Tengo un bloqueo creativo extremo que ha durado un año. Soy talentoso pero no puedo pensar en ideas. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¿Has sido bloqueado creativamente durante el año pasado, dices? ¿Pero también tienes talento? Oh querido.

Primero lo primero: no se asuste.

Respira hondo, ahora mismo. Confía en mí, solo hazlo. Muy profundo Agradable y lento. Exhala, luego repite. Quizás lo intente seis o siete veces.

Ahora presta mucha atención a lo que voy a decirte, porque va a cambiar tu mundo …

Solo tienes que culparte a ti mismo.

¿Cómo podrías ser alguien con talento pero que también ha estado atrapado durante todo un año? La verdad es que sucede. Todos se quedan atrapados, o en un funk, o en un chapuzón motivacional.

Algunos de los artistas y escritores más famosos a lo largo de la historia se estancaron. De hecho: atascado como un estado es más común que el genio o la percepción o incluso la productividad.

Einstein, Pollock, Picasso, Jobs, Ford, Edison, todos sufrieron bloqueos creativos de una forma u otra. Donde triunfaron no fue solo en las obras que produjeron durante sus vidas, sino en su capacidad para resistir e incluso superar la inactividad de los bloqueos mentales o estados de estancamiento.

¿Cómo lo hicieron? Primero veamos qué causa que alguien se quede atrapado en primer lugar …

¿Qué nos hace quedarnos atascados?

Nos atascamos cada vez que nuestros cerebros, o cuerpos, se están quedando sin gases.

Cuando no hemos descansado lo suficiente, o cuando hemos caído en oración de rutina día tras día durante tanto tiempo que nuestras mentes no han tenido la oportunidad de digerir nada nuevo o interesante.

Nos sentimos atorados porque, no importa cuán duro queramos sentir de otra manera, las señales en nuestros cerebros se disparan de una manera que no les permite avanzar completamente desde un concepto o creencia existente.

Nos atascamos cuando invertimos más de nosotros mismos y nuestras energías en cosas que son menos sobre nosotros y más sobre los demás.

Si hay algo que se avecina sobre nosotros que sabemos que es vital para nuestro bienestar existencial, podríamos quedarnos estancados porque tememos que cualquier cosa que hagamos no sea lo suficientemente buena.

El autor Mark McGuinness cree que hay siete tipos de bloques creativos que nos impiden hacer nuestro mejor trabajo:

1. Barreras emocionales
2. Bloqueos mentales
3. Hábitos de trabajo
4. Asuntos personales
5. Pobreza
6. Estar abrumado
7. Interrupciones de comunicación

Saber qué tipos de bloqueo padece puede ayudarlo a guiarse hacia cómo aliviarlo.

Sin embargo, en mi experiencia, el estancamiento proviene de algo más grande, algo que no se puede desglosar categóricamente: nuestra propia mierda .

Es decir: las restricciones autoimpuestas, los requisitos y las succiones de energía con las que nos hemos rodeado.

Entonces, ¿cómo nos despegamos?

La salida del estancamiento es revitalizar nuestras reservas de energía. Las fuentes de energía mental, emocional y existencial que utilizamos en la vida cotidiana.

Mi amigo, el artista James Victore, lo dice así:

“El desarrollo personal, convertirse en una persona más interesante, es toda la enchilada: esto implica aprender, viajar, leer fuera de sus intereses normales y desarrollar una opinión sobre el mundo. Conviértete en un individuo más completo. Se trata de sentirse bien consigo mismo y estar sano, descansado y físicamente capaz de desempeñarse. Esto significa también eliminar el estrés en tu vida. Si crees que trabajar más duro y el ajetreo frenético va a ganar el premio que deseas, entonces debes querer un ataque al corazón ”.

Si quieres despegarte: hazte despegar. Sal de tu propio camino viajando, leyendo a lo largo y ancho, encontrando nuevos y diferentes tipos de mentores, eligiendo nuevos pasatiempos, cambiando tu dieta, ¡incluso siguiendo un tipo diferente de carrera!

Si bien puede ser innegablemente “talentoso”, tal vez esa creencia es exactamente lo que lo está frenando. Encuentra las formas en que no tienes talento, persigue esas. Mira lo que sucede al hacerlo.

Estoy dispuesto a apostar que si lo hicieras, te encontrarás repentinamente despegado, lleno de ideas vibrantes. No será fácil, pero nada que valga la pena lo es.

Answer 2

No sé cuál es tu medio, pero el mío son las palabras. Cuando me siento bloqueado, dejo de intentar escribir y, en cambio, me expongo a una variedad de palabras de otros, por ejemplo, Pablo Neruda, ee cummings, Jack Kerouac, Walt Whitman, Joni Mitchell, Leonard Cohen. También podría exponerme a las artes visuales en busca de inspiración y energía, a pesar de que nunca aprendí formalmente a “ver el arte”. Si eres músico, escucha música de todo tipo, incluida, especialmente, música que es muy diferente a la tuya. propio; Si eres escultor, ve a las galerías y mira / toca el trabajo de otros. No limite sus posibles fuentes de inspiración. Están en todos lados.

