¿Por qué la forma de meditación TM me ayuda a sentirme más saludable y tranquilo (una forma de meditación enseñada por Maharishi Mahesh Yogi)?

Answer 1

La Meditación Trascendental desarrolla gradualmente todo el potencial de la mente y el cuerpo, para mejorar la calidad de vida. Le permite a la mente establecerse para experimentar, más allá del nivel superficial de pensamiento que usualmente usamos, niveles más profundos de actividad mental, que son más agradables, más encantadores y también más creativos y más inteligentes. Para apoyar esos niveles más profundos de actividad mental, el cuerpo obtiene una relajación profunda. Y en ese profundo descanso y relajación, el estrés físico, las tensiones y la fatiga que se han acumulado en el pasado se disuelven. Como resultado, se usa más del potencial completo del cerebro y el sistema nervioso en la actividad después de la meditación. Cada vez que practicamos TM, se despliega más de todo el potencial de nuestra mente y cuerpo. Nuestra experiencia subjetiva de mayor bienestar está respaldada por mejoras objetivas en el funcionamiento del cuerpo, y muchas de estas mejoras se han medido en estudios científicos. Por ejemplo, los estudios muestran una mejora en la habituación al estrés y un mayor orden del funcionamiento del cerebro.

Answer 2

Los ejercicios de respiración simples han sido parte de las prácticas médicas y de salud desde antes del tiempo registrado. El Qigong chino, por ejemplo, remonta su linaje a la India, así como sus propios desarrollos más allá de 4000 años. TM es una amalgama de estos y otros tipos de práctica de yoga para crear una mente clara y pacífica. Este tipo de práctica se ha inculcado en innumerables metodologías y sistemas. Casi no hay razón para etiquetarlos como específicos de una u otra “filosofía” o cultura a menos que se haga referencia a dioses o deidades específicas. Eso se convierte en una historia diferente.

Yo mismo uso las prácticas chinas budistas y taoístas de Qigong para ayudar en la salud y la capacidad de los estudiantes de calmar sus emociones y su enfoque mental. Bodhidharma usó estas técnicas para ayudar a la salud y el enfoque de los monjes budistas a la meditación y al método de despertar en la práctica monástica de Shaolin.

Triple Enseñanza de Lotus Kwoon Core de Buda

Answer 3

Esta es la forma más profunda de meditación, el estado mental más cambiado que podemos lograr mientras estamos despiertos significa medios trascendentales más profundos o superiores, la conciencia de un regulador de energía se equilibra con cada célula del cuerpo y no se enfoca en el cerebro, esto maximiza la eficiencia energética y mejora la fisiología. está relacionado con esto. Los animales inferiores mantienen este estado mejor que los humanos, una sola célula debería mantener este estado perfectamente, a medida que continuamos practicando, capacitamos al cerebro para que use menos áreas de ansiedad / negativas y áreas pacíficas lógicas / positivas. TM es una marca registrada, por lo que mi meditación más profunda es simplemente esa meditación más profunda, después de todo es muy similar al estado que logramos en el sueño REM.

Answer 4

Si eso es lo que te hace sentir mejor, entonces eso es para ti.

Me gusta TM, pero por razones completamente diferentes.

Me gustan muchas “formas” diferentes de meditación, cada una tiene un propósito.

Cómo funciona para mí podría no ser cómo funciona para usted. Y eso es perfecto.

La forma en que bebo mi café es la que me gusta, y puede que no sea aceptable, ni sabroso, ni satisfactorio para usted. Y eso es perfecto.

Parece que puedes “hacer todas las conexiones” fácilmente usando TM para ganar energía interna y nivelar la mente … increíble eso, muy …

Todo está bien, todo está bien.

Paz y bendiciones.