¿Cuál es el poder del “ahora”?

Answer 1

Ahora es el poder de la conciencia sobre el poder de la mente. La conciencia es siempre de ahora, la mente es del pasado, del futuro, de ti, de mí, de historias, sueños, imágenes e imaginaciones.

La meditación es construir conciencia, de modo que la conciencia no necesita ser absorbida por la actividad de la mente (tanto). La conciencia se acostumbra a la mente que genera contenido que ya no necesita sentirse real o que requiere una reacción emocional. Comprender ahora sin práctica es como leer sobre levantamiento de pesas. El valor clave se desprende cuando se presenta la capacidad de trabajar con desafíos.

La conciencia combinada con una intención para el momento actual (por ejemplo, valores) es como tener una vista panorámica de la tormenta lanzada en lugar de la vista desde el interior del puente o debajo de las cubiertas.

Aquí hay otra descripción: Terapia de aceptación y compromiso – Wikipedia

ACT difiere de la terapia cognitivo conductual tradicional (TCC) en que, en lugar de tratar de enseñar a las personas a controlar mejor sus pensamientos, sentimientos, sensaciones, recuerdos y otros eventos privados, ACT les enseña a “simplemente notar”, aceptar y aceptar sus eventos privados , especialmente los no deseados anteriormente. ACT ayuda al individuo a ponerse en contacto con un sentido trascendente de uno mismo conocido como “uno mismo como contexto”, el usted que siempre está allí observando y experimentando y, a la vez, distinto de los pensamientos, sentimientos, sensaciones y recuerdos. El objetivo de ACT es ayudar al individuo a aclarar sus valores personales y actuar sobre ellos, aportando más vitalidad y significado a su vida en el proceso, aumentando su flexibilidad psicológica. [3]

Si bien la psicología occidental ha operado típicamente bajo el supuesto de “normalidad saludable” que establece que, por su naturaleza, los humanos son psicológicamente saludables, ACT supone, más bien, que los procesos psicológicos de una mente humana normal a menudo son destructivos. [20] La concepción central de ACT es que el sufrimiento psicológico generalmente es causado por la evitación experiencial, el enredo cognitivo y la rigidez psicológica resultante que conduce a la imposibilidad de tomar los pasos conductuales necesarios de acuerdo con los valores centrales. Como una forma simple de resumir el modelo, ACT considera que el núcleo de muchos problemas se debe a los conceptos representados en el acrónimo,

TEMOR:

Fusiona tus pensamientos

Evaluación de experiencia

Evita tu experiencia

Razonar su comportamiento

Y la alternativa saludable es ACT:

Acepte sus reacciones y esté presente.

Elige una dirección valorada

Tomar acción

Principios básicos

ACT comúnmente emplea seis principios básicos para ayudar a los clientes a desarrollar flexibilidad psicológica: [20]

Defusión cognitiva: métodos de aprendizaje para reducir la tendencia a reificar pensamientos, imágenes, emociones y recuerdos.

Aceptación: Permitir que los pensamientos vayan y vengan sin luchar con ellos.

Contacto con el momento presente: Conciencia del aquí y ahora, experimentado con apertura, interés y receptividad.

Observar el yo: acceder a un sentido trascendente del yo, una continuidad de conciencia que no cambia.

Valores: descubrir lo que es más importante para uno mismo. [21]

Acción comprometida: establecer objetivos de acuerdo con los valores y llevarlos a cabo de manera responsable.

Answer 2

• ¿Alguna vez has estado preocupado en la medida en que deseabas no poder sentir? – “Morar ahora” te da el poder de desviar la energía que suministra la emoción de la preocupación.
• ¿Alguna vez te has sentido enojado hasta el punto de que tu racionalidad se vuelve nula? – “Morar ahora” te ayuda a recuperarte de ese punto y te ayuda a evaporar esa ira.
• ¿Alguna vez has sentido miedo, celos y odio ilógicos e irracionales? “Morar ahora” le brinda un terreno estable para investigar y acceder a la situación de manera más imparcial y, a su vez, ayudarlo a recuperar su racionalidad.
• ¿Alguna vez has sido extremadamente emocional (ya sea feliz o triste o alguna otra emoción)? – “Morar ahora” te devuelve al estado tranquilo de esa emoción .
• Y así.

