¿Cómo llamas a la meditación? ¿Qué quieres decir con meditación?
¿Te refieres a algunas técnicas que puedes haber leído en alguna parte? Pueden ser útiles, pero no son las cosas reales porque toda la mediación y todo son cosas que haces, vienen de tu mente. La mente quiere lograr algo, entonces comienza a hacer algo. Pero si esa meditación puede tranquilizar tu mente por un tiempo, entonces vale la pena.
Entonces la pregunta será: ‘¿Qué quieres, la tranquilidad por un tiempo o la tranquilidad de todo el día?’
¿O quieres que la meditación sea algo que se limite a 15 minutos al día y luego vuelvas a tus viejas costumbres?
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La meditación es como hacer ejercicio en un gimnasio, ir y hacer ejercicio y ya está listo para el día.
Busca la meditación, no la mediación, porque la meditación es una actividad limitada y limitada. La meditación es una forma de vida.
La meditación significa atención constante. La meditación es una herramienta, una técnica de utilidad limitada. La meditación es: ‘Dondequiera que esté, haga lo que haga; caminar, comer, dormir, jugar en el aula, en el patio de recreo, en la sala, en la sala de cine, donde quiera que esté, no estoy perdido, no estoy inconsciente ‘, esto es meditación. Meditar no es ser serio, incluso cuando hago bromas entiendo lo que está sucediendo.
La meditación es alegría. No hay nada serio al respecto.
Para mayor claridad, lea los siguientes artículos:
Meditación, no meditación
La meditación es una forma de ser
Para una comprensión más profunda, lea más en: www.prashantadvait.com
SB