Intenta quitarte la presión de crear y ser una esponja creativa por un tiempo. No sé si alguna vez has intentado llevar un diario, con palabras, bocetos y dibujos en el mismo libro, u organizar objetos interesantes y luego fotografiar estas viñetas; cambia tu oído o tu ojo. Si su trabajo involucra la forma humana, mire a una gran variedad de humanos. Solo toma las cosas; no te preocupes por sacar cosas. El miedo al estancamiento provoca más estancamiento. Como Frank Herbert escribió en su novela Dune, “El miedo es el asesino de la mente”.

Usted “admite” que tiene talento, que es más de la mitad de la batalla … felicitaciones por eso. Entonces sabes lo que es bueno y sabes de qué tipo de trabajo eres capaz. Sin embargo, esto también puede convertirte en tu peor crítico. No permita que su conocimiento de su propio talento y las expectativas que se establezca convierta su talento en una carga. Todo lo que hagas no tiene que ser perfecto, publicable o estar listo para la exposición. Hay un lugar para practicar y un lugar para divertirse. Algunos trabajos son válidos incluso si todo lo que hace es aflojar las torceduras de su técnica y proceso.

Entonces, en lugar de ponerlo en un dominio absoluto, sea fácil con su regalo. Se trata de emoción, no de tortura. Su creatividad merece la oportunidad de expresarse con gracia en lugar de bajo coacción. Confía en tu talento, aliméntalo, pero no trabajes demasiado. Muy pronto, si permanece lo suficientemente abierto, se desbordará.

Answer 3

Lo primero es lo primero, ignore toda la sabiduría convencional sobre el bloque creativo. Todo es estupido. No necesita leer un buen libro, visitar un museo, salir a caminar o viajar. No necesita ver a un terapeuta o tomar una clase y no necesita estudiar algún tema del que no sabe nada. Todas esas actividades le proporcionarán inspiración (y son excelentes cosas que afirman la vida), pero el bloqueo creativo no es un problema de inspiración.

La clave para desbloquear su bloque creativo está en su segunda oración: “… pero no puedo pensar en ideas”. Esto no es cierto. Tienes toneladas de ideas todos los días. Sin duda, muchos de ellos son realmente geniales. Lo que no tiene son ideas que se ajusten a su visión de lo que debería estar escribiendo, y yo diría que su problema no es encontrar buenas ideas, sino capturar y explorar las ideas que ya tiene. En resumen, las ideas que tiene actualmente ya son lo suficientemente buenas; El problema es que crees que deberían ser algo diferente.

Debes aceptar la fea verdad de que quizás tus ideas no coincidan con tu propia imagen: el tipo de artista que te ves a ti mismo y sobre qué debería escribir ese artista y cómo. Esa autoimagen te está haciendo evaluar previamente tus ideas en función de si parecen capaces de vivir de acuerdo con esa autoimagen. ¿Son del género correcto? ¿Son geniales? ¿Es esta idea original? ¿Es innovador? ¿Es suficientemente autorreferencial? Esta podría ser la única área donde veo las cosas de una manera completamente binaria en blanco y negro, sí o no. Esto es lo que te está pasando. Período. Y el museo, un paseo, un crucero o un buen libro no lo está arreglando. De hecho, una visita a una galería podría empeorar su condición al convencerse de que “puede hacer esto, todo está en su cabeza”.

Comienza a abrazar tus ideas. Captúralos a todos y comienza a jugar con ellos. Opere con esta mentalidad: si se supone que tiene mejores ideas, ya las tendría. Como no lo hace, podría trabajar con lo que ya tiene. En lugar de buscar una gran idea para escribir algo grandioso, elija una idea al azar y escriba una página al respecto. Demonios, tal vez solo escriba una oración al respecto.

Y asegúrate de escribir constantemente. No editar, no concebir, no investigar, sino escribir. Si estás escribiendo pero tus dedos no se mueven, asume que lo estás pensando demasiado. Imagina que eres un atleta: toda la teoría del mundo no puede ayudarte si no estás afuera jugando día tras día. La actividad física persistente de la escritura conducirá a algún lugar, especialmente si deja de ignorar sus ideas. De aquí proviene la originalidad: el artista que trabaja y hace descubrimientos a través del trabajo y los aplica a las preocupaciones específicas de ellos. Si no lo haces regularmente, tus habilidades se atrofiarán y básicamente tendrás que comenzar de nuevo. En ese punto, las buenas ideas no te están salvando.

Puedes salir de esto, pero requiere que veas todo bajo una nueva luz. Podrías intentar usar un marco de innovación o algún tipo de proceso de ideación para desarrollar mejores ideas, pero no creo que te sientas apegado a esos métodos hasta que comiences a valorar de lo que eres naturalmente capaz.

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Escribo mucho sobre esto, así que incluí algunos enlaces a videos que podrían serle útiles:

Bloque creativo? No salgas a caminar

Cómo una práctica creativa diaria te dará nuevas ideas

Cómo superar la “parálisis por análisis”: no te preocupes por “bueno”.

Answer 4

Intenta tomar una droga alucinógena. ¡Buena suerte!