El “poder de ahora” es inmenso, dando su pleno efecto cuando lo usas con perspicacia .

Answer 3

¿No es fascinante o fantástico? El atractivo seductor y la tentación de palabras y etiquetas bien elegidas, colocadas, articuladas y acentuadas. La pregunta podría haber sido fácilmente sobre el poder de la publicidad, los medios o la propaganda. La respuesta psicológica o mental instantánea o la gratificación o la obsesión por el reconocimiento sensual de dos palabras clave, en este caso: “¡Poder” y “Ahora”! Todo lo que nuestros ojos ven en una rápida mirada es ‘Power Now’ y nuestra mente está enamorada. Muestra cuán egocéntricos, autocomplacientes y egoístas somos en el fondo y en la esencia de nuestro ser interior: que anhelamos y somos codiciosos y avariciosos de ‘poder’, y obviamente sin hablar, también anhelamos fama, fortuna y belleza y éxito y todo lo que tiene que ver con el engrandecimiento personal.

¡Lo siento! ¡Aquí está la mala noticia! Hablando desde un contexto Zen, no existe tal cosa como un “poder” ni un “ahora” en abstracto, y sin embargo, como una forma de hablar, como una cuestión de realidad mundana, de experiencia humana, lo decimos o expresamos. manera, por conveniencia del lenguaje pero con connotaciones totalmente diferentes. ‘El poder del ahora’ no tiene connotación mundana, intelectual o científica. Sin embargo, su connotación espiritual es, de hecho, muy profunda y sublime.

Elimina tu mente mundana y elimina tu Ego de un Ser mundano. Imagine que podría estar parado en el lugar de, digamos, un grupo dispar de seres sintientes que comprenden un pastor, su vaca y un escarabajo de estiércol mirando a un cowpat que la vaca acaba de descargar como un meteorito del cielo después de un buen trago de pasto .

Tome una instantánea instantánea congelada de los tres sujetos (vaquero, vaca y escarabajo de estiércol) mirando el objeto (cowpat). En ese instante del ‘Ahora’ congelado en la sesión de fotos, es el único instante de realidad para cada uno de los tres sujetos. La verdad de eso y su realidad es personal e individual para cada uno de los tres. El pastor ve “mierda” o si fuera un pastor indio, “cuando eso se seca, eso es combustible para mi esposa”. La vaca ve “ahí va lo que comí hoy” o tal vez si fuera una vaca sagrada “¿por qué tenemos que comer solo para tener que cagar?”. El escarabajo del estiércol ve ‘comida’. o si fuera un escarabajo cristiano ‘¡Bendice los cielos! ¡Maná caído del cielo!’ En resumen, la realidad o la verdad es subjetiva, relativa y personal. La belleza esta en los ojos del espectador. La comida de un hombre es el veneno de otro hombre. ¡No hay absoluto en este mundo nuestro! Todo es subjetivo y relativo. De hecho, la “relatividad” se debe a la matriz sujeto-objeto. Si no hubiera objeto o sujeto, no hay dualidad y, por lo tanto, no hay relatividad. Lógica simple Nunca puede haber ningún absoluto en dualidad y relatividad. Todo es transitorio. Lo que era pasto ya no era cuando la vaca lo comía. Lo que se comió como hierba en la boca ya no estaba cuando salió del ano. La vaca después de que comió el pasto es una vaca diferente (su perfil atómico y genético cambia o evoluciona o metamofisiza incesantemente) de la vaca que era antes de que comiera el pasto y definitivamente era una vaca diferente después de haber cagado. ¡Nada es permanente en este mundo! El pastor, la vaca y el escarabajo de estiércol están envejeciendo a diferentes velocidades, según se encuentran y se encuentran, según su especie. Los años de vida de la vaca y los años de vida del escarabajo de estiércol son diferentes de los años de la vida humana.

