Los años de la adolescencia son difíciles para el adolescente y para todos los que aman al adolescente. Todos lo hemos pasado y sabemos que tiene muchos desafíos. Es por eso que creo firmemente que cada adolescente necesita un entrenador de vida o alguien a quien vea semanalmente o mensualmente que pueda enseñarles habilidades que los ayudarán a enfrentar los desafíos cotidianos que enfrentan. Esto podría ser un consejero o terapeuta también. Puedo pensar en muchas razones por las cuales un entrenador de vida para cada niño es extremadamente importante. Aquí hay solo 12 razones por las cuales los adolescentes necesitan un entrenador de vida que los guíe a través de sus años más difíciles:
1. Las redes sociales son abrumadoras y causan desconexión del mundo real . Los adolescentes necesitan aprender a equilibrar su tiempo y energía entre las redes sociales y la vida real. Un entrenador de vida puede ayudar a los niños a lograr este equilibrio.
2. La presión de las pruebas estatales está causando ansiedad en muchos niños hoy en día . La presión proviene de las escuelas y, a veces, de los padres. Nuestra juventud necesita ayuda para manejar la ansiedad que proviene de esta presión. Un entrenador de vida enseña herramientas útiles para ayudar a controlar esta ansiedad y tener más éxito en la escuela.
3. La intimidación ocurre con demasiada frecuencia en la escuela, en las redes sociales y, a veces, incluso en el hogar. Es raro que un niño nunca experimente ser acosado cuando se gradúe de la escuela secundaria. Un entrenador de vida puede enseñar habilidades a los niños para ayudarlos a manejar el acoso e incluso evitar que ocurra. Los niños también necesitan estas habilidades para ayudarlos a darse cuenta de cuándo están siendo los acosadores y cómo no ponerse en esa situación. La mayoría de las escuelas tienen un programa anti-bullying, pero en mi experiencia como maestra de secundaria, los estudiantes no toman las lecciones en serio y el programa a veces puede dar nuevas oportunidades para que ocurra el bullying.
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4. El divorcio es una norma para la mayoría de los niños en estos días, pero no lo hace menos destructivo para un niño. Muchos niños tienen falsas creencias de que son la causa del divorcio. Es más emocional para el niño que para los padres. Un entrenador de vida puede ayudar al niño a encontrar resiliencia emocional y manejar el gran cambio que ha ocurrido antes de que el dolor se manifieste en problemas de comportamiento, depresión y ansiedad.
5. La presión de grupo está siempre presente. Incluso como adultos experimentamos este tipo de presión. Un adolescente necesita aprender cómo seguir su propia brújula interna personal y amar y enorgullecerse de quiénes son y las decisiones que toman por sí mismos. Esta es una habilidad de la que el adolescente definitivamente se beneficiará durante toda la vida y un entrenador de vida puede ayudarlo a desarrollar esta importante habilidad de amor propio.
6. El abuso sexual es más común de lo que uno podría pensar. Según el centro para el control de enfermedades, los adolescentes representan el 51% de todos los abusos sexuales denunciados y las mujeres víctimas de abuso sexual adolescente, mientras que en los grados 9 a 12 tienen más probabilidades que otros de experimentar trastornos alimenticios, comportamiento suicida, embarazo y conductas sexuales de riesgo. Darle a un niño el don de un entrenamiento de vida constante puede ayudarlo a alejarse de situaciones en las que podría ocurrir abuso sexual.
7. La cultura del consumo de alcohol durante la adolescencia se ha convertido en la norma y no se toma en serio. Según un estudio realizado en la Universidad George Mason, esta cultura del consumo de alcohol puede conducir a tasas más altas de sexo adolescente, embarazo adolescente, violación en citas, violencia y actividad ilegal. Muchos adolescentes creen que no es un gran problema beber alcohol, porque todos lo hacen, incluso sus padres. El alcohol se convierte en un remedio para el estrés y la ansiedad de los adolescentes. Un entrenador de vida puede ayudar a los adolescentes con técnicas para lidiar con la ansiedad, la depresión y la presión de grupo para evitar que el adolescente se involucre en la cultura del consumo de alcohol.
8. El cerebro de un adolescente todavía está madurando. La corteza prefrontal es la parte del cerebro donde tiene lugar el control emocional, la restricción de los impulsos y la toma racional de decisiones. Según el Dr. David Walsh, esta parte del cerebro no madura completamente hasta alrededor de los 25 años y es por eso que muchos adolescentes no practican el “buen juicio” en situaciones difíciles. Puede leer más sobre el cerebro adolescente en el libro del Dr. Walsh, “¿Por qué actúan de esa manera?”
9. A los adolescentes no les gusta hablar con sus padres. Estoy seguro de que recuerdas ser adolescente y no querer contarles a tus padres sobre la pelea que tuviste con tus amigos en la escuela ese día o la baja calificación que obtuviste en un examen. Durante los años de la adolescencia, los niños se alejan de los padres y pasan más tiempo solos o con amigos. La Dra. Lisa Damour llama a este período de tiempo el equivalente psicológico de andar en bicicleta con ruedas de entrenamiento. Los adolescentes se están preparando para salir solos y quieren hablar con amigos más que con sus padres. Los adolescentes necesitan hablar con alguien con una corteza frontal madura que pueda ayudarlos a tomar buenas decisiones y esto podría ser un entrenador de vida, mentor, tía, consejero o amigo de la familia.
10. El drama de amigos puede causar muchos altibajos para un adolescente. Un día, su hijo adolescente es el mejor amigo de alguien y al día siguiente no lo es. Se pueden decir cosas odiosas entre sí y se pueden difundir rumores. Esto puede conducir a la intimidación y la depresión. Un adolescente necesita tener un mentor para mostrarle la imagen más grande, cuando se trata de amigos que cambian de mejores amigos a enemigos. Un entrenador de vida puede ayudar a guiar a un adolescente a usar su brújula interna para tomar buenas decisiones cuando se trata de quién debe ser un amigo y quién no.
11. La decisión de qué hacer después de la escuela secundaria es un gran factor de estrés para los estudiantes de tercer y cuarto año. Este es más el caso en entornos competitivos. “¿En qué universidad te metiste?” Puede ser una pregunta cargada para muchos adolescentes que sienten que tienen que ingresar a una buena escuela o que sus compañeros no los aceptarán o sus padres no estarán contentos. Los adolescentes sienten la presión de saber qué quieren hacer como carrera desde el noveno grado. Se confunden con toda la presión de los padres, amigos y medios de comunicación. Un entrenador de vida puede ayudar a los adolescentes a escuchar su conocimiento interno de lo que desean hacer en la vida.
12. La sensación de aislamiento le sucede a la mayoría de los adolescentes. Los adolescentes se están volviendo más independientes y están tratando de descubrir cuál es su propósito en la vida, quiénes son sus amigos y para qué son buenos. A medida que aprenden más sobre sí mismos, pueden tener momentos de sentirse excluidos o como si fueran diferentes a los demás. Un entrenador de vida puede ayudar a un adolescente a comprender que todos estamos conectados y aquí por diferentes razones. Los adolescentes se preguntan cuál es su propósito y un entrenador de vida puede ayudarlos a guiarlos en la dirección correcta.