¿A dónde van tus pensamientos negativos cuando meditas?

Answer 1

Gracias por la A2A.

Los pensamientos son ondas en la superficie de un lago. Las ondas se crean cuando se aplica una fuerza externa para perturbar el lago. La fuerza externa puede ser el viento o un hormigón arrojado a un lago silencioso. Así, las ondas se crean por presión externa o adicional aplicada y no surge cuando no hay perturbación externa. La mente en el nivel más profundo está quieta y silenciosa sin una sola onda como el fondo del océano. Pero debido a la presión externa en la superficie del océano creará una agitación en la superficie. Fenómeno similar ocurre en la superficie de la mente, que es nuestra mente consciente. Nuestro nivel más profundo de mente llamado mente inconsciente está perfectamente quieto, pero la capa superior de nuestra mente se perturba todo el tiempo debido a la variación en nuestra atención y, por lo tanto, a la creación de pensamientos sin parar.

En la meditación simplemente somos conscientes sin cambios en nuestra atención. Esta conciencia o conciencia constante es incapaz de mover nuestra mente para tener el efecto dominó en nuestra mente consciente en forma de pensamientos.

Eres afortunado si tus pensamientos simplemente no surgen durante la meditación. Sigue así y sigue adelante.

¡Dios te bendiga!

Answer 2

Esa es una muy buena observación de que los pensamientos (negativos y positivos también) desaparecen cuando estás en meditación, o en otras palabras, cuando llevas tu conciencia a tus pensamientos.

La conciencia es como una luz que traes al cuarto oscuro. Mi pregunta para ti, ¿a dónde va la oscuridad cuando traes la luz a la habitación?

La oscuridad es solo una ilusión, es la ausencia de luz.

Del mismo modo, sus pensamientos son una ilusión, es la ausencia de conciencia.

Medite en esto, darse cuenta de que sus pensamientos / mente son solo una ilusión es el camino para liberarse de su mente.

Answer 3

Los pensamientos son vibraciones. Visitantes en tu mente. Dales energía y dirección, se convierten en emoción.

En general, los pensamientos negativos son una función de la mente negativa (las otras mentes son positivas y neautrales. Consulte la Fundación 3HO para obtener más información sobre las tres mentes).

Cuando su mente negativa es fuerte, el pensamiento negativo nos ayuda a mantenernos a salvo del peligro. Cuando es débil, la negatividad puede distraernos de la realidad real y conducir a estados de falsa proyección egoísta; ignorancia.

Como ondas en un estanque, los pensamientos negativos son formas de onda que pasan a través del objeto. Surgiendo y desarmando según la concentración de la actividad mental.

Durante la meditación, la concentración correcta (dharana) hace que cesen las fluctuaciones mentales.

¿A dónde van tus pensamientos negativos cuando meditas?

De vuelta al estanque.

Answer 4

Todos los pensamientos son ilusiones, negativos y positivos. Cuando solo los miras sin juzgarlos o intentas cambiarlos, se disolverán como nubes en un cielo soleado. Esto se aplica también a las emociones, formas de pensamiento y creencias.

Prueba esto…

Ahora examine lo que sucedió con esos pensamientos que aparecieron.

A veces hay formas de pensamiento incorporales que pueden colgar a nuestro alrededor y pueden hacernos sentir sutilmente ciertas cosas. Verlos de esta manera también puede hacer que se disuelvan.

Pruebe el ejercicio / meditación anterior durante un mes y vea cómo funciona para usted.

Puede leer más sobre esto si se siente inspirado para hacerlo en mi blog que se menciona en la credencial anterior.

Cuídate

Jon

Answer 5

Van al mismo lugar de donde vinieron. Una de las ideas que puedes obtener de la meditación es la impermanencia de los pensamientos. Surgen y desaparecen, con solo la existencia más temporal. Después de que se hayan ido, no hay otra forma de encontrarlos nuevamente, sino repetir el pensamiento. No allí, allí, no allí.

Para el no meditador, los pensamientos negativos a menudo causan otros pensamientos negativos, como si estuvieran atrapados en un círculo vicioso.

