¿Es realmente la meditación la única forma de conocerte a ti mismo completamente o de despertarte?

Answer 1

Existen muchas técnicas y tradiciones, que incluyen yoga, prana, apana, yyana, pranayama, tie chi, zen, entretenimiento con ondas cerebrales, etc., que pueden usarse para despertarse.

Su perspectiva de la vida cambia constantemente, pero los despertares a menudo pueden ocurrir espontáneamente, por lo que la forma en que pasa su tiempo e incluso su conciencia y percepción de la realidad puede cambiar drásticamente. Con frecuencia, estas son experiencias muy profundas, ¡pero puede esperar muchos despertares en la vida!

En mi juventud, las cosas eran mucho más simples. Solo traté de vivir la vida al máximo, vivir el momento, aprovecharlo al máximo como si fuera mi último día, con tantas experiencias ricas como sea posible, con una gran carrera, estilo de vida, vida familiar, etc. y algunas golpes en el camino!

La mediana edad Tuve algunos problemas relacionados con la salud que me llevó años superar, principalmente por ensayo y error, ¡y en gran parte por seguir mis inspiraciones e ideas!

¡La máxima verdad de la vida es un viaje personal!

Más adelante en la vida, personalmente tuve dos despertares espirituales, entre muchos otros tipos de despertares. Una de ellas fue una llamada de chamán, seguida de mi verdadera llamada un año después. Si cree en la evolución y la adquisición de experiencia, lo que algunos creen que sucede a lo largo de muchas vidas, esto podría sucederle en cualquier momento.

Mi llamado al chamán fue bastante intenso, mientras que mi verdadero llamado fue bastante dramático, que fue el aspecto más simple sobre el universo en el que se supone que debo centrarme por alguna razón, que es que vivimos en una dualidad en el espacio-tiempo 4-d . Así que ahora investigo y escribo artículos para revistas científicas; aunque pensé que mis días de tarea habían quedado atrás.

Soy un viajero escéptico cuando se trata de leer sobre asuntos espirituales que otros han experimentado, pero aquí estaba completamente asombrado.

Si tiene interés, lea sobre Tesla, el inventor de la electricidad, tenía historias que contar que hacen que mi tarea parezca trivial.

Después de investigar mucho, aprendí que esto no era tan infrecuente y que, en muchos sentidos, se parece a la inspiración. Algunos despertares son graduales con signos, otros son dramáticos y espontáneos, pero cualquiera puede lograr muchos tipos y niveles de despertares, cambiando entre estados o niveles de conciencia, utilizando una amplia gama de técnicas y tradiciones para lograrlo.

Los signos de despertares graduales incluyen:

• Al darse cuenta de que tiene una conexión más fuerte con la naturaleza, la tierra o el universo
• Darse cuenta de que tiene un gran interés en la salud, la dieta, el estado físico o el cuidado de sí mismo.
• Al darse cuenta de que hay un significado más profundo esperando ser descubierto
• Darse cuenta de que sus patrones de sueño están cambiando, con períodos de energía intensa.
• Al darse cuenta de que tiene una sed de crecimiento personal, conocimiento esotérico, el movimiento de la nueva era u otras religiones o sociedades
• Darse cuenta de que tiene menos interés en las cosas materiales.
• Al darse cuenta de que tiene menos en común con los viejos amigos
• Darse cuenta de que está más interesado en la búsqueda del conocimiento y la sabiduría.
• Al darse cuenta de que tiene un deseo de reconectarse con su ser superior
• Al darse cuenta de que su sistema de creencias está evolucionando
• Al darse cuenta de que su mente, cuerpo y alma están listos para transformarse
• Darse cuenta de que podría ayudar a hacer del mundo un lugar mejor
• Al darse cuenta de que hay más en la vida
• Al darse cuenta de que ya no temes a la muerte
• Al darse cuenta de que usted es un ser espiritual que es atemporal y eterno, aprender a vivir una existencia física
• Al darse cuenta de que las coincidencias siguen apareciendo en su vida, la sincronía
• Al darse cuenta de su vocación, están surgiendo los deseos y pasiones más profundos
• Al darse cuenta de que tiene un sentimiento más profundo de felicidad hacia la vida
• Al darse cuenta de que ha recibido un llamado chamánico
• Al darse cuenta de que tiene vislumbres de la conciencia cósmica
• Al darte cuenta de que te relacionas cada vez más con el prana y la energía cósmica

Los desafíos de la vida cotidiana:

En resumen, mover las cosas más rápido a menudo implica simplemente seguir sus inspiraciones en primer lugar, pero si es bueno con más de una ruta escénica, explore sus intereses, pasiones, deseos, sueños, etc.

