¿Fumar nos ayuda a mejorar nuestro pensamiento?

Answer 1

Definitivamente puedo relacionarme con tu historia, ya que también solía ser un fumador adicto. Renuncié hace poco más de tres años, pero esto es lo que tengo que decir al respecto.

Si desea tener la cabeza despejada, le aconsejaría que siga fumando o que deje de fumar por completo. Te sientes así porque eras adicto y todavía te estás recuperando de tu adicción. Es perfectamente normal. Si espera, mejora a medida que pasa el tiempo, hasta que regrese a la línea de base de un no fumador.

Si continúa fumando, nunca se sentirá completamente a gusto a menos que esté fumando. Por supuesto, te sientes bien y con la mente despejada cuando lo haces, pero la mayor parte de tu tiempo no se gasta satisfecho, se gasta esperando el próximo humo.

Dejando a un lado todos los problemas de salud, en un nivel puramente psicológico, fumar solo de vez en cuando no lo hará sentir mejor, sino peor. Esencialmente, tomar lo peor de ambos mundos es aumentar el tiempo entre las pausas para fumar, las únicas veces que se sentirá aliviado.

Dicen que los primeros tres días de dejar de fumar son los peores, por lo que si solo fuma un par de veces a la semana, esencialmente sentirá lo mismo que alguien que deja de fumar durante tres días, y luego fuma de nuevo, y luego deja de fumar durante tres días … y así,

Entonces, ¿por qué no limitarse a dejar de fumar? Pasará un tiempo antes de que esté completamente funcional nuevamente, pero en mi experiencia, vale la pena. Después de los primeros tres días, las primeras tres semanas son las peores, y luego los primeros tres meses. Si puede superar eso, lo peor está detrás de usted y cuanto más tiempo pase, más cerca estará de la recuperación total, es decir, de regresar a la línea de base psicológica de un no fumador.

¡Puedes hacerlo!

Answer 2

Hasta cierto punto, la nicotina afecta su cerebro, particularmente la bioquímica de la recompensa y el placer. Personalmente, esperaría que un cerebro menos “feliz” / “gratificado” funcione mejor cuando se trata de estudiar, más enfocado y, en general, mejor en el desempeño de diversas funciones.

La nicotina te relaja y te agrada, le dice a tu cerebro que tu cuerpo está alimentado, que tu vida sexual es mejor y que no debes preocuparte. Es droga. Entonces, en realidad, obtendrías menos motivación y menos concentración porque tu cerebro está más cerca de un estado de “cosecha de beneficios”, aunque la realidad es que le diste nicotina, no que hayas logrado algo.

Lo que está experimentando actualmente es el retiro. Su cerebro está acostumbrado a “emociones baratas” y ahora tiene que funcionar para obtener el mismo efecto. Es más difícil … así que te sientes desafinado, menos concentrado, más irritado incluso … empeorará un poco.

Encontrará cada vez más cosas que lo distraerán, en algún momento se sorprenderá al no saber por qué o cómo terminó vistiéndose y yendo a la tienda a comprar un paquete de delicias de nicotina.
Probablemente comerá más, posiblemente más dulces, tendrá dificultades para dormir bien, despertarse, disfrutar de las cosas tan bien como cuando fumaba.

Si ya tiene 1 mes de anticipación en su plan para dejar de fumar, no se rinda. Ponerlo en marcha puede hacerse más fácil haciendo varias cosas, muchas de las cuales son gratuitas y fácilmente disponibles:

1. Haz entrenamientos intensivos de cuerpo completo todos los días. Hay mucha bioquímica en marcha que gratifica / recompensa su cerebro y sentirá menos necesidad de fumar, más concentrado, mejor sintonizado … y también quemará esa grasa extra que probablemente agregará una vez que deje de fumar. Y dormirás como un tronco.

2. Reemplace su habitación para fumar con manzanas. Las manzanas son geniales. Cuando sientas que necesitas fumar, come una manzana. Lleva aproximadamente la misma cantidad de tiempo, pero vale la pena.

3. Analice dónde y cuándo fumó, en qué contextos. Por ejemplo, normalmente fumo con café, después de las comidas, cada vez que tengo hambre y no hay nada disponible, cada vez que tengo sueño pero necesito presionar durante un par de horas más, etc. Y sí, conversaciones, al menos algunas, y por teléfono Creé estos hábitos y, a veces, fumo aunque no siento que lo necesite o que pueda complacerme: actúo según el reflejo, sobre el comportamiento que he desarrollado como consecuencia de esta adicción.

Verifique estos comportamientos y adminístrelos con algunos trucos propios.

4. La adicción a la nicotina es muy grave y se ignora mucho. Hay reclamos, y los considero válidos, de que la nicotina es más adictiva que muchas drogas ilegales, y mucho más dañina, afecta su fuerza de voluntad y su bienestar general. Obtenerlo del tabaco solo lo empeora: cáncer / muerte / piel mala / mal aliento, etc.

Entonces :)) no te engañes pensando que lo necesitas. Usted no Sigan con el buen trabajo y no recaigan. Pueden pasar años y aún sentirás un rincón poco profundo en algún lugar de tu corazón rascándote el cerebro por la posibilidad de que le des un poco de nicotina. Puede que nunca desaparezca, pero no dejes que te domine. Y prometo que se vuelve más fácil. :)) Oye, hazlo por mí, he estado tratando de dejar de fumar desde hace bastante tiempo.

Answer 3

Shervin, esta pregunta se discutirá de un lado a otro, dependiendo en gran medida de si uno es fumador, antitabaco o incluso el no fumador “pro-fumar” relativamente raro. Un antismoker argumentará que el único elemento de “enfoque” o “pensamiento mejorado” proviene de un fumador que alivia la distracción de la “abstinencia de nicotina”, lo que refuerza su argumento más central de “los adictos desagradables están discapacitados por su adicción”. El fumador o el no fumador tolerante probablemente señalará los efectos biológicamente estimulantes de la nicotina o se centrará en una pregunta proporcionada por un período de tiempo definido para la consideración de la pregunta (como en “Déjame fumar un cigarrillo y pensar en esto por un momento … “)

El Antismoker también puede tratar de presentar el argumento de una mayor concentración de monóxido de carbono en la sangre de un fumador habitual y afirmar que los niveles dañan las células cerebrales del fumador y, por lo tanto, su pensamiento. Si bien eso es bastante posible, supongo que se contrarresta bastante bien con el estímulo de nicotina ya mencionado, particularmente en fumadores más moderados o más ligeros. En los fumadores de cadena muy pesados, los Antis podrían tener más de un argumento para su argumento, pero en la mayoría de los fumadores hoy en día creo que ese punto queda en el camino.

– MJM

Answer 4

Seguro. Si eres adicto a los cigarrillos, fumar fuma elimina el deseo de distracción.

También le da tiempo de espera para procesar la información. Muchas personas no son conscientes de los beneficios de tomar un descanso del trabajo cada hora. Una adicción al tabaco es como un pequeño recordatorio para “tomar 5”.

Dejé de fumar, pero aún tomo los descansos. Ahora me distraigo con los antojos de café …

Answer 5

No, pero es muy agradable.