“Estás preocupado porque te preocupas porque estás preocupado”. Alan Watts

A medida que medites más, encontrarás que está bien dejar que un pensamiento “negativo” surja y desaparezca sin conducir a otros. No tiene ningún peso, no tiene resistencia. No hay nada que tengas que hacer al respecto. Si tienes un mal pensamiento, espera un poco y tendrás uno bueno.

Más allá de eso, puede llegar a un punto en el que los pensamientos, las emociones, las sensaciones y demás simplemente suceden, sin involucrar esta imagen mental que tiene de alguien que las piensa. Hay pensamientos, pero ningún pensador aparte de ellos.

Answer 6

En primer lugar, si meditas y te alejas de los pensamientos negativos, buen trabajo. Estás haciendo algo bien.

En general, una de las tres cosas suele ocurrir con pensamientos negativos:

1. Te enfocas con éxito en otra cosa y se desvanecen.
2. Permanecen presentes, pero tú mantienes un enfoque meditativo: aquí estás aprendiendo a desconectarte de los pensamientos negativos.
3. Se vuelven más intensos. Cuando este es el caso, es probable que te estés acercando a algo importante. Si te sientes seguro y lo suficientemente fuerte, ¡sigue adelante! Es probable que logre la liberación emocional / catarsis. Si logra esto, entonces habrá aumentado permanentemente su paz mental y corporal. Esto puede ser cierto incluso si los pensamientos negativos no desaparecen por completo. Cada reducción en la distracción e intensidad con pensamientos negativos es una victoria.

En mi experiencia, detrás de cada pensamiento negativo se encuentra el miedo. A menudo, pero no siempre, se trata del pasado y no del presente. Dejar que estos pensamientos y sentimientos fluyan a través de ti es poderoso. Hablando por experiencia personal, hacerlo es una de las formas más profundas en las que puedes mejorar tu vida.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 7

Realmente no “van” a ninguna parte. Cuando meditas, tu mente tiende a calmarse y generalmente estás en un lugar donde tienes pocas distracciones o cosas que provocan pensamientos negativos.

Los pensamientos son simplemente las agitaciones de la mente y pueden ser útiles (positivos), inútiles (generalmente negativos) o neutrales. Después de un poco de experiencia con la meditación, puede encontrar que su mente se vuelve más tranquila en general, porque experimenta brechas entre los pensamientos donde está consciente, pero sin la agitación de la mente. Te das cuenta de que los pensamientos agitados son opcionales y que la conciencia inherente a una mente tranquila te mantiene más abierto a la vida que cuando estás enfocado en el agitar.

Answer 8

La raíz del sufrimiento es el apego. Cuando juzgamos que los pensamientos son verdaderos, útiles e importantes, provocan reacciones en nosotros. Cuando el pensamiento es sobre mí, en lugar de un tipo que vivió hace 100 años, se vuelve importante y desencadena la reacción. Los pensamientos que desencadenan reacciones tienden a reaparecer, ya que la mente está orientada a recordar cosas negativas para que puedan evitarse, pero desafortunadamente la mente olvida que los pensamientos no son reales.

La meditación es un buen método para ver cómo funciona esto y enfermarse por completo. Unos cambios prioritarios de ser adictos a los pensamientos y la recompensa de la dopamina de reconocer “verdadero”. La prioridad de uno pasa a valorar la ecuanimidad, no los pensamientos. ¿Cuál es la publicación o respuesta definitiva de Charles Faraone en la que explica sus ideas sobre el flujo de dopamina?

Los pensamientos negativos van y vienen. Ya no te importan. Reconoces que no son reales, que no son tuyos y que no se tratan de ti. Los pensamientos son eventos mentales. La mente es ruidosa.

Answer 9

Si realmente estás meditando, despejas tu mente de todos los pensamientos positivos o negativos. Es una forma de descansar la mente y reiniciar de alguna manera ofreciendo claridad y eliminar pensamientos fragmentados que pueden ser distracciones.