La búsqueda de la iluminación es más desafiante:

La iluminación puede significar diferentes cosas para diferentes personas, como ser iluminado o la Era de la Iluminación, que fue un movimiento intelectual y filosófico. A menudo se le conoce como un estado superior de conciencia o plano de existencia.

La iluminación espiritual a menudo tiene sus raíces en varias religiones, incluido el hinduismo (moksha y mukti), el budismo (bodhi, kensho y satoru), el jainismo (jnana) y el zoroastrismo (ushta).

Aunque el yoga (orígenes de la India) parece centrarse en controlar el cuerpo, es una antigua disciplina espiritual, una forma de meditación, que aprovecha las técnicas de respiración (pranayama) y la energía del cuerpo (prana) para domar la mente y las pasiones, con atenciones a varios estados de conciencia y formas de estados de trance que se pueden lograr al enfocarse en un solo objeto o pensamiento, como una palabra o una llama de vela, para lograr la liberación (moksha y mukti) y la perfección (poorna).

El Buda se esfuerza por lograr la serenidad, la compasión, la generosidad, la sabiduría, la iluminación y la espiritualidad para trascender las limitaciones del cuerpo y romper el ciclo del karma y la reencarnación sin fin. El Buda enseñó la meditación como una práctica transformadora para relajar el corazón y despertar al momento, involucrando el cuerpo y la mente como una entidad única. Algunos métodos implican la reflexión sobre las lecciones de la vida, a menudo en trance como estados, para obtener la conciencia suprema y suprema y la sabiduría del universo, rindiéndose al nirvana, la dicha y los despertares que ya existen dentro de ti.

Aunque hay muchas diferencias, las similitudes incluyen el fin del sufrimiento, la persistencia (sin retroceder) y la trascendencia, que a menudo implican formas de meditación que calman la mente para lograr.

A menos que alguien intente reclutarte en algún grupo religioso o te cobre por algún tipo de asistencia, la mayoría te dirá que las probabilidades no están a tu favor para lograr más que buscar la iluminación con tal vez alguna expansión de las conciencias en el camino.

Aquí hay una publicación reciente que debería ayudar a explicar mejor las cosas. Si apresura las cosas, como abrir su tercer ojo o elevar su kundalini antes de estar listo, puede haber algunas lecciones difíciles para usted.

Vea mi BLOG para más información: ¡Iluminación, todo el Shebang!

Extracto de abundantes energías para sus deseos con permiso.

He escrito varios artículos científicos sobre mi tarea, algunos están disponibles en línea, la colección completa como The Grand Unification of Dark Matters: The Dark Universe Revealed: Dan Sharpe: 9781520306315: Amazon.com: Libros

Answer 2

Sí, pero no solo sentarse en el suelo con las piernas cruzadas, cualquier tipo de meditación.

La meditación es simplemente tomarse el tiempo para conocerse a sí mismo; por lo tanto, es la única forma en que puede conocerse a sí mismo, tomándose el tiempo para hacerlo.

Puedes estar sentado quieto con las piernas cruzadas, salir a caminar o hablar contigo mismo.

Por ejemplo, junto con sentarme en la posición meditativa tradicional, también me encanta meditar cuando hago caminatas muy largas y pienso, o cuando estoy patinando y me hablo sobre mi día / vida. Es simplemente un momento para que me comunique conmigo mismo y conozca mejor mis sentimientos y sus causas, y en efecto me conozco mejor.

Puedes meditar como quieras, pero el objetivo es conocerte más cuando hayas terminado.

(Lea el artículo externo) – Meditación: simplemente una forma de conectar los puntos

Answer 3

Respuesta corta: No, no se requiere meditación. En 2016, descubrimos exactamente cómo la iluminación afecta el cerebro a través de escáneres cerebrales fMRI. Dos redes normalmente separadas del cerebro operan en armonía en personas “despiertas” (conciencia de Testigo y Unidad). Como resultado, la meditación (aunque puede ayudar) no es necesaria para aprender a activar ambas redes del cerebro.

