Vaasi yoga es una forma de yoga que se enfoca en la respiración interna sutil ( vaasi o vasi ) y los canales ( nadi ) a través de los cuales fluye la energía en el proceso de respiración. Vaasi es una palabra sánscrita que significa “habitar o residir dentro”. Como la forma más avanzada de pranayama , no implica respirar por las fosas nasales, sino que es una forma interna de respiración.
Los conceptos avanzados de Vaasi yoga solo se pueden aprender en presencia y con la guía de un gurú. Al limpiar los nadis, Vaasi yoga permite que fluya la energía de la fuerza vital (prana) , sanando el cuerpo y el alma en el camino hacia la autorrealización y la iluminación. En la etapa final de Vaasi yoga, la respiración externa se suspende y la respiración interna se hace cargo.
Vaasi yoga sigue las siguientes etapas:
- El gurú identifica los desequilibrios entre los nadis, que deben estabilizarse antes de practicar cualquier tipo de yoga.
- El gurú enseña asanas y técnicas de respiración para eliminar cualquier desperdicio, como moco, orina, sudor, gases y movimiento. Después de un tiempo (generalmente tres meses), dicha práctica pone la respiración en control.
- Solo después de que la respiración está en control, el practicante (llamado satguru) puede darse cuenta del verdadero Ser, que es la etapa final.
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