Vamos a evaluar la sesión de fotos. Cuando el fotógrafo hizo clic en el disparador de la cámara y en el momento en que la imagen final de la foto fue procesada a través de la ‘computadora’ de la cámara digital, la foto ya era del ‘pasado’, cuando se mostró al pastor, la vaca y el escarabajo de estiércol, asumiendo de buen humor que los tres seres sintientes pueden ver y apreciar espiritualmente la fotografía. ¡La sesión de fotos es simplemente ‘historia’! Pero aquí llega la conclusión final o la frase clave sobre la ‘realidad’ personal individual experimentada respectivamente y relativa y subjetivamente por el pastor, la vaca y el escarabajo de estiércol.

Nuestros sentidos y mente animal funcionan igual aunque más rápido (con suerte, aunque ahora sabemos que las computadoras son más rápidas en sumas, ajedrez y Wei-Qi, etc.) que una computadora. A través del razonamiento lógico, a fortiori o silógicamente, cuando el cerebro del pastor calcula qué y cuando vio al cowpat a través de sus ojos, su realidad de la presencia del ‘Ahora’ en el punto de reconocimiento era algo en el pasado. Ese es incluso su ‘Ahora’ solo puede ser relativo, como en términos relativos, en lugar de ser absolutamente hablando. Nuestro pasado, presente y futuro no solo tienen sentido entre sí, sino que el presente de nuestro ‘Ahora’ es igualmente relativo. No hay tiempo kármico cósmico fijo. ¡El tiempo tal como lo conocemos es un invento y dispositivo humano! ¡Realmente no sabemos cuándo se formó la Tierra si Jesús nació! No hay un instante presente absoluto de un ‘Ahora’. ¡Tal cosa es absolutamente inconcebible e inescrutable! Si cada uno de nuestros ‘Now’ personales es relativo, ¿imagina cuando trato de secuenciar y sincronizar la verdad personal de mi ‘Now’ con la verdad personal de su ‘Now’? Mi espera de cinco minutos para mi amante puede parecerme cinco horas para mí, pero, según su reloj Seiko, puede que todavía lo vea como cinco minutos; ¡y posiblemente en caso de urgencia mi deseo de ayuda ahora podría significar ‘Ahora’ como más rápido que un rayo o incluso ayer!

La realidad del ‘Ahora’ puede ser engañosa. Las estrellas que ves en el cielo nocturno podrían no estar allí en absoluto. ¡Podría ser solo una ilusión! Pero dejemos eso para otro día.

Basta decir en esta publicación que en el Zen, todo es fantasma, todos son conjuros de la mente, que toda fantasmagoría es una ilusión, como un sueño. Pero como un sueño, la experiencia es muy real para el sentido y la mente. Y como un sueño, no hay principio ni final absoluto, son como los dos pilares de un poste de meta cambiante.

Pero todo lo dicho y hecho, la realidad experimentada es solo en el momento, el presente, el ‘Ahora’ de la experiencia. Pero esa realidad es subjetiva, relativa y verdadera solamente y con respecto a la persona, y privada, personal e individual solo para esa persona.

¡Y eso es, simplemente, ‘El poder del ahora’! Su vida, cómo lo hace, de su propia verdad y su propia realidad está en sus propias manos. Tu destino kármico está en tus manos. La vida es como un vagabundo de mierda. ¡Todos estamos en el mismo atolladero de una mierda! Lo que hagas depende de (metafóricamente) si lo ves en perspectiva como positivo o negativo, filosóficamente o con ecuanimidad, como una vaca, un pastor o un escarabajo de estiércol. A cada uno lo suyo. Haces tu cama y duermes en ella.