Consulte mi PDF gratuito (sin costo, ni siquiera una dirección de correo electrónico), Free Enlightenment , sobre métodos directos de despertar basados ​​en estos nuevos hallazgos.

Answer 4

La meditación, en los últimos tiempos, se toma como una palabra elegante, más de moda, ¡como ‘medito diariamente’ y siento que estoy despierto!

¿Es la meditación una especie de ritual?

¿Tiene una regla básica establecida que deba seguirse?

Sí, algunos responderán con un sí, lo cual es un centavo correcto, pero lo que he experimentado y descubierto es que cualquier proceso como la respiración profunda, la concentración, cerrar los ojos y quedarse quieto, todo apunta a silenciar su mente.

¿Por qué el silencio y cómo lograrlo? a través de la meditación tal vez …

El verdadero negocio es silenciar todo lo que es … la mente, el entorno pero con un estado consciente, por lo tanto, es diferente del sueño. Cuando alcanzas este estado de poder silenciar y desordenar todo dentro y fuera de ti, es cuando permaneces en el estado de meditación 24 × 7. Mientras se baña, come, mira televisión, lee, trabaja, se mueve, corre, juega y todo lo que se le ocurra.

La meditación es la herramienta para despejar tu mente y pensamientos, para alcanzar un estado de silencio pero escuchando, hablando y escuchando, lo que experimentas es la capacidad de escuchar el universo, la comunicación de la energía hacia ti. se vuelve constante y siempre.

Así es exactamente como me conecto con la conciencia de mis pacientes, mujeres embarazadas, y especialmente las no nacidas, es tan pura y ruidosamente comunicativa. ¡La guía para guiar simplemente fluye!

Cuando se encuentra en un estado de conciencia elevada para todo y para todos a su alrededor, es cuando está completamente alineado con el flujo energético … esto podría lograrse con intención y tolerancia.

La meditación entonces no es un ritual, sino que se convierte en la respiración misma

Answer 5

He estado meditando de vez en cuando durante un par de años, pero ahora estoy completamente convencido de que la meditación es uno de los hábitos más valiosos que he formado y que seguiré manteniendo.

A través de la meditación, me volví más centrado. Me volví más consciente de mis necesidades, propósito y objetivos. Agota mi cerebro y me hace más observador, enfocado y contento. He sido conocido por mi temperamento atrevido y descarado desde hace un tiempo; Sin embargo, la meditación me permitió explorar mi lado más intuitivo.

Durante mucho tiempo, pensé que realmente era bipolar porque pasaría por fases maníacas y depresivas, dejándome agotado y vacío. Nunca me sentí satisfecho. A veces, incluso respirar se siente como una tarea porque no podía inhalar y exhalar a un ritmo controlado. Otras veces, ni siquiera podía reunir la motivación para tomarme un vaso de agua a pesar de que no había bebido en todo el día. No profundizaré en los detalles de lo que desencadenó exactamente este momento miserable de mi vida, pero tenía que ver con la alimentación desordenada, el abandono y la desconexión de la realidad. A partir de ese momento, fue muy, muy difícil para mí ver el valor de lograr algo. Mi visión del futuro estaba contaminada con negatividad y mi autoestima se desplomó.

El viaje hacia arriba estuvo lleno de estancamiento, pero el pequeño progreso que hice me mantuvo en marcha. La meditación puede parecer un poco aburrida al principio, pero es realmente una excelente manera de conectarse con su alma de una manera significativa y pura. Perdí mi dirección espiritualmente, pero recuperé esa relación perdida a medida que fui más consciente de mí mismo.

He escuchado muchas historias locas de meditación desde hablar con demonios, hasta poder hablar con árboles, etc. Pero por lo que experimenté, hice las paces con mi pasado, desarrollé nuevas aspiraciones, descubrí la belleza de la naturaleza, comencé a noté detalles más sutiles y recuperé el control que necesitaba en mi vida.

Answer 6

La meditación es solo una de las formas en que las personas pueden ser más conscientes de sí mismas y de su entorno, pero no es la única.

