La meditación no está influenciada por ningún tipo de “tortura”, incluidas las luces, ya sea en blanco o negro.
En un momento, durante los días de la discoteca, se suponía que los destellos de luz brillante inducirían un trance hipnótico y, combinados con el ritmo musical y las drogas, realzan esta sensación de euforia. Funcionó por algún tiempo. Nadie estaba seguro de cuál de los 3 estímulos estaba funcionando. ¿Era luz, música o drogas alucinógenas? O los tres?
Uno por uno, estos estímulos disminuyeron y quedan algunos residuos en la música durante la meditación.
La idea de la meditación es ir hacia adentro para buscar los bio-ritmos naturales del cuerpo y la mente. Esto solo puede funcionar con el enfoque mental y físico de cada individuo en lugar de cualquier estímulo externo. Lo que sea un movimiento sincrónico definido debe cambiar la percepción del individuo.
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Algunas técnicas de meditación utilizan música, iluminación suave, palos de incienso, cánticos, lectura y reflexión como una puerta de entrada a un ser interior. Ciertamente eso ayuda. Pero no estamos seguros de cuál funciona mejor.
Como otras respuestas han sugerido, lo mejor es hacer cada meditación con moderación y con la menor cantidad posible de fuerzas externas. La distracción puede conducir a trastornos mentales. Eso requiere otras terapias para prevenir anomalías.
Los bio-ritmos del cuerpo natural responden a la luz. Es la razón por la cual las luces se atenúan en un avión. Esto es para inducir un estado de reposo (e inmediatamente después de la comida), funciona aún mejor.
En meditación, debajo de un árbol a pleno sol, es tan bueno como sentarse en el crepúsculo con los ojos cerrados. La idea es cerrar la percepción visual del entorno y darle a la mente la oportunidad de enfocarse hacia adentro. ¿Cómo ayudaría si tuviera los ojos cerrados y luces brillantes a su alrededor?
En luz tenue, las condiciones para una reflexión más profunda imitan la mente en reposo.
Con luz brillante, tiende a estar más despierto del medio ambiente. Eso puede inducir alguna forma de tortura mental.
Buena suerte.