Sí. Puedo afirmar que la descripción que dio en sus comentarios está dentro del rango de experiencias que tuve después de los despertares espirituales, y es parte de lo que usted, yo y algunos otros enfrentamos después de un Evento de Despertar. No todos se enfrentan a esto, pero tampoco es infrecuente.
Particularmente me gusta su descripción del “ataque sibilante” del ego. El ego es consciente de que ha perdido mucho poder y puede provocar una gran tempestad en la tetera de su mente.
qué hacemos? ¿Qué hacemos cuando la olla de espagueti hierve mientras preparamos la cena? Lo quitamos de la llama. Cuando se enfría un poco, lo ponemos a fuego lento para que hierva a fuego lento. Seguimos cocinando la salsa y preparando la ensalada. Entonces, cuando su mente pensante se desborda:
- Tómese un descanso de las intensas meditaciones de manejo. Mantenga la atención plena durante todo el día y practique la atención plena.
- Regrese a una práctica formal diaria más ligera pronto.
- Mientras tanto, cuida la vida de una manera muy ordinaria. La tradición Zen llama a esta práctica Chop Wood, Carry Water. Nos enfocamos en las actividades diarias de la vida. Hacemos cada cosa que hacemos con una conciencia intensa y clara. De esta manera, la vitalidad del Evento del Despertar se hunde profundamente en nuestro corazón, nuestra médula y nuestro cuerpo en todos los niveles.
Más allá de estos conceptos básicos, su intuición interna lo guiará. Es mucho más accesible ahora. El ego intentará interferir con esto. Simplemente escuche, pero solo haga lo que tenga sentido y sea claramente inofensivo para usted y para todos los involucrados. El sentido común activo es una expresión de iluminación.
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No comiences grandes aventuras de inmediato. Por el contrario, siéntase camino hacia los cambios que desea en su vida como resultado del nuevo marco perceptivo que ha llegado. El despertar generalmente se manifiesta como un cambio mucho más en la forma en que percibimos y nos relacionamos, y menos un cambio en la situación de nuestra vida.
Todavía no he abordado los detalles de su pregunta principal, sentimientos, o tal vez, pensamientos de suicidio. Sí, estos pueden surgir. Por lo general, provienen de dos fuentes. Una es si la persona ha luchado con ideas o sentimientos suicidas en el pasado. En ese caso, el Evento del Despertar ha llevado a estos a sanar. Esto requiere una meditación y cuidado personal persistentes y suaves.
La otra razón por la que pueden surgir sentimientos en torno al suicidio es que, para muchos de nosotros, el ego forma nuestra identidad y nos da un propósito en la vida. El despertar puede crear una desconexión temporal cuando las razones que hemos tenido para vivir hasta ahora se revelan como, en última instancia, sin sentido. En relación con esto, la práctica Chop Wood, Carry Water es muy valiosa. Sigue viviendo y hazlo conscientemente. La reconexión a la vida ordinaria, y un nuevo tipo de conexión, uno en el que el ego tiene mucho menos que decir, surgirá.
Lamentablemente, en estos días, la mayoría de la gente parece pensar que el Despertar ocurre solo una vez. Más bien, el primer Despertar comienza una nueva etapa en el viaje de la vida, y muchos picos y valles están por venir. Si este es su primer Despertar, ahora debe aprender cómo continuar en el camino, solo en una pendiente cuesta abajo después de su primera subida larga. La vida estará caminando por el camino, con muchas subidas y descensos a seguir. Los descensos están en la oscuridad, solo que no, porque cada vez que llegamos a la cima de la montaña, nos convertimos en una linterna más clara.
Subiendo la montaña la primera vez y alcanzando su cenit, comenzamos un nuevo viaje. Lo que hemos hecho hasta ahora todavía no nos ha enseñado el arte del descenso.
Tu sentido interno es la guía definitiva. Al mismo tiempo, para algunos, funciona hablar con un guía que ha pasado y equilibrado muchos Eventos de Despertar. Algunas tradiciones enseñan métodos específicos para practicar después del Despertar. Si desea conocer a algunas personas nuevas que están en este largo viaje, no dude en comunicarse conmigo en un mensaje privado. He tenido muchos compañeros en el Camino que me han ayudado en tiempos similares a los suyos.