Últimamente, el budismo se ha convertido en la escuela de pensamiento más influyente en “la ciencia del despertar”, donde se da un gran énfasis a la mediación y otras prácticas son, si no, desalentadoras, ignoradas.

Sin embargo, el hinduismo ha sido más amplio cuando se trata de despertar. En las escrituras hindúes se prescriben muchas prácticas para diferentes personas en función de su variado estatus económico, social e intelectual. Todas estas prácticas son iguales, ya que todas conducen al mismo objetivo, aunque el camino es diferente.

En Bhagvad Geeta, cuatro de estos caminos se enfatizan principalmente.

1. Bhakti Yoga: – No todos pueden sentarse en una postura cruzada, ociosos durante largas horas y comprender la intrincada ciencia interna que entra en juego para mostrar el resultado, por lo tanto, para la gente común se prescribe Bhakti. Aquí acepta el hecho de que hay un ser superior y que está aquí para su servicio en sus términos y su único objetivo es servir. Cuando una persona llega a término con tal idea, comenzará a aceptar a las personas y las cosas a su alrededor tal como son. Además, la creencia en alguien más grande que tú ayuda a contrarrestar el ego que se establece en todos nosotros. También le da una enorme cantidad de energía a las personas, ya que se dan cuenta de que no son más que una pequeña parte de toda la maquinaria del cosmos que tiene que funcionar armoniosamente para que todos puedan beneficiarse.
2. Gyan Yoga: para leer, reflexionar, idear, expresar, debatir y concluir, todo esto ayuda a una persona a alcanzar el conocimiento y la aplicación de lo mismo en la vida real es la sabiduría o “conocimiento experiencial”. Gyan es importante ya que una persona que camina por este camino se despierta y también guía a muchos en el mismo camino. Los practicantes de Gyan empujan los límites de la sociedad.
3. Karma Yoga: Mostrar al máximo probidad, sinceridad y devoción hacia el trabajo. Esto brinda satisfacción y una sensación de calma. Cuando haces lo mismo una y otra vez cada vez que mejoras en lo que haces, estás “despertando” porque en el nivel más básico todas las cosas son iguales. Incluso una tarea tan trivial como el mantenimiento de motocicletas puede darle una sensación similar de calma si se hace con cuidado.
4. Raja Yoga: la meditación cae en este grupo, requiere mucha paciencia, una habilidad para comprender la ciencia de la ingeniería interna y un esfuerzo inmenso para realmente beneficiarse de ella. Pero la razón por la que se le llama “Raja” o rey es porque es para las personas con las más altas expectativas y atributos. Bhakti tampoco viene del té de todos, más aún en tiempos cambiantes donde las ideas de racionalidad y ciencias seculares a menudo interfieren. La mayoría de nosotros no estamos sintonizados para entender y las ideas de Bhakti.

En cualquier caso, cualquiera sea el camino que uno tome, la conciencia aumentaría siempre que uno sea singularmente honesto en lo que sea que haga.

Answer 7

En este mundo, todo lo que quieras saber necesitas pasar tiempo con él.

Albert Einstein dijo una vez: “no es que sea demasiado inteligente, simplemente me quedo con los problemas por más tiempo”

Por lo tanto, cualquier cosa que desee saber necesita pasar tiempo con ella. Si quieres conocerte a ti mismo, necesitas pasar tiempo contigo mismo. Y la meditación no es más que solo cerrar los ojos y observarte a ti mismo. Más te quedas más te entiendes mejor. Y un día te conocerás por completo.

Meditemos

Answer 8

No, déjame ponerlo de esta manera!

La meta y el destino de un río es llegar al océano, ¿fluye como un río la única forma de hacerlo? ¡No! ¡Puede convertirse en un iceberg y flotar hacia el océano o convertirse en una corriente subterránea o incluso convertirse en un vapor de nubes y caer sobre el océano en forma de lluvia para alcanzarlo!

¡Aquí el objetivo y el objetivo solo importan, el camino / formas de lograrlo es realmente irrelevante!

¡Ahora te estarás preguntando cuáles son otras formas de lograr la autorrealización o la iluminación!