Y aquí es donde los dejo con sus medios para la ‘iluminación’ zen. Es porque nada es absoluto o permanente y que su ‘Ahora’ es como todo lo demás en este mundo kármico, subjetivo, relativo y únicamente en sus manos, ya que su verdad es suya, y si ya está en el paraíso, disfrute tu ‘Maná del cielo’; y que todas las cosas pueden cambiarse (la única constante en este mundo kármico es que está sujeto a un cambio indudable e incesante), usted también puede cambiar su sueño kármico y sus circunstancias, si no está satisfecho con su destino o destino. Y esa puerta al cambio solo puede tener lugar en la única ventana de oportunidad y realidad disponible, en el momento muy presente del ‘Ahora’ de su experiencia de la realidad de la vida. No puedes cambiar el pasado. Pero ciertamente puedes plantar buenas semillas kármicas en el momento presente de tu ‘Ahora’ con la esperanza de un mejor futuro kármico. Si el Buda enseñó algo útil o fructífero como deberíamos decirlo en términos zen, se trata de la atención de cada pensamiento, lo que significa cada momento del ‘Ahora’; y que la ley inmutable del karma en resumen es que “lo bueno engendra lo bueno y lo malo engendra lo malo”. Pero recuerde que lo que es bueno o malo es relativamente sujeto al contexto en el que se busca o se encuentra.

Vince Cheok

Answer 4

El poder de ahora es uno de los conceptos más románticos de la espiritualidad humana. Bajo el término “romantizado”, entiendo que el poder de ahora está cargado de una pesada carga filosófica, teórica, especulativa y conceptual.

En otras palabras, debido a la filosofía, los buscadores espirituales a menudo desperdician mucho esfuerzo intelectual al teorizar y conceptualizar de manera inteligente y sofisticada sobre el poder de ahora. Lo hacen en línea con los textos espirituales, palabras de maestros y gurús. Lo hacen a pesar de centrarse en actividades prácticas en el “ahora”; las actividades como observación, reflexión y, sí, compasión y responsabilidad …

Me atrevo a reflejar dos respuestas aquí por el hecho de que son buenas bases para elaborar el tema desde otros aspectos u opiniones que presuponen que estarán interesados ​​para los lectores. Estoy seguro de que los autores aceptarán amablemente esta forma de colaboración.

YO.

Ankur Sah enumeró varios aspectos psicológicos o beneficios del poder de ahora. En realidad, los aspectos enumerados son más prácticamente espirituales y beneficiosos para un individuo que la mayoría de los conceptos filosóficos “espirituales” inteligentes relacionados, por ejemplo, con la agenda de la iluminación y el poder de ahora.

Solo quisiera mencionar que la idea no es el instrumento o la técnica de usar el poder de ahora sino un resultado, el beneficio adquirido de usar el poder de ahora. El instrumento clave (técnica) para lograr las capacidades enumeradas es la atención momentánea (observación, estado de alerta, vigilancia, vigilancia, concentración). En otras palabras, un individuo se da cuenta (se da cuenta) de que viene un “invasor” en una forma de emoción de preocupación, que la ira está superando la racionalidad, que el miedo o los celos comenzaron su ataque, que una emoción incontrolada está tratando de ganar …

Porque, por lo general, las personas no se dan cuenta de nada, pero automáticamente siguen todo lo que viene. Por lo tanto, juegan el juego de los “invasores” mencionados. El aviso (atención, observación …) es solo el primer paso.

El siguiente paso es “tomarse el tiempo”, en realidad detener el tiempo. Este es el momento más interesante en el poder de ahora. Después de notar al invasor, uno hace un acto de ser plenamente consciente de ello. De hecho, este acto de conciencia está deteniendo el tiempo porque en caso de seguimiento automático del juego, el tiempo fluye y uno participa en este flujo. En el momento de tomarse el tiempo, el tiempo también fluye, pero uno no está listo para jugar y el invasor se sorprende y siente curiosidad por lo que vendrá después.

