Han pasado dos años y medio. También practiqué Shambhavi durante mi embarazo y reanudé la práctica dos meses después del nacimiento de mi bebé.
Puedo decirle con plena confianza que la práctica regular de Shambhavi me ha ayudado a encontrar una fuente de fortaleza muy confiable, dentro de mí.
Generalmente soy una persona muy ansiosa, pero logré navegar durante mi embarazo con problemas mínimos. Sí, tuve suerte, pero también creo que la práctica me dio la capacidad mental de superar pequeños obstáculos.
Incluso antes de quedar embarazada, experimenté algunos beneficios, como la confianza y la reducción de los calambres menstruales. Siento que mi temperamento se ha enfriado hasta cierto punto y mi compulsión por comprar / comer / disfrutar también ha disminuido. Pude concentrarme mejor en mi trabajo por períodos de tiempo más largos.
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Encontré que Shambhavi es una mezcla muy equilibrada de yoga y meditación. Estoy seguro de que existen muchos tipos de meditación que pueden funcionar mejor para otras personas, ¡pero Shambhavi fue / es perfecto para mí!