Tomando referencia de Srimad Bhagavad Gita Bhagavad Gita – Wikipedia ¡Hay cuatro caminos por los cuales uno puede alcanzar la iluminación!

Karma, Jnana, Dhyana y Bhakti

Karma yoga: el camino de la acción, al realizar deberes justos todos los días haciendo pecados, uno puede alcanzar la iluminación.

El Karma Yoga es esencialmente Actuar, o cumplir con los deberes de uno en la vida según su dharma o deber, sin preocuparse por los resultados , una especie de sacrificio constante de acción al Supremo. Es una acción realizada sin pensar en la ganancia. No se puede vivir en el mundo sin realizar acciones y, por lo tanto, se debe establecer una mentalidad adecuada al realizar estas acciones. Karma Yoga purifica el corazón al enseñarle a uno a actuar desinteresadamente, sin pensar en ganancias o recompensas. Al separarse de los frutos de las acciones y ofrecerlos a Dios, uno aprende a sublimar el ego. Esta es la diferencia entre simplemente realizar acciones para obtener ganancias personales y realizar acciones sin apego ( vairagya ) como una práctica espiritual donde todos los frutos se le dan a Dios. Este es el más arduo de todos los caminos, ya que la mayoría de nosotros estamos apegados a los frutos de nuestras acciones.

Bhakti yoga: ¡ verdadera devoción hacia Dios!

Bhakti yoga se basa en la doctrina “El amor es Dios y Dios es amor”. La Deidad es la amada y el devoto es el amante. En el Bhakti yoga, todo no es más que una manifestación de lo divino y todo lo demás no tiene sentido, incluido el Ego. Cuando el Bhakta es bendecido por la gracia divina, siente una unión indivisa y prevalece la conciencia no dual. Bhakti Yoga es considerado como el método más directo para fusionarse en la conciencia cósmica.

Este camino atrae particularmente a aquellos de naturaleza emocional. A través de la oración, la adoración, el canto y el ritual, uno se entrega a Dios u objeto de fe, canalizando y transmutando sus emociones en amor y devoción incondicionales. La meditación continua de Dios u objeto de fe disminuye gradualmente el ego del practicante. Las emociones reprimidas se liberan y se lleva a cabo la purificación del ser interno. Poco a poco el practicante pierde la identidad propia y se convierte en uno con Dios o el objeto de la fe, este es el estado de autorrealización.

Jana yoga: el camino para alcanzar el verdadero conocimiento

Jnana Yoga es un proceso de aprendizaje para discriminar entre lo que es real y lo que no, lo que es eterno y lo que no. A través de un avance constante en la realización de la distinción entre lo Real y lo Irreal, lo Eterno y lo Temporal, uno se convierte en un Jnani . Este es esencialmente un camino de conocimiento y discriminación con respecto a la diferencia entre el alma inmortal (atman) y el cuerpo.

Jnana Yoga es el proceso de convertir el conocimiento intelectual en sabiduría práctica. Jnana significa literalmente “conocimiento”, pero en el contexto del yoga significa el proceso de conciencia meditativa que conduce a la sabiduría iluminativa. No es un método por el cual tratamos de encontrar respuestas racionales a las preguntas eternas, sino que es una parte de la meditación que conduce a la auto indagación y la autorrealización. Antes de practicar Jnana Yoga, el aspirante debe haber integrado las lecciones de los otros caminos yóguicos, ya que sin el desinterés y el amor a Dios, la fuerza del cuerpo y la mente, la búsqueda de la autorrealización puede convertirse en una mera especulación ociosa.

Dhyana yoga: El camino de la meditación, ¡aquí nos concentramos y vamos dentro de nosotros mismos en la búsqueda de realizar el verdadero ser! Es por un constante cuestionamiento quién soy yo? Una vez que realmente puede darse cuenta de sí mismo. https://www.google.co.in/url?sa=…

¡Como practicante, uno puede elegir cualquier camino y alcanzar la autorrealización!

Fuente: El Bhagavad Gita: 3 caminos del yoga

Answer 9

No, hay otros métodos.

