¿Cómo podemos meditar para evitar cosas que duelen en el presente?

Answer 1

En primer lugar, tome en cuenta todos los buenos consejos aquí dados por las grandes personas aquí.

Y por eso te recomiendo que hagas un juramento de meditación de quietud. Establezca un tiempo que puede ser una hora, 30 minutos o 15 minutos. No te muevas en absoluto y comienza a observar. Cuanto más tiempo medites, más corto será el tiempo en que obtendrás resultados, básicamente, estás abarrotando o distribuyendo todo. Sin embargo, no hay necesidad de esforzarse tanto como lo determine su fuerza de voluntad, que eventualmente mejorará si se compromete con el camino.

Mucha gente menciona sobre la observación, me gustaría dar algunos consejos, aquí no debes tratar de rechazar nada y dejar que se libere naturalmente (recuerda el juramento de quietud). Y si descubre que ‘usted’ está tratando de detenerlo, no se enoje ni se preocupe, ya que nada salió mal, obsérvelo como una forma natural de trabajar su mente. Por lo tanto, cuanto más pueda observar cada momento que algo o algo está sucediendo, mejor. Aunque prestas juramento de quietud, estoy seguro de que al principio tu mente y tu pensamiento serían Whirlpool, siempre está sucediendo algo. Si te preguntas que no está pasando nada, en realidad ya está sucediendo y es que te estás preguntando que no está pasando nada. Eso es correcto observar!

Con respecto a su pasado o futuro que le causa sufrimiento, es por comparación. Entonces, si no hay comparación, ¿cómo puede existir el otro? Por ejemplo, si el frío no existe, ¿existirá el calor? Aunque puede comprender intelectualmente, aún necesitará experimentar y dejar que su subconsciente lo aprenda también.

Lo más importante es que suceda que un pensamiento no deseado, un evento, un dolor físico u otro hecho negativo se cumplan durante toda la duración. Enfréntalo y observa la causa de lo no deseado, sigue cavando la raíz y, si encuentras la causa más profunda, podrás aliviar o desarraigar el dolor. A veces desaparece misteriosamente.

Observar incluso lo poco desagradable que ocurre durante la meditación puede decirte por qué te duele el problema “más grande” de la vida, ya que es la misma mente, la misma forma de pensar, el mismo apego. Es solo que te des cuenta o no.

Durante la meditación, tu mente y tu cuerpo son el mapa de tu vida, haz uso de él.

Después de superar los problemas de la vida y usted mismo, algunos de mis consejos pueden dejar de ser útiles. Déjalo caer para alcanzar un mayor logro.

Answer 2

Nuestra mente puede tener pensamientos de 3 tipos:

• Pensamientos del pasado: esto traerá ira, dolor, culpa, arrepentimiento
• Pensamientos de futuro: desencadenan ansiedad, miedo, preocupación, fantasía
• Pensamientos del presente: si su mente está totalmente en el presente, puede que no haya muchos pensamientos. Sri Sri Ravi Shankarji (Fundador de Art of Living) dice que el momento presente es muy vasto y profundo. Entonces, en el momento presente, somos felices, vibrantes, alegres, pacíficos.

La meditación es ganar el momento e ir más allá de las tendencias de la mente.

Disfruto muchísimo la meditación guiada de Su Santidad Sri Sri Ravi Shankarji. Me ayudó inmensamente a superar las tendencias de la mente.

El dolor, la ira, la culpa, el miedo, las preocupaciones son todos atributos de la mente cuando no está en el momento presente. La meditación ayuda a superar estas tendencias. Sugiero descargar la aplicación llamada “Sattva” de la tienda de juegos y probar las meditaciones durante unos días de manera constante y ver resultados fantásticos usted mismo. También puedes visitar The Art of Living Foundation – Yoga para saber más.

Answer 3

Es importante entender qué causa el dolor en el presente.

Pasado y futuro son dos cosas principales que son responsables.

El pasado se ha ido. Pero causa dolor, dolor, pena, tristeza, porque siempre te persigue tal como está en la memoria. Es como una espina en la carne. ¿Cuál es el problema que desea cambiar, pero es irreversible. Sucedió ha sucedido ..

Causas futuras: preocupaciones, ansiedades y tensiones, aunque no ha llegado.

Entonces ves pasado pasado y futuro no viene, incluso entonces pena, ansiedad, ira, tensión allí. Surge la pregunta: ¿por qué? Por su asociación con el pasado y el futuro.

La meditación te aleja de los pensamientos. A medida que profundizas te disocias de los pensamientos. deja de entretenerlos Trátalos como invitados no invitados.

Tan lentamente, Memory pierde su control, las viejas heridas comienzan a sanar, obtienes alivio. el futuro no te molesta cuando te arrojan a Momwent.

lo que debe es continuidad y profundidad. El resto viene automáticamente. Equilibrio y equilibrio. La meditación se encargará de todas y cada una de las cosas.

Espero que responda.

Answer 4

La meditación es el proceso de observar todos los pensamientos buenos y malos que impactan la mente en todo momento a través de los impulsos externos. La mente nos hace creer normal que el individuo tiene que experimentar todos los buenos y malos resultados de los impulsos externos. Mientras estás en meditación, estarás en condiciones de observar como un espectador silencioso que se aleja de las influencias externas de los resultados y la Realización de que no eres el simple cuerpo y la mente para experimentar, sino una entidad exclusiva, el Alma borrando la compulsión de experimentar Los resultados . La mente se despoja de las impresiones impregnadas y, por lo tanto, no reacciona a los impulsos negativos o positivos, y la mente se convierte en una pizarra limpia cada vez después de la meditación. Entonces, el impacto del dolor o el elogio es cercano a cero y la mente altamente receptiva y sensible. Es en este punto cuando los iluminados, implantan e infunden pensamientos positivos y útiles para el beneficio de la humanidad en general y, por lo tanto, las palabras de entidades de tan alto nivel se vuelven fructíferas.

Answer 5

En primer lugar, nadie puede lastimarte sin tu permiso. Las personas pueden lastimarte a nivel físico, pero lastimar a nivel mental es simplemente imposible para ellos. No seas una víctima. Es totalmente tu elección que quieras lastimarte o no .Deja de esperar cualquier cosa de alguien y confía en mí, nunca te lastimarás. No te estoy diciendo todo esto porque he leído en alguna parte, estoy experimentando esto, eso es lo que te estoy diciendo. La elección siempre está ahí, lo que eliges, eso es importante. no están listos para aceptar la realidad. Comienza a ver la cosa tal como es. Y hablando de meditación, solo trata de averiguar qué está pasando en tu mente y obtendrás la mayor parte de tu respuesta.

Answer 6

Hay una razón importante para todo lo que sucede. El dolor nos trae a la mente ciertas cosas que debemos abordar. Son dispositivos de advertencia necesarios sin los cuales, no podríamos evitar angustias y daños mucho más graves.

Por lo tanto, siempre presta atención y esfuérzate por descubrir los significados y mensajes ocultos detrás del dolor. Busque la solución adecuada y actúe en consecuencia.

Medita no para evitar sino para aprender lo que Dios está tratando de decirte.