Esta es una pregunta importante no solo para el trabajo, sino también cuando te casas o tienes otras relaciones bastante permanentes. Todos cometemos estúpidos errores. Regularmente. Por lo general, es más fácil lidiar con las preocupaciones después, ya que la relación (en este caso el trabajo) se prolonga, se prolonga en años, y ves 1) que todos los demás también cometen errores y 2) el mundo no termina. Mientras trabajes o te unas a personas que no te recuerden constantemente estas cosas, te acostumbrarás a hacerlas y superarlas.
La meditación cura mucho de esto si necesita una herramienta específica, pero esencialmente “preocuparse” significa simplemente “ir una y otra vez lo mismo” (sin encontrar una nueva respuesta). La única forma segura de hacer que tu mente deje de reflexionar es aprender técnicas de meditación o aprender a desviar tus pensamientos hacia otra cosa, idealmente más productiva, interesante, nueva, valiosa, etc. Siempre tengo una lista de preguntas a las que constantemente estoy agregando desde la lectura que puedo dirigir mis pensamientos a cuando empiezo a reflexionar. (Cuando me quedo sin ayuda, es útil tener a Quora a mano para poder responder a las preguntas de los demás y no pensar en mis propios problemas). Con el tiempo, estos trucos mentales se convierten en hábitos y son bastante automáticos, por lo que reflexionas menos, aunque nunca he tenido hasta el punto de nunca pasar por alto los errores e incluso los que he cometido años atrás vuelven a mí con bastante frecuencia cuando algo me recuerda cuándo … Acabo de aprender a pasar rápidamente a cosas más interesantes.