La devoción es también una forma muy poderosa de despertarse. Puede ser a través de Japa (la repetición silenciosa de un Nombre Divino, Gurú o Mantra) o mediante un mantra vocal, canto o algún tipo de adoración. O puede ser ninguno de estos, puede ser menos concreto. Si sientes devoción por un Dios o un Gurú o incluso una conciencia o felicidad sin forma y le das todo tu amor y atención durante todo el día, esta es una forma muy poderosa de despertar.

La devoción es hermosa porque no tienes que esperar hasta el despertar para experimentar una alegría infinita. La devoción misma es alegría. Y una vez que te conectas con eso, te vuelves muy feliz.

Lo más importante es conseguir Shakti de un maestro iluminado. Shakti es la energía de la iluminación que te despierta en la iluminación. Lo sentirás como paz, felicidad, amor o simplemente energía. Simplemente descansando su atención en este sentimiento de dicha, sucede el despertar.

También puedes recibir Shakti a través de Sound. Para obtener más información, visite Aprenda cómo recibir Shaktipat en su propia casa

o escucha una muestra aquí

Solo enfocarse en el trabajo sin buscar un resultado también es un método para despertar. El trabajo se convierte en una meditación. Te entregas completamente a la tarea en cuestión sin apegarse a los resultados de esa acción. Esto es karma yoga.

Con cada método, todo se reduce a una atención puntual. ¿Puede dirigir su atención a una cosa? No es concentración, aunque así es como puede comenzar. Pero está sumergiendo completamente su atención en una cosa. Cuando la atención se absorbe por completo en una cosa, se absorbe en sí misma y todo se da cuenta de que es una.

Espero que esto ayude.

Answer 10

Lo importante es saber cuál es nuestra experiencia despierta. Entonces podemos preguntarnos qué puede traer este regalo a nuestras vidas. Nuestro despertar es encontrar una presencia en nuestros corazones. Aquí hay una inmensidad, una paz o amor sin fronteras que aparentemente no tiene límites, sino que es puro ser, nuestro corazón infinito.

En esta experiencia nuestra personalidad, nuestra historia diaria no tiene sustancia. No hay pensamiento ni preocupación, solo esta apacible presencia dentro de nosotros. A medida que nuestra conciencia absorbe nuestra verdad despierta, libre y completa, nuestra historia personal, juicios y preocupaciones cambian. A medida que pasamos más tiempo en nuestro ser despierto, nuestro mundo mental se debilita a medida que nuestro corazón se fortalece.

Esta realidad de gran corazón dentro de nosotros se encuentra más fácilmente en el silencio, donde nuestros mundos mentales están menos ocupados y nuestro corazón entra en nuestra conciencia. La meditación es nuestra oportunidad de recuperar la gran proyección que hacemos todos los días en el mundo y volver dentro de nosotros mismos y encontrar nuestra propia reserva de paz, amor, alegría …

Answer 11

No.

La meditación es uno de los medios. Hay muchos otros, dependiendo de lo que más le convenga. Pero sí, la meditación es inevitable como un paso en el viaje en algún momento. La meditación es básicamente una práctica para sintonizar las energías del universo, para conectarse con el infinito que perdemos por completo en la carrera de ratas del mundo.

Leer, comprender, pensar … leer más … meditar !!!

¡El viaje continúa!

Answer 12

El verdadero conocimiento es necesario para la meditación. El verdadero conocimiento ayuda a elevarnos a través de la meditación. ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis poderes?

Siempre rezamos mientras oramos que nuestro Dios padre es un océano de conocimiento, paz, amor, felicidad, poderes, pureza y dicha, por lo que nosotros, los hijos del dios padre, estamos buscando una gota de conocimiento, amor, paz, pureza, poder y felicidad.

• Conócete a ti mismo significa autorrealización. La autorrealización es un proceso de evaluación y análisis de uno mismo y de eliminar el ego falso.

