¿Cuál es el equivalente de la meditación budista en el Islam?

Answer 1

El análogo más cercano para la meditación budista en el Islam es la oración regular que los musulmanes hacen 5 veces al día. Así es como es similar a la meditación budista:

• Es un momento en el que retrocede de los aspectos cotidianos y “tácticos” de la vida para volver a centrarse.
• Para tener el máximo efecto, debe hacerse con regularidad y diligencia.
• Si se hace correctamente, tiene un impacto similar: restaura la tranquilidad de su mente y le permite aceptar algunas de las dificultades diarias.

Sin embargo, también es diferente en un par de aspectos clave:

• En la meditación budista, el objetivo final es “no pensar”; es, en cierto sentido, que la mente esté vacía. En la oración musulmana, se trata de contemplar el propósito de la vida y lo que realmente importa y es importante. Un musulmán orando correctamente tendrá tanta cognición durante la oración como fuera de ella; se trata de un conjunto diferente de temas (a más largo plazo, no inmediatos).
• En la meditación budista, la quietud es una parte clave de la meditación. En la oración islámica, se cree que los movimientos físicos (por ejemplo, postrarse) pueden inducir diferentes estados psicológicos, ya que el cuerpo y la mente no están totalmente separados.

Answer 2

Gratitud y Dua, Ivan

Mi sincero agradecimiento por darme la oportunidad de responder a esta pregunta tan importante.

La meditación, según tengo entendido, es una práctica para “liberar el ser” y “ser uno con el UNO”. Corrígeme si me equivoco, pero esto es lo que aprendí hace mucho tiempo. Toda la “relajación mental; manejo del estrés; crear aquí y ahora” son mumbo-jumbo comerciales que se agregaron a la práctica más tarde para popularizarla y posiblemente obtener beneficios materiales como dinero, viajes a Bali y cosas similares, fama pública, etc. Lamentablemente estas cosas han empañado y oxidado la práctica pura y serena de la meditación en todos los ámbitos

Busqué e hice preguntas sobre la meditación en el Islam durante mucho tiempo. Creo que si algo es tan bueno para mí, el Islam debe tenerlo. Descubrí que el Islam ofrece el sistema de meditación más completo y completo posible. El problema es el mismo que con la meditación de variedad de jardín, la práctica islámica de la meditación es oxidada y chirriante en los tiempos actuales.

Enumeraré nuestra rutina en un período de 24 horas para que me expliques mi punto:

1. Nos despertamos antes del amanecer y tan pronto como estamos despiertos, le damos gracias a Allah y nos frotamos la cara y los ojos. Inhalamos profundamente y repetimos nuestro juramento de ser testigos de la unidad Divina y de que Mahoma es el Mensajero Divino
2. Realizamos la ablución ritual. Hacemos oraciones todo el tiempo. Por ejemplo, cuando nos lavamos la cara, decimos: “Ilumina mi cara con tu luz Divina” y así sucesivamente.
3. Luego tomamos la intención, enfrentamos a la Ka’abah y decimos: “Allah o Akbar” (Allah es el más grande de todos) y entramos en un estado de trance. Tenemos que hacer lo siguiente durante 5-10 minutos:

• Mantenga nuestra mirada fija en el piso
• Párate inmóvil
• No se permite hablar o responder a estímulos externos a menos que sea dañino
• Concéntrese en lo Divino mientras recita Corán
• Inclínese hacia adelante con las articulaciones de la cadera como pivotes hasta que nuestras espaldas estén rectas con la cabeza y las caderas al mismo nivel, manteniendo nuestras miradas fijas en nuestros pies
• Concentrarse y alabar a lo Divino
• Vuelve a enderezarte, admite que lo Divino está escuchando a quien lo alaba
• Baje a la postración, coloque nuestra frente, nariz, palmas, rodillas, dedos de los pies en el piso con el resto de nosotros arriba, los codos doblados y alabemos a lo Divino y hagamos oraciones.
• Siéntate, mira fijamente, haz oraciones
• Regresa a la postración y repite las oraciones
• No se nos permite cerrar los ojos durante todo este tiempo. Estamos entrenados para excluir los estímulos que nos rodean simplemente concentrándonos en lo Divino
• Esta secuencia se repite de 15 a 23 veces por día, durante nuestras CINCO oraciones obligatorias en horarios establecidos, dependiendo de la frecuencia de nuestra oración

1. Una vez que termina nuestra oración, se nos anima a hacer que “Dua” literalmente invoque a lo Divino para el cumplimiento de nuestros deseos, deseos, felicidad, prosperidad y éxito aquí y en el más allá, “en tiempo presente”. En realidad nos visualizamos a nosotros mismos, habiendo logrado el objetivo que pedimos durante nuestro Dua
2. Esto es CINCO veces al día. Luego dedicamos un mes entero a nuestro ayuno obligatorio. El mes de Ramadán es un tiempo de intensa reflexión y oración. Se nos anima a permanecer despiertos tanto como sea posible y rezar y buscar el perdón y hacer Dua. Para apreciar cómo es esa meditación, uno realmente tiene que ayunar. No puedo expresar el sentimiento en palabras, así que mis disculpas. Entramos en un profundo estado de meditación después de nuestra oración nocturna, ya sea recitando o escuchando recitaciones del Corán, sentimos que Allah está de pie junto a nosotros, sosteniendo nuestros corazones en Sus manos y concediendo nuestras súplicas.
3. En los últimos diez días de Ramadán, se nos anima a realizar “Aitikaaf”, el “Aislamiento Ritual” en las mezquitas. Las mezquitas dedican espacios para que los fieles se reúnan y vivan allí día y noche. Solo ayunar, orar, estudiar Corán y hacer Dua. Este es el punto culminante de la meditación, durante diez días, que se nos da una vez al año. Tenemos que darnos el lujo de excluir todos los estímulos y concentrarnos en nuestro amado Allah

Espero haber respondido a su excelente pregunta hasta cierto punto y haber despertado cierta curiosidad por futuras investigaciones.

Gracias de nuevo y paz!

Answer 3

Probablemente sería meditación islámica, o podría ser sufí “dhikr”, o “recordar a Dios”, “llamar a Dios”, “mencionarlo”, “llamar sus nombres”.

Uno puede entrar a una habitación (oscura y tranquila), cerrar los ojos y contar algunas (ciertas) oraciones, o repetir los nombres de Dios cientos o miles de veces.