Luego, puede concentrarse en sus prioridades, ya sea tomarse un tiempo para disfrutar un momento o concentrarse en lo que requiere conectar el pensamiento entre las capacidades y las posibilidades que exigen concentración.

La gente usa cada vez más la idea de que algo, en realidad cualquier cosa desagradable, es negativa y debería desaparecer como explotar una burbuja.

El solo hecho de pensar que no va a suceder no significa que desaparezca, solo significa que no lo haces o, más bien, no verás si se acerca.

Answer 10

tu pregunta supone que los pensamientos son cosas,

para mí las cosas son menos como las cosas, los pensamientos no tienen existencia,

son más como olas que pasan en tu conciencia, vienen de la nada y se disuelven en la nada.

viniendo del silencio, disolviéndose en el silencio.

deja caer la idea de un pensamiento negativo o positivo, solo hay pensamiento,

Answer 11

La meditación no se trata de matar pensamientos negativos. Se trata de ser consciente de tus pensamientos.

Los pensamientos son como eventos en tu mente y no los etiquetará como positivos o negativos. Cuando meditas, se te ocurren todo tipo de pensamientos y eventualmente aprenderás a ser ecuánime con tus pensamientos y sentimientos en tu mente y con cualquier sensación en tu cuerpo.

En resumen, cualquier pensamiento, ya sea negativo o positivo, permanece en su mente, sin embargo, su perspectiva cambiará 🙂

Answer 12

Los pensamientos surgen libremente del vacío. Dondequiera que sean suyos, míos o de ella, donde sean positivos, negativos o ninguno de los dos aún no está claro antes de que el juez supremo el yo haga sus juicios sobre la naturaleza de los pensamientos que percibe externamente ahora atribuyéndose sus orígenes a sí mismo internamente. Entonces, fuera de uno mismo, los pensamientos dejan de existir y se disuelven de nuevo al vacío. La trampa está donde el yo los reforzará en la realidad.

Answer 13

Según mi experiencia, observas cuidadosamente que los pensamientos surgen solo cuando respiras y también cuando ocurre inconscientemente y nunca prestamos atención a este proceso de respiración. Por lo tanto, es seguro que provienen del universo y lo respiramos.

A medida que respiramos, las impresiones en nuestra mente se activan y los pensamientos entran en nuestra mente uno tras otro como un virus.

Cuando meditamos, es obvio que tenemos que concentrarnos en nuestro proceso de respiración y a medida que prestamos atención nos volvemos más y más conscientes y conscientes del proceso de respiración. Entonces las impresiones son relajadas y no se desencadenan. Entonces, ahora puedes entender que esos pensamientos nunca fueron tuyos.

Además, con la práctica diaria de la meditación y después de un período de tiempo, la intensidad de las impresiones disminuye y, en última instancia, la frecuencia de los pensamientos que se sienten atraídos también se reduce. Cuando iluminado una mente libre de pensamiento, qué hermoso.

Answer 14

Si no participa en ellos, simplemente se desvanecen, como cualquier otro pensamiento.

Puedes ver mi intento de explicar por qué la meditación funciona mirando “Zen del siglo XXI” en mi sitio web en Introducción

Answer 15

Se quedan conmigo Nunca les pido que se vayan. Me siento y los escucho. Me siento y los siento con todo mi ser. Con el tiempo, simplemente se van. ¿Dónde? No lo sé. No me importa. Los pensamientos negativos como pensamientos positivos son solo esos pensamientos en mi mente. A veces llegan de la nada y no van a ninguna parte. Los pensamientos negativos como todas las otras sensaciones y sentimientos que llegan a mi mente son solo algo que llega a mi mente. Mi mente, yo no son mis pensamientos y, especialmente, no son mis pensamientos de enojo negativos y asustados. Mis felices y alegres pensamientos agradables tampoco son yo. Los pensamientos, las emociones, las sensaciones y los sentimientos son las cosas más fugaces que llegan a mi mente.

Answer 16

Esa es la pregunta del millón.

No lo sé.

Nadie sabe.

Supongo que te refieres a dónde van cuando han desaparecido y reina el silencio.

