Nota: No soy un erudito “certificado” pero sé el valor de la meditación. Si encuentra alguna discrepancia aquí, no dude en corregirme. La meditación ha estado presente en todas las religiones desde el principio y no es una práctica patentada de ninguna religión. No asocie la meditación a religiones como el hinduismo, el budismo, etc. Simplemente se practican ampliamente y vagamente en estas religiones, esa es la diferencia.
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Los científicos han descubierto que la meditación disminuye el nivel de frecuencia de los niveles Beta (20 ciclos por segundo) a los niveles Alfa y Theta (7 ciclos por segundo). El nivel alfa se alcanza naturalmente cuando dormimos. Cuando dormimos, el cuerpo cura cualquier daño posible debido a un día entero de trabajo. Estos daños pueden ser, tensión muscular a la herida reciente. El cuerpo también crece cuando dormimos (en un porcentaje muy pequeño) todas las noches.
Al inducir los niveles alfa (haciendo Meditación) las personas realmente calman sus mentes, refrescan su mente y ‘curan’ su cuerpo del estrés. Al hacerlo en los lugares de trabajo, agrega muchos beneficios. El primer beneficio es el de menos o ningún estrés. Job ya no se pondrá nervioso. El segundo beneficio es la mejora de las funcionalidades cerebrales que con el tiempo y la práctica permiten una mejor toma de decisiones y un enfoque ético. Otra felicidad incluye una mente estable, un ambiente de trabajo más feliz y mucho más. Los científicos aún están investigando sobre el tema.
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Conclusión : La meditación muestra una mejor manera de tener un asistente de oficina saludable y feliz. Al introducir la meditación en el entorno laboral, uno realmente hace el trabajo menos difícil y menos desalentador. La meditación debería ser obligatoria tarde o temprano, ya que la tecnología está creciendo rápidamente y las personas están teniendo dificultades para lidiar con el estrés laboral. Algunas personas pueden pedir diferencias por razones por las que no respondo, pero piensen en los beneficios que se le dan a la humanidad a través de la meditación.