles, no lo tenía tan mal como otros allí. Al escucharlos y ofrecer comentarios comprensivos, no solo olvidé mis propios problemas por un tiempo, sino que obtuve un sentido de perspectiva sobre su gravedad.

Finalmente, en la línea de mi objeción anterior a su conclusión de que había cambiado “para siempre”, recuerde que casi cualquier cosa, sin importar cuán oscura y desesperada parezca, eventualmente puede cambiar para mejor. Hace dieciséis años, tuve un grave accidente automovilístico. Podría haber muerto en la escena. Tuve dos cirugías, pasé 3 semanas en el hospital, acumulé una factura de $ 70 mil y casi muero nuevamente durante mi estadía en el hospital. Luego, aproximadamente un mes después de dejar el hospital, perdí mi trabajo.

Dos meses después, tenía un nuevo trabajo, trabajaba para uno de los mejores jefes que tuve y descubrí que otros aspectos de mi situación habían mejorado. Eso no significa que haya vivido feliz para siempre y no haya tenido contratiempos desde entonces, pero fue un poderoso recordatorio de que cualquier cosa puede cambiar para mejor. También pueden para ti.

Answer 13

La motivación intrínseca es una cosa que muy pocos tienen, la mayoría tiene una inducida.
Intentar estudiar no va a funcionar, si eras bueno en eso y no quieres hacerlo más entonces, pregúntate sobre la razón por la que te hizo estudiar. La respuesta está en tu voluntad.
Los buenos resultados de las decisiones son los resultados de nuestras acciones, tanto previas como posteriores a la fase de decisión, una fase deprimida en la vida puede hacer que pase el tiempo sin hacer nada y tratando de olvidarlo todo.
La autoestima es muy relativa, depende de su percepción de la vida y las cosas, su círculo social, etc. Entonces, si desea ser respetado entre sus pares, entonces debe estar haciendo algo de ese grupo social en particular y obtener su atención.
Espero que no comparta las mismas opiniones que muchos y marque el éxito como un salario lo suficientemente bueno y una familia amorosa, ese éxito será solo “Éxito promedio” y tarde o temprano la única razón por la que hará las cosas es porque usted será parte del círculo vicioso, que todos siguen tan religiosamente.

Solución
Comienza a ejercitar tu cerebro no necesariamente con estudios, sino con actividades como Sudoku, etc.
Si puede, entonces, participe en una actividad deportiva, la actividad física también puede recargar su mente y alma.

Answer 14

Habla con un terapeuta. Vea si tal vez hay algo más debajo de todo eso. Pero contacta a esos viejos amigos e intenta reconstruir. Mientras lo hace, también salga un poco más e intente hacer nuevos amigos. Tienes 18 años, tus padres no deberían verte como un niño y yo personalmente no quisiera ser visto como un niño a esa edad también. Estas creciendo Este sentimiento de no saber quién eres es por eso. Necesitas salir y explorar. Encuentra nuevas cosas que hacer y enamórate de esos pasatiempos. Ir a nuevos lugares y conocer gente nueva. Come algo extraño de comida extranjera que te asuste por completo. Solo necesita salir de su zona de confort. Le ayudará a determinar qué tipo de entorno es el más adecuado para usted. Asegúrate de dormir lo suficiente también. Esto puede jugar un papel con tus emociones. Y, sobre todo, deja de preguntarle a la gente en Internet y simplemente sal al mundo. Eso es todo.

Answer 15

Preparatoria = Sin opciones = sin dirección errónea.

Vida = opciones = elegir.

Comience con el fin en mente: objetivos.

Sea positivo y práctico.

Domina tu mente.

Busca lo que es importante para ti en tu vida.

Haga planes a partir de objetivos.

Puedo ponerlo peor: desperdicia tu vida. Definitivamente estarás motivado entonces.

¿Puedo decirlo peor? Nunca pienses con detalles. Realmente podrás controlar las cosas si lo haces.

Haz que los jugos fluyan todos los días porque quieres.

Valor consecuencia.

Creer.

Seguir adelante.

Oblígate a alcanzar nuevos máximos.

Reconocer el cambio de responsabilidad.