Ciertamente has tenido la experiencia de pensamientos negativos en tu rostro durante una sesión de meditación. No hay duda de dónde están en esos momentos.

Parece que hay dos posibilidades de lo que ocurre cuando desaparecen.

a. dejan de pensar en sí mismos y realmente se han ido del sistema mente / cuerpo

segundo. todavía están presentes pero no los conoces.

Patanjali nos da una pista sobre los Yoga Sutras. Describe el “pensamiento emergente que bloquea otro pensamiento”. Perdóname por no encontrar la cita directa. He tenido esa experiencia varias veces. Aparece un pensamiento que cierra el flujo de pensamiento. Entonces tranquilo. ¿Sigue ocurriendo la corriente de pensamiento en el subconsciente pero ya no tengo acceso a ella o se han ido todos los otros pensamientos competitivos? No lo sé.

Shinzen Young ofrece un modelo diferente. Sugiere que los pensamientos negativos tienen un componente en el tronco encefálico que con el tiempo en la práctica se evapora. Él lo llama purificación. Sospecho que en su modelo, una vez que el tronco encefálico ha terminado con su procesamiento, desaparece como algo que contiene malestar. Siendo entonces menos importante, puede desaparecer por completo.

Hay una idea que ocurre en los meditadores de mucho tiempo que también puede dar una pista, aunque no creo que se pueda establecer nada absoluto de ella en lo que respecta a su pregunta. Hay una serie de estados alterados en los que el funcionamiento de la mente subconsciente se revela a la conciencia. Es como si las capas de obstrucción se cayeran y experimentas los proto-pensamientos que se forman en los pensamientos que te piensan. Puedes ver cómo los pensamientos que pasan para convertirse en tu flujo de pensamiento forman al menos una o dos capas por debajo de lo que experimentamos como conciencia normal de vigilia.

Cuando está integrado en esa experiencia, también puede ver cómo desconocemos ese nivel de procesamiento cuando no estamos en esos estados alterados específicos.

Eso plantea el argumento de que los pensamientos negativos todavía están ocurriendo, pero no los estamos pensando en esos momentos en que han desaparecido. Como con todo lo demás, eso es una suposición.

Me paso un tiempo preguntándome la respuesta a su pregunta, ya que creo que tiene consecuencias sobre cómo podríamos abordar adecuadamente una práctica de meditación una vez que se llega a una conclusión.

Gran pregunta

Answer 17

Se quedan en tu mente. Los pensamientos negativos son solo olas, también tienen su razón de existir. Aprendemos de ellos. Pero en la meditación aprendemos a comprenderlos y a reconocer su uso en comparación con la acción positiva. ¿Cómo sabes lo que es bueno si no puedes compararlo con algo que no es tan bueno?

La gente te dirá que en la meditación te enfocas para vaciar tu mente, pero tal cosa no es posible. La mente siempre está activa, el control enfocado permite una forma de verse a sí mismo. Pero en ningún momento la mente no estará activa mientras vivas.

Answer 18

si estás meditando, en qué estás meditando, debes meditar sobre algo. aparentemente has controlado tu mente y desterrado tu negatividad, ese marco de MENTE debería estar contigo todo el día. Bhaktivedanta Memorial Library Yoga de la Persona Suprema

Answer 19

Deja de esforzarte tanto.

Disfruta la variedad de la vida.

Si no tuviera pensamientos negativos, no tendría pensamientos positivos.

No se puede tener uno sin el otro, es imposible, ya que ambos se definen entre sí.

Disfruta de que saber lo que no quieres seguro te ayuda a descubrir lo que quieres.

Trate de ver lo bueno en todo y la vida es ssoooooo eassssssyyy.

Especialmente una vez que te vuelves bueno y las cosas se vuelven casi automáticas.

Sigue adelante (si quieres) 🙂

Answer 20

La idea principal de la meditación, en mi opinión, es vaciar la mente de todos los pensamientos. Tanto positivo como negativo. Simplemente no están allí cuando dejas de pensar conscientemente. Entonces, no conjures nada.