¿Existe alguna buena técnica de meditación que pueda aumentar mi coeficiente intelectual?

Answer 1

Gracias Gaurav Sekhri por preguntar esto.

Puedes practicar jyoti trataka , la luz de las velas. Esto aumentará su capacidad mental, no al aumentar su coeficiente intelectual de la nada, sino al revelar su coeficiente intelectual, al que antes no era accesible por su ser consciente.

Esta es la técnica básica de dharana (concentración) y kriya (purificación) que lo llevará a una mente tranquila y silenciosa (esto es meditación o dhyana).

El “efecto secundario” de trataka es que aumentará su poder de concentración y también aumentará la capacidad de su memoria visual. Si también puede entrar en un estado meditativo a lo largo de la práctica, podrá pensar con más claridad, resolver problemas con mayor facilidad, ver una imagen más amplia sin involucrarse demasiado en lo que está sucediendo.

Puede leer Trāṭaka para comprender los pasos simples, sugeriría no forzar los ojos manteniéndolos abiertos con fuerza, pero cierre los párpados cuando sienta alguna molestia y mantenga una imagen mental de la luz de la vela con los ojos cerrados. (Esto se llama estilo Vasishtha)

Answer 2

No conozco ninguna técnica de meditación específica que aumente el coeficiente intelectual; en cambio, todas las técnicas de meditación son beneficiosas para obtener un cerebro más activo y una mente más tranquila, lo que a su vez puede aumentar su coeficiente intelectual.