Practica vivir con éxito.

La práctica hace la perfección.

Haz lo que necesites para ser bueno.

En qué eres bueno?

La vida es una habilidad. Dominarlo

¿Detalles específicos?

El futuro es tan brillante como tu fe.

Answer 16

Estimado amigo, gracias por compartir sus problemas con la comunidad de Quora. También sufrí un período depresivo, así que sé por lo que estás pasando.

Es difícil encontrar fuerza después de un profundo impacto emocional. Pero, créanme, MEJORARÁ. ¡La vida mejorará!

No sirve de nada culpar a nadie ni a ningún evento porque, sinceramente, es cómo lidias con cualquier pelota que te lancen. ¡Puedes ver este episodio como un defecto o que la vida te empuja a ser más fuerte y más capaz de enfrentar desafíos!

Si eres religioso, reza. Sepa que un poder superior lo está cuidando y que todo está sucediendo tal como se supone que debe ser.

¡Deberías estar feliz de que este episodio haya terminado! Puede comenzar un nuevo capítulo a partir de hoy. Confía en ti mismo, está bien.

En cuanto a tu motivación, encuentra algo que te haga feliz. Sumérgete en el sentimiento positivo primero. Esto activará un efecto dominó en tus otras actividades. Y, si necesita alguna orientación, vaya a LiveByAQuote.com, encontrará las respuestas que necesita allí.

-Khinwai (LiveByAQuote.com)

Answer 17

Necesitas hacer algo raro.

Bueno, por supuesto, es mi opinión personal y estoy lejos de ser médico. Así que tómalo con mucha sal si quieres.

Hay tratamientos Pero como su problema está en la parte del espíritu más, aunque también está relacionado con una parte física, el tratamiento no es fácil de trabajar. Todas las ideas, sugerencias, comentarios de médicos, psicólogos, funcionarán con una condición: que realmente lo creas.

Por desgracia, la creencia es algo escaso.

Como dijo Churchill, damos forma a nuestros edificios y ellos nos dan forma.
Construimos nuestra creencia desde nuestra familia, educación y experiencia, por lo que cuando está roto, no es fácil construir un nuevo conjunto, tienes que comunicarte con familiares, amigos, educación (libros y lecciones) y experiencia para formar algo concreto que realmente crees que tiene sentido.

Probablemente estés un poco deprimido, aislado y deprimido. Por eso te sugiero que hagas algo raro.

Por supuesto, eso no significa ser un voyeur. jaja…

Estuve una vez en la oscuridad días antes. El humano es una especie extraña, ya sabes. Al principio nos sentimos incómodos con la oscuridad. Poco a poco nos acostumbramos. A veces incluso lo disfrutas: puedes pintarlo como una especie de expiación o algo más que sabes, todo depende de ti. Algunos de mis amigos incluso comienzan a tener ilusiones, luego se alejan más.

No, eso no es bueno. Así que intenta contactar. Intenta hacer algunas cosas raras.

Únase a un paquete de viaje, a algunos lugares exóticos, montañas en Nepal, pueblos en Laos, lo que sea.

Pruebe un grupo de lectura de literatura, o un grupo de escritura, aún mejor. O si puedes dibujar, hay un Dr. Sketchy (google); si no puedes, puedes ser el modelo.

Intenta aprender otro idioma, prueba algún juego (no apuestes), prueba algunas cosas de carpintería o electricidad, o algunas flores si te gusta.

Intenta descubrir las constelaciones, intenta leer a Shakespeare, prueba algunas matemáticas …

Y algún día encontrarás la luz.

Answer 18

Se necesita tiempo y práctica, pero puede elevar la baja confianza y desarrollar respeto, aprecio y amor incondicional por usted mismo. Y no, esto no significa ser egoísta o absorto en sí mismo.

¡Lo primero que debes hacer es dejar de golpearte AHORA MISMO! Como ayer, oyes. Lo siguiente que debes saber es que cuando DIOS te hizo, ÉL te hizo especial que otras personas, entonces ¿por qué te estás colocando en una caja que no cabe? Por ejemplo, ¿puedes exprimir una clavija redonda de 10 pulgadas en una roca? No lo creo.

