Una pregunta interesante Cuando hurgas un poco en Quora, encontrarás muchas explicaciones diferentes de lo que es la meditación y cómo meditar. La meditación es observar pasivamente tus pensamientos. La meditación es contar tus respiraciones. Meditation está utilizando una aplicación como Headspace. La meditación es escuchar tambores chamánicos. La meditación es cantar un mantra. Meditar es enfocar tu mirada en un yantra. La meditación es descansar la atención en los chakras. La meditación es visualizar un mandala.
¿Qué diablos es la meditación? ¿Es lo que decimos que es?
Así que vamos al grano: la meditación está deteniendo el pensamiento. Cuando el pensamiento se detiene, el mundo se detiene. Te vas Todo lo que queda es … bueno, ¡por eso meditamos, para descubrirlo!
Notarás que esta definición de meditación puede ser bastante impopular con algunas personas aquí en Quora. Muchos argumentarán en contra, otros declararán enojados que detener el pensamiento es completamente imposible, y lo mismo que estar muerto. Al argumento de que es “imposible”, simplemente comentaré que hay una gran diferencia entre difícil e imposible. Ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos es increíblemente difícil. Pero cientos de personas lo hacen cada dos años.
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Pero no negaré que detener el pensamiento es difícil. ¡Intentalo! O fracasarás espectacularmente, o será realmente fácil, al menos hasta que notes que en realidad no estás deteniendo el pensamiento, ¡solo estás ocupado pensando en lo bueno que eres para detener el pensamiento! Luego pensarás en cuánto no deberías pensar en dejar de pensar, y así hasta que la recurrencia te haga desmayar.
Es por eso que utilizamos técnicas, como los elementos que enumeré anteriormente. El propósito de estas técnicas es comenzar a desarrollar la mente y reducir el volumen de pensamientos de fondo en una cierta cantidad. Por ejemplo, si está utilizando un ejercicio de concentración en meditación, siempre tendrá al menos un pensamiento en marcha: el enfoque de su concentración. ¡Pero pasar de un millón de pensamientos a un solo pensamiento es un gran paso adelante! Eventualmente, tendrá que ir más allá de ese pensamiento en ningún pensamiento, y puede ser un poco complicado no obsesionarse con el objeto de su atención. Pero cualquier camino será complicado de una forma u otra: solo tienes que elegir con qué tipo de truco te gustaría lidiar.
Entonces: ¿pensar en una meditación con problemas matemáticos? Para la mayoría de las personas, absolutamente no. Para resolver con éxito un problema matemático, debe pasar por una serie de operaciones lógicas. O tienes que seguir girándolo una y otra vez en tu cabeza, explorándolo desde esta dirección, y luego desde esa dirección, hasta que finalmente obtengas una respuesta. Este es un pensamiento bueno y saludable, pero no alcanza la concentración pura y centrada de la meditación. También está enfocado en las restricciones, límites y propiedades del problema matemático en cuestión. La meditación está diseñada para mover tu mente más allá de las restricciones, límites y propiedades.
Pero es remotamente posible que seas una persona rara cuya mente está conectada de una manera tan extraña que puedes meditar resolviendo problemas matemáticos. Si revisa la literatura, encontrará personas que han aprendido a meditar tocando instrumentos musicales, caminando en círculos, haciendo zapatos y todo tipo de actividades poco probables. El dharma de cada persona es un poco diferente, algunas personas lo son mucho.
¿Te recomiendo que trates de pensar en problemas matemáticos como una forma de meditar? No, por la misma razón no recomiendo jugar a la lotería. Sí, alguien tiene que ganar, pero es una apuesta bastante segura, no eres tú. Pero si te atraen las matemáticas y la meditación, te sugiero que persigas ambas, aunque en diferentes momentos. Si algún día te encuentras con un maestro extraordinario que te muestra una forma de usar las matemáticas para la meditación, ¡adelante!
¡Buena suerte!