DESCUBRA QUIEN ES EL “YO”

• Cuando decimos “yo”, ¿qué imagen viene a tu mente? Es la imagen que vemos a diario en el espejo (imagen de mi cuerpo).
• Decimos: me corté el dedo. Me duele la cabeza. Entonces, ‘yo’ no es un dedo, ni una cabeza. Entonces, ¿QUIÉN ES ESTE?
• Incluso para todo el cuerpo decimos: “Me duele el cuerpo”. Surgen preguntas ¿QUIÉN ES ESTE MI CUYO CUYO ESTÁ GOLPANDO? Esto significa que yo y el cuerpo somos dos entidades diferentes. Así que no soy el cuerpo cuya imagen veo diariamente en el espejo. Pero soy la energía que está trabajando a través de este cuerpo. Soy el ser vivo que está coordinando con el cuerpo. Soy el poder que elige qué hacer con el cuerpo.
• Soy el vivo, no soy físico. -Puedo experimentar cosas como más allá de la limitación física. Mi cuerpo no puede volver a la infancia, pero yo sí. En un segundo, mi mente puede volver a los días de mi juventud.
• Mi cuerpo es físico, pero no soy físico, soy metafísico, sin impedimentos físicos, limitados por el tiempo y la distancia.
• Todos somos espíritu, luz, energía, vibración y todos tenemos los poderes para vivir nuestras vidas con propósito y significado.
• Ser humano que se compone de dos palabras “ser humano + ser”. El ser humano proviene de una palabra latina humus que significa SUELO. El suelo no es algo vivo. Es solo un asunto.
• El ser proviene de la fuerza vital que significa alma. Es la vida.
• Siete cualidades innatas del alma son el conocimiento, la pureza, la paz, el amor, la felicidad, el poder y la dicha.
• Cuando me disocie de mi traje físico y busque mi verdadera identidad, me daré cuenta de mi ser como un ser sutil, un punto de energía, muy pequeño pero lleno de poder.
• Yo (el alma) estoy ubicado en el centro de la frente, funcionando a través de los centros superiores del cerebro a través del eje hipotalomopituitario.
• Se puede llamar móvil como cuerpo, el hardware y SIM es como un suelo, que almacena la información principal, el software en el cuerpo.

Sin conocimiento, solo soy una semilla preservada. El despertar interno significa germinar las semillas. El despertar interno nos ayuda a germinar, crecer, multiplicarse y prosperar en nuestra vida.

CONQUISTAMOS EL ESPACIO EXTERIOR PERO NO EL ESPACIO INTERIOR.

Answer 13

Me cuesta mucho meditar porque no he tenido suficiente práctica. Intento la meditación trancendental cuando me despierto o cuando estoy ansioso, pero nada más que eso.

puede vincular la atención plena con muchas actividades, según sus preferencias y prioridades personales.

solo tienes que recordar que estas cosas necesitan práctica, debes acostumbrarte al principio, y con eso quiero decir más de 90 días de práctica.

correr o caminar con una música rítmica específica.

dibujar, esculpir, escribir, actuar, tocar e instrumentar, escalar y muchas otras actividades que tienen una capacidad similar para expresar y canalizar tus emociones y pensamientos actuales pueden ayudarte a alcanzar ciertos niveles de atención plena.

a veces paso una hora garabateando en mi cuaderno de bocetos, o simplemente empiezo a escribir tonterías y algunas ideas en mis cuadernos. Hago estas cosas como un devoto haría sus quehaceres. Como un chico aburrido juega con su teléfono en la clase.

Puede ser muy liberador una vez que puedas expresar tus propias emociones y pensamientos en diferentes medios, y verlos como realmente son.

Answer 14

No, la palabra ध्यान traducida como meditación es el séptimo paso en el proceso de ocho pasos अष्टांगयोग descrito por Maharshi Patanjali. Si sigues los primeros seis pasos como यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, fielmente, puedes llegar a समाधियोग y experimentar el despertar. Es un proceso disciplinado de mucho tiempo. Cuánto ayuda la meditación comercial y cuánto tiempo lleva alcanzar el despertar es difícil de decir.

Otro método sugerido por el Señor Krishna en el Bhagvad Gita es बुध्धियोग. consulte,

तेषां सततयुक्तानां भजतां प्रीतिपूवॅकं।

ददामि बुध्धियोगं तं येन मामुपयान्ति ते। (10/10)

Él da बुध्धियोगं significa que da conocimiento que conduce al despertar. necesitas adorarlo con devoción y amor. puedes amar y permanecer dedicado a él sin meditación también. Aquí él promete

तेषाम् एव अनुकम्पाथॅम् अहम् अज्ञानजं तमः।

नाशयामि आत्मभावस्थो ज्ञानदीपेन भास्वता ।। (10/11)

Aquí él me alcanza significa despertar. El mismo Dios destruye la ignorancia (que causa falsedad y oscuridad) por la lámpara del conocimiento.

