¡Oye!
Antes de mencionar los nombres de los mejores ashrams de yoga, me gustaría decirte, y como ya sabrás, que Rishikesh es uno de los mejores y más tranquilos lugares donde puedes practicar yoga. También es la “Capital Mundial del Yoga“. Al haberme criado en Tehri y Rishikesh, yo también he practicado yoga desde que era un niño pequeño. Tendríamos clases regulares de yoga en la escuela y campamentos de verano en la colonia también.
Con toda mi práctica en yoga y haber vivido aquí durante 20 años, tengo una sugerencia para ti. Si ya tiene alguna orientación y experiencia en el aprendizaje de asanas de yoga, es posible que desee ir al ghat temprano en la mañana o incluso al césped, o simplemente a la terraza de su residencia, con una estera. Eso debería ser suficiente para practicar yoga en Rishikesh. La brisa de la mañana y el aire libre de contaminación es todo lo que necesita. Ir a ashrams de yoga es sobrevalorado debido a la atención extranjera.
De todos modos, si todavía quieres visitar un ashram y practicar yoga, es aún mejor porque los ashrams tienen un ambiente espiritual pacífico durante todo el día.
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Aquí hay un enlace a los 11 mejores ashrams de Rishikesh: los 11 mejores ashrams de Rishikesh para yoga y meditación; pero estoy extrayendo información del mismo enlace (porque nunca tuve que quedarme en el ashram para practicar yoga) y escribiéndola brevemente (¡en caso de que te sientas lo suficientemente flojo como para abrir el enlace)!
1. Parmarth Niketan
- ¡Uno de los ashrams más famosos del mundo! (Me encanta la noche aarti!)
- 1000 habitaciones; Campus de 8 acres
- tarifas desde INR 300 por persona por día
- 2 clases de yoga, 3 comidas incluidas en el precio.
- Amplios programas de yoga para principiantes, herencia védica y espiritualidad y cursos de formación docente
2. Ashram de Sivananda
- fundada por Swami Sivananda y dirigida por la Divine Life Society
- clases gratuitas de yoga y meditación que se ofrecen diariamente
- el alojamiento + comida también es gratis para los buscadores espirituales serios; para solicitar, con un mes de anticipación
- Enseñanzas basadas en cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta.
3. Phool Chatti
- más de 120 años de edad ; fundada a finales de 1800
- conocido por sus frecuentes programas de yoga y meditación de 7 días
- Las enseñanzas se centran en el espectro completo del camino yóguico y en la vida del ashram, no solo en las asanas (posturas)
- los estudiantes experimentan meditación, respiración (pranayam), limpieza, canto, mauna (silencio), adoración (pooja), canto sagrado (kirtan)
Algunos ashrams también ofrecen lecciones sobre Ayurveda, junto con yoga y meditación.
¡Eso es!
Espero que esto ayude. Eres bienvenido a uno de los lugares más encantadores que he conocido; Las hermosas estribaciones del Himalaya – Rishikesh.