Sin embargo, usar en la práctica los dos primeros pasos no es fácil. Largo, largo entrenamiento con persistencia y paciencia es necesario. Las personas, que entrenarán, se darán cuenta de que finalmente pueden después del duro esfuerzo de darse cuenta y tomarse el tiempo, pero finalmente, de todos modos, el invasor obtendrá su juego y uno “colaborará” con él, siguiéndolo.

El tercer paso es el “manejo” del invasor. En realidad, solo hay un manejo eficiente del mismo, a saber, ignorarlo. Ignorarlo, el tercer paso, es el más difícil. Es necesario un esfuerzo mucho mayor que el utilizado para aplicar los dos primeros pasos. En la espiritualidad práctica, es bien sabido que cualquier lucha contra los invasores de diversos orígenes (que influyen negativamente en la vida y el crecimiento espiritual) no es efectiva, esperemos ignorarla.

El cuarto paso es la percepción, el resultado, el beneficio, el fruto.

Por lo tanto, en nuestra vida diaria tenemos a nuestra disposición cuatro pasos prácticos, cómo usar el poder de ahora:

1. Atención, observación, estado de alerta, vigilancia, vigilancia, concentración, atención, atención a los invasores.
2. Tomando tiempo en la conciencia de los invasores.
3. Ignorando a los invasores
4. Creciendo en ideas

II

Pete Ashly llegó con un concepto filosófico espiritual clásico que dice: “Ahora es el poder de la conciencia sobre el poder de la mente. La conciencia es siempre de ahora, la mente es del pasado, del futuro, de ti, de mí, de historias, sueños, imágenes e imaginaciones. La meditación es crear conciencia, de modo que la conciencia no necesita ser absorbida por la actividad de la mente (tanto) “.

Esta es una herencia del tratamiento filosófico oriental de la conciencia debido a un concepto de Conciencia. Este concepto condujo a la separación de las personas de la realidad de la vida tal como es. La realidad de la vida es que un ser humano es un conglomerado de 1) yo, 2) autoconciencia, 3) facultad de pensamiento y 4) conciencia. En otras palabras, no hay conciencia sin los otros tres, etc.

Todos los maestros, sabios, rishis, gurús, yoguis, sannyasins … no perdieron “después de la iluminación y después de vivir ahora” su autoconciencia, la facultad de pensar (mente) y la conciencia. Contrariamente a eso, estando equipados con el conocimiento espiritual de la experiencia de individuos espiritualmente maduros, equipados con sabiduría práctica aplicable para la bondad de la humanidad (no para la ilusión de todo), comenzaron a enseñar a la humanidad, escribir los tratados, transferir la sabiduría en de alguna manera, apoyando a otras personas!

La espiritualidad humana es para la vida real de la humanidad. El poder del ahora es para la realidad de la vida de cada individuo. Por lo tanto, el poder de ahora tiene con todos los próximos “nows” las ideas más profundas, el conocimiento más profundo de la experiencia espiritual, la sabiduría práctica más profunda.

La comprensión literal, es decir, materialista de la filosofía espiritual conduce a una filosofía estéril y vana completamente separada de la realidad de la vida. La ilusión, el vacío, la totalidad, los mayas, la no existencia, etc. son los conceptos que colocan a las personas en un clímax abstracto y final en sus mentes, olvidando la realidad de ahora. Declaran con vehemencia que no usan las mentes porque ya han entendido la ilusión y a Maya. Solo los niños que reflejan la realidad de la vida saben que el emperador no tiene ropa …

Cuando tenemos la conciencia (y, por lo tanto, también la facultad del yo, la autoconciencia y el pensamiento), también tenemos la Conciencia (y, por lo tanto, también la Facultad del Yo, la Autoconciencia y el Pensamiento). Ese es el misterio de la espiritualidad práctica …

Answer 5

Ahora es saber. Cuando conoces o ves el todo, mientras antes solo viste parcialmente, lo cual es un misterio o un problema, cuando sabes “quién lo hizo” estás sabiendo ahora. El poder de ahora es conocer la verdad, o el todo que revela lo que estaba oculto. El poder del Ahora es cuando lo invisible y lo visto se vuelve visto. Eso es saber porque saber no se puede dividir entre lo conocido y lo desconocido. Saber es Uno sin un segundo, una Ver sin lo invisible.

