Como un. ¿Trabajar para * qué *?
Varios niveles de significado posibles aquí. ¿Existe algo como la mediación theta, a diferencia de, digamos, el desarrollo de la capacidad de invocar el sueño REM a voluntad? ¿O que?
Ritmo Theta
Biorretroalimentación
La biorretroalimentación se puede usar para entrenar a una persona a crear ritmos de ondas cerebrales a voluntad.
Método Silva
El artículo de Wikipedia sobre “Silva Mind Control” habla sobre las afirmaciones hechas para el Método Silva. Algunas de las afirmaciones son bastante simples (y es probable que funcionen en algunas condiciones, como relajación profunda, entrar en meditación de inmediato, aunque ¿qué es eso? Lo estoy definiendo subjetivamente): insomnio, control del dolor, control del flujo sanguíneo (que ha sido durante mucho tiempo accesible a través de la hipnosis) y una serie de otras reclamaciones. Otras reclamaciones pueden ser válidas subjetivamente, es decir, una persona puede experimentar algo que coincida con la descripción, pero no necesariamente objetivamente, tengo en mente la telepatía sin presencia o conexión previa, y la visualización remota, de nuevo sin alguna conexión. Estas cosas a menudo son atacadas por pseudoescépticos, que rechazan alguna teoría de la operación, mientras que algo como el Método Silva no se trata de eso, incluso si el propio Silva tenía ciertas ideas. Incluso si las personas desarrollan creencias.
Nunca he hecho el Método Silva. Conozco otras modalidades que fueron, en parte, inspiradas por Silva. Trabajan. Entonces, ¿la meditación theta es una técnica de Silva?
Aparentemente sí. Encontré este sitio:
http://www.silvamethod.com/produ …
Tiene esto:
¿Estás viviendo la vida en el “Nivel Alfa”?
La investigación de la ciencia mental ha sugerido que la clave para la mayoría de las cosas que queremos en la vida, ya sea abundancia, éxito profesional, salud, felicidad o iluminación, radica en un estado mental particular causado por frecuencias específicas del cerebro.
Los científicos llaman a estas frecuencias frecuencias de ondas cerebrales alfa y theta .
Alcanzamos estos estados mentales inconscientemente durante el sueño. La pregunta es … ¿cómo se logra este estado mental durante la conciencia de vigilia? Y lo que es más importante, ¿cómo lo utiliza para superar sus limitaciones y desafíos, triunfar sobre sus hábitos no deseados y sus patrones de pensamiento negativos y enriquecer ciertos aspectos de su vida?
Esto es pseudociencia. Eso no significa que el Método Silva no funcione. Significa que está siendo racionalizado y explicado de tal manera que parezca “científico”.
No voy a deconstruir ese pedacito de no ciencia en detalle. Sin embargo, la idea presentada es que los estados mentales son causados por frecuencias específicas. Más obviamente cierto es que algunos estados mentales se muestran como ondas cerebrales, es decir, están asociados con la actividad rítmica del cerebro. La causa está en la dirección opuesta. Silva puede haber anticipado la biorretroalimentación. Es decir, podemos entrenarnos para entrar en un estado cerebral, no creo que haya ninguna duda razonable al respecto.
Que ser capaz de hacer esto podría tener efectos saludables no es sorprendente. Sin embargo, el sitio web es exagerado. Espero que las técnicas funcionen, aunque no necesariamente por las razones indicadas, y no necesariamente tan confiablemente como se afirma. No estoy motivado para buscar un entrenador del Método Silva, pero tengo alternativas disponibles, poderosas, que no requieren aceptar lo que pudo haber sido una idea brillante, desde la década de 1960 más o menos, como ser un cerebro actualizado ciencia. Utilizo ciertos modelos, como el concepto del “secuestro de la amígdala”, que podría ser una explicación de la “ciencia del cerebro” del comportamiento humano, pero que utilizo porque es un modelo que funciona, no porque esto esté necesariamente conectado a la amígdala. Había neurocientíficos reales involucrados en los entrenamientos que hice, pero los neurocientíficos se ponen los pantalones en una pierna a la vez, como todos los demás, y todavía hay muchas cosas que no sabemos “científicamente”.
Entonces, si la mediación theta funciona, ¡genial! ¿Cómo sabrías? Hay dos maneras: intentarlo es la más infalible.
La otra forma es observar a quienes lo practican, y hacerlo con paciencia. Si están viviendo una vida que desearías para ti, entonces podrías considerar la capacitación. Recuerde que si usted no está capacitado, es ingenuo, “ordinario”, como lo es la mayoría de las personas, es probable que casi cualquier cosa decente le sorprenda. Y es probable que casi cualquier persona con un nivel de entrenamiento decente se vea bien.
Así que también cuida tu billetera. No seas tan tacaño que no gastes dinero en entrenamiento, pero no seas tan ingenuo que si encuentras algo que funciona, por lo tanto, deberías dedicar toda tu vida a ello. Solo sigue aprendiendo.
(Tuve la idea durante años de que si había dinero involucrado, probablemente no sería útil, yo era un jugador de 12 pasos, lo cual, por cierto, es genial, pero lento. Es “gratis”, pero realmente conseguirlo … muchos no lo hacen: pasarás mucho tiempo en reuniones y harás mucho más que solo presentarte a veces. De hecho, puedes patrocinar a personas o asumir la responsabilidad del programa, así como trabajar en ti mismo. no es malo en absoluto, ¡solo mucho tiempo! – Recomiendo programas de 12 pasos para cualquier persona con un “problema” cubierto por uno, e incluso abrir reuniones para otros, puede ser inspirador ver qué pueden hacer las personas que tienen toca fondo de maneras que el resto de nosotros solo podemos imaginar, y en su mayoría no queremos).
