El yoga Ashtang (ocho extremidades) incluye ocho componentes de práctica.
Dharna es el sexto miembro, mientras que Dhyana es el séptimo miembro.
Dharna (Concentración) está fijando la mente en un lugar / cosa (puede ser externa o interna).
Dhyana (Meditación) es la atención sostenida y la aplicación de la mente al punto de concentración elegido (es decir, Dharna).
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Dharna es la unión de la conciencia a un solo lugar. Se puede encontrar siempre que una persona esté completamente presente y enfocada en una actividad u objeto.
Este enfoque cura los conflictos internos que comúnmente experimentamos. Cuando estamos completamente enfocados, no podemos tener dos ideas sobre algo.
La capacidad de concentrarse en la atención de toda la mente hacia una cosa es la base de la próxima extremidad Dhyana .
Si pensáramos que Dharna se da cuenta de cada gota de agua que gotea del grifo, entonces Dhyana es una corriente de gotas de agua que fluyen sin pausa.