El hecho de que esté haciendo esta pregunta aquí y probablemente haya notado que ha perdido la compasión es una gran noticia en primer lugar. Si las cosas estuvieran más allá de la reparación, ni siquiera te habrías dado cuenta de que perdiste la compasión por los demás y, lo que es peor, no te habría importado incluso si lo hubieras hecho.
No te voy a decir que lo intentes. Por lo que entiendo, el amor que brota de nuestro ser interior no es una cuestión de elección. Es más como la luz del sol, algunos días, está allí. Algunos días no lo es. Y ocasionalmente, es un invierno largo y oscuro como el que estás pasando.
No voy a aconsejarle, al contrario de lo que dice el tema: consejos de vida. En cambio, solo compartiré con ustedes los pasos que funcionaron para mí. Espero que te haga sentir mejor también.
Primero, dite a ti mismo que está bien sentirse de esta manera. Sí, está bien. No podemos ser cálidos, alegres, llenos de gente amorosa todo el tiempo y bueno, NO es un crimen. El mundo es muy experto en hacernos sentir culpables y sus estándares de perfección moral son una cosa única para todos. Pero debes darte un respiro y decirte bien, hoy fue un mal día y necesitas tiempo. Necesitas amor de ti mismo.
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En segundo lugar, díganse firmemente que su disgusto o indiferencia hacia otras personas no es su culpa. A menudo, tendemos a justificar nuestra irritación con los demás inventando fallas y atribuyéndola a la otra persona. Este es un mecanismo de defensa personal, pero tiende a empeorar las cosas. Entonces, dite a ti mismo que es posible que no sientas nada por la otra persona, pero que él / ella es un ser maravilloso y que es solo una breve fase por la que estás pasando y no puedes reconocer esto.
Estar con la naturaleza: el cierre de nuestros sentimientos benignos es con frecuencia un síntoma de estrés acumulado. Entonces, tal vez es hora de volver a conectar contigo mismo y con la belleza de la vida. Intente cambiar su rutina, levántese temprano, salga a caminar tranquilamente por la mañana, consiéntase con un spa, escuche música zen. A medida que se mima lentamente, sentirá el amor por sí mismo, por el mundo y por la vida.
Espero que las cosas mejoren pronto. ¡Aclamaciones!