¿Qué errores cometes en tu pensamiento?

Estoy demasiado envuelto en metacognición. (¿O es meta-meta cognición?)

Soy como Gollum, pero no esquizofrénico.

¿Es así como realmente me siento? No lo se.

Yo lo llamo mi cálculo cerebral. Pero “ansiedad” es probablemente una mejor palabra.

Por ejemplo, los últimos 5 (ahora 15) minutos antes de escribir esta respuesta, mi flujo de pensamiento fue así:

1. Fui A2Ad esto por mi amigo Jesse. Amo a Jesse Debo responder
2. Creo que tengo una buena respuesta. Yo escribiré eso.
3. Espera, las respuestas de todos los demás son científicas. No tengo ciencia No puedo responder esta respuesta que pensé que podría responder. Necesito una nueva respuesta
4. Espera, ¿necesito una nueva respuesta? ¿O no puedo simplemente escribirlo de todos modos?
5. Whoooa Ellen, pasas demasiado tiempo pensando si necesitas o no una nueva respuesta. Ya basta. Escribe algo.
6. ¿O soy yo? ¡Tal vez sea este exceso de pensamiento lo que me lleva a escribir la mejor respuesta posible!
7. No, eso es ridículo. Solo escribe, no necesitas pasar por esto todo el tiempo.
8. Pero generalmente tengo buenas respuestas, y paso por esto todo el tiempo, por lo tanto, debo llegar a algo.
9. Oh fudgecicles, tengo que ir al pub. A la mierda Solo escribiré esta basura y tiraré una foto de LOTR. Jesse puede tratar.

En el paso 5 ya no estoy pensando en la respuesta, estoy pensando en * cómo estoy pensando * en la respuesta.

Es meta-pensamiento. Cálculo. Ansiedad.

El problema, obviamente, es que si bien ese era mi flujo de pensamiento enérgico, ESTE era mi flujo de trabajo:
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Big ‘ol nada.

Dos de los sesgos cognitivos más comunes que he observado sufrir:

  1. Mi disposición a aceptar un argumento lógico que contradiga una de mis creencias depende no solo de la solidez del argumento en sí, sino también de cuán lógico creo que es la persona que presenta el argumento.
  2. Cuando resuelvo problemas difíciles que otra persona no puede resolver, lo atribuyo a mi conocimiento y experiencia en el campo, pero cuando otras personas resuelven problemas difíciles que no puedo resolver, supongo que deben ser más inteligentes que yo. (Después de todo, no tengo acceso a sus pensamientos, así que no puedo ver cómo sus propios conocimientos y experiencia los ayudaron a resolver el problema). Por lo tanto, es probable que sobreestime el intelecto de alguien si es similar al mío.

Estoy seguro de que en un momento u otro, debo haber sido víctima de toda la lista de sesgos cognitivos. Y aunque en teoría como científicos estamos entrenados (o deberíamos estar entrenados) para saber cómo atraparlos, simplemente somos humanos y todavía son muy comunes, especialmente el sesgo de confirmación. Me encuentro haciendo eso a pesar de mis mejores esfuerzos, pero al menos creo que casi siempre capto este error.

Creo que, especialmente cuando pienso en mi trabajo, cuando algo sale mal experimentalmente y encuentro el motivo, tiendo a tener un sesgo retrospectivo, en otras palabras, creo que sí, ¡lo sabía! esa tenía que ser la razón por la cual el experimento no funcionaba cuando en realidad antes de la ejecución, realmente no tenía idea.

Y luego, por supuesto, esto: Disponibilidad heurística. Aquí hay un ejemplo reciente: estoy en kayak recreativo en estos días y estaba pensando en kayak en el océano este fin de semana (cerca de la costa o una entrada); Leí esta noticia ayer (el gran tiburón blanco derriba a los kayakistas en la costa de Massachusetts) y no podía evitar preocuparme por este tipo de encuentro, aunque debería estar mucho más preocupado por cruzar Broadway en mi camino a la entrada del metro, todos los días, ya que Las posibilidades de ser atropellado por un vehículo son mucho, mucho mayores que encontrarse con un gran tiburón blanco en una entrada en la costa de Brooklyn.

En el ámbito personal, una de mis “bestias oscuras” es la ilusión de control; Tiendo a pensar que hay pocas cosas en las que no puedo influir o que están totalmente fuera de mi control y siempre me sorprende cuando me doy cuenta de que sucedieron cosas sobre las que no tenía control.

Cometo el error de pensar que puedo vivir y funcionar normalmente con dos creencias opuestas en mi mente.

Esto se debe a que considero la idea de que las mujeres pueden ser frágiles y fuertes, educadas pero humildes, feroces pero compasivas … Una figura paterna y una madre.

Recientemente experimenté una ruptura desgarradora. Me hizo obsesionarme sobre lo que salió mal y cómo podría haber salvado la situación. Pensar demasiado sería quedarse corto. Hasta que un día me quedé callado y en lugar de obsesionarme escuché mis pensamientos.

Me di cuenta de que la ruptura fue difícil para mí porque estaba dentro de dos mentes. Por un lado, creía que él me ama porque puedo sentirlo cuando me lo cuenta. También pasó por la molestia de tatuar mi nombre en su pecho (por qué, no estoy seguro … pero debo admitir que me conmovió). Por otro lado, creía que él no me amaba. No me amaba porque amaba la metanfetamina y la heroína. No le importaba romper promesas o desaparecer durante semanas. No me amaba porque no se ama a sí mismo.