Answer 6

Cuando una persona es consciente de todos los aspectos de la existencia en el momento presente, comienza a experimentar el poder del ahora.

Un recuerdo pasado en el que uno se detiene, ya sea bueno, malo o indiferente: si una persona vive en el pasado con un enfoque constante en pensar en eso, eso no es vivir en el ahora.

Si las lecciones, alegrías, penas y otras experiencias del pasado son cosas de las que uno es consciente e informan todo lo que hacen hoy para mejorar todos los aspectos de la vida, ese es el poder de ahora.

Una esperanza futura o un sueño en el que uno se enfoca, pensando en lo bueno que será algún día si tal y tal sucede, esperando el momento en que él / ella sienta que realmente puede vivir y ser feliz, eso no es vivir en el ahora.

Si hay alegría en la anticipación de un evento futuro que uno trae a todo lo que hace hoy, ese es el poder del ahora.

Ahora es la condición enriquecida donde uno se esfuerza por no juzgar, practica no reaccionar egoístamente a las circunstancias, y disfruta profundamente las cosas que tiene y es, no la condición de poseer algo.

El poder al que se hace referencia es que vivir de esta manera brinda alegría, iluminación, equilibrio, verdadera fuerza y ​​satisfacción en cada momento de cada día.

Answer 7

Uno de los mejores libros sobre iluminación espiritual y respuestas a la vida que jamás haya leído. Es solo una vez en crisis que probablemente comenzarás a

Por supuesto, los libros fundamentales sobre cómo cumplir su propósito de ‘ser’ incluyen el Bhagvad Gita, Upanishads, Vedas, etc.

No obstante, ET es un genio y sus libros resumen la esencia de estos libros significativamente …

Answer 8

El poder de ahora es simplemente un libro increíble y vale la pena leerlo. Pocos puntos relacionados con este libro se mencionan a continuación:

• Nos dirá cómo abordar las situaciones con calma, cuando te sientas realmente deprimido.
• También ayudará a expandir su mente para pensar de manera lógica.
• ¿Cómo debemos concentrarnos en los momentos presentes sin pensar en eventos pasados ​​y futuros?
• ¿Cómo podemos evitar el dolor y la negatividad de la situación actual?
• ¿Cómo debemos tomar la decisión de nuestro corazón en lugar de la mente? Como en el escenario actual, siempre tomamos decisiones de la mente, pero a veces esas decisiones no son buenas. A veces, estamos confundidos para tomar una decisión, ya que debemos escuchar a nuestro corazón o mente. Hay buenos ejemplos mencionados en este libro que nos dicen cómo debemos reaccionar en tales condiciones.

Answer 9

Siempre me he preguntado si el Poder del Ahora fue un aspecto adquirido después del Despertar o la Iluminación.

Answer 10

El poder del Ahora se llama One Eon Nen en Zen. Las personas que tienen experiencias cercanas a la muerte a menudo también hablan de ello. Es cuando el tiempo se ralentiza tanto que puedes recordar los eventos de toda tu vida con vívidos detalles en el momento en que te llevas a caer desde una gran altura, por ejemplo. En su punto más alejado, el tiempo parece detenerse. Esto se llama Nirvana. Pero luego comienza a moverse de nuevo … o al menos parece. Esto se llama Tathagata / la Causa no causada / el Apeiron / etc …

Answer 11

Es un libro brillante escrito por Eckart Tolle sobre la filosofía de la vida. Echale un vistazo !!!!