Bueno, genial que pienses en hacer cambios positivos en sí mismo es tu primer paso para lograr ese estado mental porque siempre creo que antes de lograr cualquier cosa, primero tenemos que comenzar por enmarcar nuestra mente para lo que deseamos que se haga realidad. Entonces, felicidades por haber hecho lo primero en la lista de actividades que podrían hacer que lo positivo suceda por usted. Entonces, aquí hay algunas otras cosas que he probado y probado y he visto buenos resultados en forma de un estado mental saludable y optimista:
- Haga una lista , siempre he sido un defensor de la escritura. Creo que hay un inmenso poder en las palabras y, por lo tanto, deben usarse sabiamente porque podrían hacer o deshacer nuestra mentalidad. Entonces, úsalos para tu ventaja. Haga una lista de todas las cosas, actos, citas que lo inspiran y manténgalas de cerca. Rodéate de ideas que parecen inspiradoras y estimulantes. Colóquelos en su pared, al costado de su cama o en cualquier lugar que considere viable, pero asegúrese de que sea un lugar desde donde pueda verlos regularmente. Los tenía en el interior de mi armario, así que cada vez que lo abría para sacar algo, obtenía las imágenes de esas declaraciones alentadoras y alentadoras que siempre me llamaban la atención y me hacían leer, si no todas, la mayoría de ellas porque tenía muchas los pegaron en el interior con diferentes formas y colores que también decoraron y le dieron al armario un aspecto genial.
- El método de Jerry Seinfeld, leí este método en un blog. No está directamente relacionado con la positividad, pero creo que también podríamos usarlo allí. El método consiste en aumentar la productividad de la punta, implica un calendario, algunas tareas y un marcador (un bolígrafo, un lápiz o cualquier cosa también funcionará). Entonces, aquí establecemos los objetivos para cada día de la semana, mes, año o cualquier período de tiempo con el que desee comenzar, pero es bueno hacerlo al menos durante un mes. Luego, con la tarea distribuida de acuerdo con su potencial, comienza su día y al final del mismo, si los ha terminado, pone una cruz roja en esa fecha. Simple no es así, algunos también pueden encontrar estúpido lo que sucederá con esto, pero en realidad, es una excelente manera de mapear sus pasos y progreso, así como entrenar o engañar a su cerebro para ayudarlo a terminar todo lo importante cosas. Estaba leyendo una publicación de Benjamin Hardy, donde hablaba sobre lo que se interponía entre nosotros y nuestros objetivos y no eran obstáculos, sino nuestros propios pasos los que negaban nuestro objetivo principal, lo que también conduce a un entorno deprimido, por eso es muy importante mapear nuestros pasos y verifíquelos con frecuencia si nos están llevando a nuestro objetivo principal o no. Cuando alcances tus objetivos, sentirás que las endorfinas se multiplican automáticamente.
- Libros, libros y libros. Antes, cuando la gente me decía que leyera libros, ¿qué? Pero hoy, siento que fue un consejo maravilloso. Los libros son geniales, suscríbete a ellos, obtén el conocimiento y conviértete en invencible. Podría ser cualquier libro sobre cualquier tema que encuentre interesante, lea sobre eso, aprenda algo nuevo. No solo te hará más positivo, sino también más poderoso porque confía en mí cuanto más sabes, más puedes hacer, y cuanto más puedas hacer, más poderoso te volverás.
- ¿Quien te inspira? ¿Hay alguien que encuentre particularmente inspirador y motivador? En caso afirmativo, aprenda más sobre ellos, vea sus citas, traiga su póster y sueñe con ser como ellos, aunque no exactamente como ellos, nunca debería dejarse atrás en busca de otra persona, lo que quiero decir con ser como ellos es, aprender de ellos , aprenda de su arduo trabajo, emule su dedicación, aprenda lo que hicieron para alcanzar un nivel que le parezca fascinante y lo haga posible para usted porque todo es posible.
Aquí hay algunos puntos adicionales para aumentar su felicidad.
- Estar cerca de personas positivas
- Haz un diario, nunca pasará de moda
- Mira cine estimulante o jabones diarios
- Haz una rutina matutina
- Duerma bien
- Usa colores brillantes en la habitación
Espero que esto ayude.
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