¿Qué proceso creativo imitaría más la capacidad creativa / resolución de problemas mejorada que el LSD y otros psicodélicos pueden brindarle?

Los dos mejores enfoques que conozco son:

1. Diversas técnicas de metaprogramación impartidas por el método SILVA. Puede aprender esto muy bien con una cinta o CD antiguo (a menudo se encuentra en tiendas de segunda mano). Es LA Biblia para la visualización creativa, el entrenamiento de la memoria y el logro del estado de ondas cerebrales Alfa, que es donde reside la verdadera creatividad.

Un ejemplo es la técnica del “vaso de agua”. Llena un vaso normal con agua y colócalo junto a tu cama. Justo antes de dormir, beba la mitad del vaso mientras afirma “Tendré mi respuesta cuando termine esto”. Entonces solo ve a dormir. Si te gustan los sueños lúcidos, ahora sería un buen momento, pero esa es otra historia. Luego, cuando te levantes por la mañana, bebe la otra mitad del agua. Por lo general, es mejor tener un bolígrafo y papel en este punto del diario, porque su cerebro estará lleno de soluciones.

2. Respiración holotrópica. Necesitaría encontrar un facilitador de HB certificado por primera vez, y no es bueno hacerlo solo después, pero una vez que realiza el proceso una vez, no es demasiado difícil reunir un grupo con algunos amigos y simplemente facilitarse. . Esto fue diseñado por Stanislav Grof, uno de los psicoterapeutas de LSD más conocidos y más exitosos, justo después de que el LSD fuera ilegalizado. El renacimiento es una experiencia común.

También he leído que la melatonina realmente puede ayudar a que la glándula pineal se mantenga joven y saludable. Esto tiene sentido, ya que la glándula pineal produce melatonina, Y el suministro natural de DMT del cuerpo, un psicodélico natural de acción corta, pero increíblemente intenso.

Lucid Dreaming también es bueno, pero es mucho más de lo que podría entrar aquí. Hay algunos libros excelentes sobre el tema.

Esencialmente tienes dos preguntas en una aquí:
Primero: “cómo el LSD y otros psicodélicos mejoran tu capacidad creativa y de resolución de problemas”
Y en segundo lugar: “¿qué técnicas creativas y de resolución de problemas (aunque sobrias) pueden imitar esas mejoras?”
Para ser honesto, no me siento calificado para comentar sobre el segundo, aunque sería escéptico de muchas respuestas que no tienen un buen respaldo científico o referencias: es un área plagada de pseudociencia, misticismo y otras tipos de ‘woo’.

En cuanto a la primera pregunta, se puede interpretar de dos maneras, por lo que me gustaría responder a ambas.

La primera interpretación de la pregunta es, “¿cuál es el proceso involucrado en la mejora de la creatividad mediante el uso de LSD y otros psicodélicos?”; es decir, la interpretación médica / farmacológica de la pregunta.
La respuesta más directa es “nadie lo sabe con certeza”, pero eso no le hace mucha justicia. La creatividad en el cerebro está mediada principalmente por el pensamiento distraído y desenfocado; es decir, pensamiento que podría describirse como lo opuesto al pensamiento concentrado y enfocado. La acetilcolina es el principal agente responsable del enfoque en el cerebro anterior, pero el LSD (y otros psicodélicos típicos) realmente no toca ninguno de estos receptores. Sin embargo, lo que sí hace es interactuar fuertemente con los receptores de serotonina (de manera indiscriminada). Se ha demostrado que la serotonina desempeña papeles en la toma de riesgos, el pensamiento desenfocado y la creatividad.
En una escala algo mayor que los receptores, vemos que los psicodélicos tienden a debilitar la conexión entre dos partes de la corteza cingulada, que es responsable de su “sentido de sí mismo”. Esto es lo que lleva a la experiencia común de sentir ‘unidad’ con su entorno, o la sensación de estar ‘no muy seguro de dónde termina, y algo más comienza’. Esta novedosa experiencia definitivamente también puede ayudar a ver las cosas desde otras perspectivas, lo cual es una poderosa ayuda en la creatividad.

La segunda interpretación de la pregunta es, “¿qué tiene de subjetiva la experiencia psicodélica que ayuda en las tareas creativas?”; es decir, la interpretación psicológica de la pregunta.
Esta respuesta es, por su naturaleza, mucho menos formal que la respuesta anterior, pero definitivamente no es menos válida. Incluso lo mencioné en la parte final de la respuesta anterior en que la experiencia novedosa puede dar nuevas ideas. Otro aspecto de la experiencia es que te encuentras menos obligado por las convenciones y reglas. Esto incluye ser capaz de cuestionar incluso las ideas fundamentales que quizás no se te haya ocurrido cuestionar, cosas que normalmente puedes dar por sentado.
Otra forma quizás menos efectiva, pero aún útil, en la que ayuda a la creatividad es la capacidad de visualizar más fácilmente. La visualización de problemas que involucran estructuras complejas (soy desarrollador de software por día, así que definitivamente es algo con lo que estoy familiarizado) es mucho más fácil con los psicodélicos que sin ellos. Las ‘barreras’ entre la imaginación y la realidad se sienten más débiles y, como tal, cuando imagino una estructura compleja, casi puedo verla ante mis ojos en lugar de ser ‘todo en mi cabeza’.

Esto suena como ‘flujo’, que no es un proceso creativo, sino un estado de enfoque intenso logrado durante un proceso creativo.