Después de rastrear estos pensamientos me di cuenta de que no estoy perdido porque rompimos, o porque él se fue. Estoy perdido porque sufro de lo que los psicólogos llaman ‘DISONANCIA COGNITIVA’.

La disonancia cognitiva es el estrés mental (incomodidad) experimentado por una persona que simultáneamente tiene dos o más creencias, ideas o valores contradictorios cuando realiza una acción que contradice esas creencias, ideas y valores; o cuando se enfrenta con nueva información que contradice las creencias, ideas y valores existentes.

La teoría de la disonancia cognitiva de Leon Festinger se centra en cómo los seres humanos luchan por la consistencia interna. Una persona que experimenta inconsistencia tiende a sentirse psicológicamente incómoda y, por lo tanto, está motivada para tratar de reducir la disonancia cognitiva que ocurre, y evita activamente situaciones e información que puedan aumentar la incomodidad psicológica.

Como todo me recordaba lo que los dos compartimos, evité voluntariamente cualquier actividad cotidiana. De mala gana me perdí.

Fue durante este período que me encontré con un dicho del P. Scott Fitzgerald;

“LA PRUEBA DE LA INTELIGENCIA DE PRIMERA TASA ES LA CAPACIDAD DE TENER EN CUENTA DOS IDEAS OPUESTAS AL MISMO TIEMPO Y TODAVÍA CONSERVAR LA CAPACIDAD DE FUNCIONAR”.

No estaba segura de si el hecho de estar perdido significaba que no tenía inteligencia de primer nivel. Lo que entendí de Fitzgerald es que cuando tienes dos creencias opuestas, debes encontrar una manera de hacer que funcione para ti.

Excavaba dentro y aún no podía encontrar la respuesta a si él me ama o no. Me quedé perdido.

Hasta que un día me encontré con otra cita. En palabras del Lazy Philospher: “No se trata de tomar la decisión correcta … se trata de tomar la decisión y luego tomar la decisión correcta”.

Todo lo que tenía que hacer era decidir. En el fondo tuve que tomar una decisión y luego tuve que vivir con las consecuencias. Entonces, mientras estaba completamente consciente de mi disonancia cognitiva, tuve que decidir si él me ama o no.

Y tomé mi decisión ese día. Decidí que me amaba. Y porque me amo es irrelevante si él me ama o no.

Así también comenzó mi viaje de estar perdido …

Gran pregunta Soy propenso al sesgo de confirmación. Tengo que estar siempre en guardia para evitar que me lleve a conclusiones erróneas. Cuanto más aprendo sobre el mundo cuántico que subyace a toda estructura a gran escala, más fácil se hace recordar que todo lo que creo saber es probablemente incorrecto en la escala de Planck.

Estoy muy sujeto a la apofenia. Todos lo somos, y no habríamos sobrevivido viviendo en un mundo lleno de depredadores y peligros por todos lados si no conectamos rápidamente los puntos y vemos un patrón, incluso si ninguno está realmente allí. Pero al llegar a una conclusión correcta es importante, como en política, teología, ciencia, inversión, decisiones comerciales, etc. Es esencial que nos aseguremos de que los patrones sean reales y repetibles, no solo una colección aleatoria de puntos de datos que parecen, a simple vista, revelar un patrón reconocible.

Tengo que recordarme a mí mismo que la correlación no es igual a la causalidad. Cada vez que necesito una lección sobre eso, veo una de mi colección de videos de Glenn Beck escribiendo cosas al azar en su pizarra, dibujando líneas entre ellos y luego declarando: “Mira, todos están conectados. Esto es obviamente una gran conspiración porque la única persona que te cuenta esto soy yo “.

Soy capaz de convertir mi cerebro en una olla a presión. O una bomba de relojería.

Pienso demasiado hasta el punto hasta que me arden los nervios.

¿Convirtiendo molehills en montañas? Nah Soy capaz de convertir una mancha en una maldita galaxia.

Solo sigo repitiendo cosas en mi cabeza hasta que se convierte en un maldito veneno y me expulsa en forma de gritos, gritos y crisis mental.

Otro defecto es mi costumbre de soñar despierto. Eso sí, todos esos sueños son tan realistas y sorprendentes que no tengo más remedio que creerles. Dios, las ilusiones son tan autodestructivas pero no puedo renunciar a ellas.

Confío demasiado en la autenticidad de lo que he entendido. A veces, entiendo las cosas incorrectamente. Luego, una vez que he aprendido algo, soy extremadamente rígido para cambiar mi concepto original y me toma una serie de fallas darme cuenta de que lo que había entendido estaba claramente equivocado.

Supongo que el principal no siempre sería capaz de comprender completamente las consecuencias futuras de algunos comportamientos de inmediato.

Esto hace que mi esposo tenga razón acerca de las personas con más frecuencia que yo. También puede ver dónde mis padres necesitan “retoques”. Tampoco tengo las estrategias correctas para la disciplina en el aula hasta que las permeo y practico. No viene de forma natural.

Creo que he encontrado la respuesta correcta.