Armin dijo que un monje le dijo que Kundalini es la única práctica incompatible con el Zen, ya que “el Zen está abajo y el Kundalini arriba”.
No sé mucho sobre kundalini, aunque lo veo como un sistema para energizar el sistema nervioso. Lo comparo con la parte comprensiva del sistema nervioso que energiza las respuestas de la vida alta como huir o pelear. Las prácticas como apretar los músculos, imaginar / visualizar el flujo de energía a través de los nervios y controlar la respiración se declaran como deliberadamente causando respuestas elevadas. Ver una palabra clave para sexo. En el este, Kundalini está asociado con el despertar. En el oeste, la inervación nerviosa se asocia con ansiedad, pánico, estrés, etc. Curiosamente, el DSM habla de que los trastornos de despersonalización y desrealización están asociados con el estrés. Cuando las respuestas al estrés y las emociones se descontrolan, se hace cada vez más claro que este mundo mental nuestro es un montón de basura mental. Por ejemplo, un estímulo claro para el despertar, ya que el contenido se vuelve incompatible con el testigo / contenedor. Desafortunadamente, el sistema nervioso no está completamente bajo nuestro control y, una vez que se energiza, puede ser difícil volver a establecerse.
El zen, por otro lado, fomenta la relajación, la conciencia tranquila y la respiración diafragmática que estimula el sistema nervioso parasimpático. El zen utiliza el compromiso de los sentidos (ojos abiertos) con lo que es más que imaginación / visualización. Incluso los puntos de enfoque de la concentración zen, las manos y hara, están lejos de las áreas espinales. Uno está practicando ser el testigo / contenedor y la tormenta mental es solo una interrupción algo persistente y a menudo molesta del estudio. El despertar parece ser a través del mecanismo de ser / despertar la calma consciente del cerebro derecho y ver la tormenta. En mi opinión, esto conduce directamente hacia el punto final, en lugar de dar una vuelta por el infierno. Aunque el Zen también puede despertar mucho, una práctica sólida de calma puede permitirte navegar a través de él, no puedo decirlo con certeza.
Una analogía sería que si tuviera un globo en una caja y quisiera sacarlo, podría hacerlo explotar hasta que el globo o la caja explote, o podría desinflar el globo hasta que pueda escabullirse. Arriba es kundalini y abajo es zen.
- El despertar de Kundalini es conocido como un camino hacia la sabiduría eterna. ¿Alguien lo ha logrado?
- ¿Funciona la meditación?
- Si Modafinil silencia la mente de las personas y les permite pensar en inhalar y exhalar si lo desean, ¿es esa una ruta a la meditación exitosa y luego al nirvana?
- ¿Cómo el yoga y la meditación transformaron tu vida?
- ¿Los conceptos de estar conectado al ‘ahora’ y la autorrealización están conectados entre sí?
Advertencia emptor. Sugeriría posturas de yoga moderadas y Zazen (10-20 minutos) como excelente tónico para Kundalini si te has provocado un problema. La meditación regular puede estar contraindicada.