Creo en la belleza de ser libre para ser yo, a costa de amarme. Creo en no encajar donde no puedo entrar. Esto es realmente una bendición porque sé que DIOS quiere lo mejor para mí. Si no está hecho para mí, entonces no lo fuerzo porque si lo hago, nunca funcionará. Lo mantengo simple y sigo esa pequeña voz dentro de mí.

El dinero no siempre es todo y hay una temporada en la que suceden cosas. Así que agradezca lo que tiene ahora, úselo sabiamente y continúe probando cosas nuevas y vea dónde radica su bendición. Cuando no persigas el dinero, vendrá.

Creo que si dejas de cuestionarte y expresas todas las grandes cualidades y características que tienes dentro de ti, entonces puedes ser mucho más feliz. Las opciones de vida son muy importantes y con el VIH, las ETS y otras enfermedades orientadas al sexo, creo que estás en el camino correcto hacia la longevidad. El mundo prospera gracias al sexo, la violencia y las drogas, y esto significa que no tienes que hacer esas cosas.

Se necesita una persona fuerte para decir que no y permanecer en la convicción de su postura firme y una persona con mentalidad semanal para caer en la exageración. Creo en ser fiel a ti mismo, a la larga cualquiera de las personas tendrá que llegar a tu nivel cuando comiences a ver verdaderamente tu vida en este mundo. Nunca te rebajes a los suyos. Ilumina esa luz y mejora este planeta mientras todavía hay tiempo.

pattiethomas.com

Answer 19

Un poco más de detalles habrían ayudado pero, sin embargo, he aquí algunas ideas que probé yo mismo.
1) Si crees que ciertas decisiones o vueltas quieres hacer y puedes hacer. Hazlo. A menudo nos preocupamos por la sociedad y las presiones de bla bla bla. No lo hagas Piensa lo que necesitas hacer y HAZLO.

2) Si crees que seguir adelante es tu única opción, déjame decirte que hay MUCHO que esperar. Estás pensando que no te conozco entonces, ¿cómo es que lo digo? Cariño, siempre hay mucho que esperar. La vida pasa por turbulencias pero continúa. Soy testigo de eso. Jeje. Sueña sueños nuevos. Trabaja hacia tus ambiciones como un loco. Tienes personas que te quieren como familia y amigos, ponte en sexta marcha por ellos.
Me gustaría compartir esto con ustedes, estas son mis líneas favoritas.

Es un chasquido de mi respuesta sobre Quora.

No te desvíes de tus objetivos. Te arrepentirás más tarde. Oh, por cierto, es bueno cambiar.

“No es el final, es solo una curva”.

Espero eso ayude.
Gracias por A2A.

Answer 20

¿Sabes qué es más peligroso? El sonambulismo a través de tu vida.

Si quieres comenzar a cambiar tu vida, comienza a leer más libros, buenos libros, no Twilight o Fifty Shades of Grey. Lea los libros de superación personal de Brian Tracy, Deepak Chopra, Anthony Robbins, etc. El aprendizaje es un proceso de progreso constante y constante. Debes adoptar esa mentalidad de que debes aprender algo nuevo todos los días y contribuir al mundo de alguna manera. Eso te sacará de la depresión. Estás ansioso porque quieres ser aceptado, te sientes excluido e ignorado y menospreciado. Probablemente lo estés. Pero eso

Comience con Despertar a su gigante dentro del libro de Tony Robbins.
Luego lea más libros. Busca en la web. Si no puede comprar, descargue los libros electrónicos disponibles y lea. Pero leer es lo único que cambiará tu vida de formas que no puedes imaginar.

Para dejar de estar deprimido o ansioso. Deja de mirar televisión y definitivamente deja de mirar noticias. Deja de leer periódicos y deja de pasar tiempo en sitios de noticias. Sal de Facebook, corta WhatsApp. Todos los días, pasee por la naturaleza, mire el cielo tumbado en su terraza.

Conéctate contigo mismo. Escucha a Mozart, Beethoven, Brahms. Hacer algo. Hacer nada. Mientras progreses, serás feliz.