Answer 15

La mejor práctica para conocerse mejor es la auto observación.

Eso es.

Cuando cultivamos nuestra capacidad de observarnos objetivamente a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, nuestra conciencia se expande y, a través de esa expansión, podemos comprender mucho más que antes.

Llegamos a comprender más sobre nosotros mismos, lo que nos impulsa, nuestras mentiras, nuestra intención. Llegamos a entender mejor a nuestros hijos, amigos y familiares. Podemos seguir observando la realidad tal como es y podemos expandir nuestra experiencia y comprensión de la vida misma. PERO no es una comprensión intelectual. es experimental, se basa en la observación … muy diferente y, por lo tanto, nos desarrollamos de manera muy diferente a esta forma de pasar por la realidad.

Maria

Answer 16

Creo que realmente depende de lo que quieras decir con ‘meditación’. Un par de respuestas aquí sugieren que realmente es solo la voluntad y la capacidad de desconectarse de las distracciones, y solo tomarse el tiempo para estar en contacto con usted y sus propios pensamientos. Separar los estímulos de la respuesta.

El sinónimo secular probablemente sería ‘reflexión’. Mirando sus acciones desde una perspectiva imparcial y sacando conclusiones sobre su propio personaje basado en ellas, y luego haciendo referencias cruzadas con sus motivaciones internas y miedos para verificar la incongruencia.

Creo que la lectura tiende a ayudar, especialmente la ficción, porque estás explorando el camino y el viaje de las personas que se enfrentan a sí mismas y descubriendo verdades incómodas, y puedes usar esos senderos como una especie de hoja de ruta para navegar / interrogar a tu propio interno. terreno.

Creo que puedes llamarlo meditación o lo que quieras, pero los ingredientes esenciales son, probablemente, el tiempo, el espacio, el silencio, la atención, la conciencia, la capacidad de tolerar la incertidumbre y la incomodidad y el deseo de conciliar las inconsistencias entre tus ideales y tus pensamientos. y las acciones te muestran.

Answer 17

La meditación de yoga sahaja funcionó bien para mí. Comenzó en los EE. UU. En 2008. Se puede comenzar en cualquier centro Contactos de Sahaja Yoga Worldwide o en línea: aprenda a meditar o un curso de meditación en línea gratuito

Answer 18

No es la única forma, sino el método más efectivo y sin riesgos. También es un método que ha sido probado a través de la prueba del tiempo.

En la era moderna, sí usan drogas para reducir el mismo efecto, pero a menudo es destructivo o crea adicción (a las drogas) o se demuestra que es ineficaz a largo plazo (debido a que el cuerpo se vuelve inmune a él después de prolongar la exposición) . Entre los nativos de América del Sur y del Norte, el uso de drogas para la experiencia espiritual es uno de esos métodos.

No estoy seguro de si los nativos americanos usaron meditaciones o no (¿hay algún nativo americano aquí?), Pero he oído que los chamanes podrían aislarse durante un largo período de tiempo y en Australia, llaman a esta práctica como Walkabout (creo).

Answer 19

Es bastante fácil y conveniente usar un dispositivo o estrategia para aliviar el estrés, aliviar la tensión: música, entretenimiento, meditación, medicamentos, actividades religiosas y espirituales, etc. Cualquier dispositivo, cualquier estrategia que elijas, ya que el cerebro no puede permanecer aliviado, queda satisfecho. Uno puede volverse adicto al dispositivo o estrategia. En lugar de caer en diversiones, ¿puede uno quedarse con la sensación incómoda y ver el surgimiento de la acción? El original puede tocarte aquí. Esto no se debe aplicar, pero solo mirar el proceso es la clave. El alivio del estrés se ve como un proceso automático. Ahora tus acciones están cargadas de pasión y no están ligadas al patrón de alivio de compulsión.

Answer 20

La meditación es una herramienta muy antigua para conocer la autoexistencia y despertar, pero ahora también hay muchas formas disponibles. Tales como los actos de atención plena, latidos binaurales, tonos isocrónicos, etc.