¿Existe una meditación específica que ayude con el despertar / la iluminación?

Creo que puede haber algo más importante que la técnica real de meditación.

Esto fue escrito por un Maestro llamado Babuji. Él dijo: “Debemos convencer a la Divinidad de nuestra seriedad de propósito”.

Aquí está mi opinión sobre el significado, y mi experiencia también lo demuestra:

Por Divino se entiende el Ser puro original dentro de nosotros. Siempre está ahí, pero es algo tan simple que no podemos reconocerlo ni comunicarnos con él. Esto se debe a nuestro enredo en todas las capas y filtros, que usamos para interpretar cosas. Estos filtros y capas son creados por las experiencias de vida acumuladas que hemos almacenado. Esto crea nuestro sentido de “yo”, “yo”.

Ahora, ¿por qué necesitamos convencer a ese Ser puro dentro de nuestra seriedad de propósito?

La única forma de comunicarse y eventualmente fusionarse con el Ser real es deshacerse de todas estas identificaciones, que se encuentran en lo más profundo en forma de samskaras: impresiones de la vida. Cada uno de estos es como una vibración latente. Todo lo que pensamos y hacemos está coloreado por estas impresiones. Forman todos nuestros patrones de acción y reacción. Estos deben eliminarse para tener la fusión final con el original; El agua turbia debe volverse pura para fusionarse con agua pura.

Sin embargo, hay un atajo a este largo proceso, y no es meditación.

Es cuando podemos asumir los estados más humildes y receptivos en el interior: es por un momento: pureza instantánea. Cuando hacemos esto, nos acercamos tanto al Ser puro original que podemos invocar su ayuda. En otras palabras, hemos calmado nuestra propia vibración interna lo suficiente como para que resuene con el Ser puro.

De esto se trata realmente la oración. No se trata de preguntar u obtener algo, significa que nos hacemos como el Ser original puro para atraer sus recursos hacia nosotros. Tenemos que permitir que funcione para nosotros.

Puede practicar cualquier meditación hasta que esté azul en la cara y tenga ampollas en su asiento, y sin embargo tenga muy poco impulso ascendente, hasta que convenzcamos al Ser Real que somos sinceros en nuestras propias intenciones de convertirnos en TI. El ego y el intelecto deben normalizarse, para que puedan identificarse con el Ser más elevado en lugar de nuestras propias ideas y opiniones.

Entonces se hace posible que la expresión pura y única del infinito, conocida como nuestra Personalidad, se exprese sin limitación ni coloración.

Esto puede resumirse así: ¿Cómo movemos un objeto físico? Tenemos que recogerlo y moverlo físicamente. Pero, ¿cómo nos movemos y hacemos crecer nuestra conciencia? ¿Cuál es el ímpetu, el empuje? Nostalgia. Puede haber añoranza en el estado de humildad.

El anhelo es la propulsión para que el cuerpo sutil evolucione. Esto se entiende muy poco, ya que anhelamos la paz, pero no conocemos la utilidad del anhelo. Tendemos a enfocarnos en calmar la mente, pero no en activar el recurso infinito dentro. Hay una fuente de refrigerio infinito que está ahí para nosotros: esta es la iluminación activa y no la iluminación estática. En lugar de simplemente “ser”, estamos infinitamente “convirtiéndonos”.

La belleza de lo que dice Babuji es que no tenemos que tener una práctica perfecta o intensa. No tenemos que ser un modelo de disciplina. No necesitamos meditar 10 horas al día para simplemente sentarnos en algo esperando a algo llamado iluminación. Solo significa que debemos ser sinceros y sinceros en nuestras intenciones y humildemente abrir el corazón para recibir. En ese punto, el Ser Divino o superior o como quieran llamarlo vendrá corriendo hacia nosotros, en lugar de que nosotros trabajemos hacia TI.

He intentado con las pequeñas palabras que tengo para expresar esta idea, que no es de ninguna manera religiosa: es una ciencia de la conciencia en desarrollo. Invito a la gente a considerar esto con una mente y un corazón abiertos y probarlo.

editar: Alguien me llamó la atención que parece que la humildad es el método en lugar de la meditación. Los dos van juntos:

La humildad es una actitud. La meditación es la práctica. Muchas veces las personas pueden comenzar a meditar e incluso hacerlo durante décadas, pero se ha convertido en un ritual, es un proceso estancado.

Evolucionar realmente es evocar los recursos internos con una intención dinámica: la humildad o la seriedad de propósito es el portador silencioso que causa una resonancia en nuestro Ser más elevado.

Este es nuestro “enlace animado” a lo último.

Entonces, es una combinación de un método y una intención que produce resultados rápidos.


¿De qué sirve limpiar y poner nuestra mesa si olvidamos invitar al Invitado?

Cualquiera es capaz de experimentar estos estados. Debemos usar medios simples para lograr el objetivo simple. Si está buscando una manera simple de lograr estas cosas que no cuesta nada, puede enviarme un mensaje a través de mi página de perfil.

Estimado buscador,

Sí, específicamente necesitas algunas técnicas de meditación.

  1. Control de la respiración, haga Pranayama durante al menos dos o tres meses.
  2. Luego haga Vipassana durante 10 días solo en su casa o vaya y únase a cualquier CENTRO Vipassana más cercano
  3. Regularice Vipassana por algunos meses más, luego durante la meditación sentada como la postura de Buda o la postura del Señor Shiva, anhelando y cantando continuamente el sonido “Ohm” para crear vibraciones en todo el sistema de su cuerpo.
  4. Aquí he mencionado que el tiempo no es específico, esto varía de persona a persona según el patrón de karma que tenga y el anhelo profundo con actividades de veracidad dentro de usted y entre sí y con Dios es importante.
  5. Rashness Osho dijo, sin hacer Vipassana, el proceso de iluminación no se completa.
  6. Por favor, vea la identificación de mi libro de rostro Svaidy para obtener más detalles sobre el Amor. Sinceramente, usted y los demás son importantes. No puede fijar el límite de tiempo, depende de la gracia de Dios y su patrón de karma eliminado por la técnica de Vipassana. Paciente, amor, veracidad y perdón son factores clave importantes. Todos somos solo un dios partículas atómicas. Así que sigue y sigue hasta alcanzar la Meta de la iluminación por medio de la apertura de 7 chakras.
  7. en una etapa obtendrá la guía automática del dios existencial para procesos posteriores como limpiar su sistema de cuenco, fosas nasales, etc.
  8. Escuche satsangs maestros para limpiar y purificar su mente y alma.
  9. El sistema de creencia de Dios es importante, sin obtener su gracia o fe, nada sucederá en ningún momento.

La disciplina de mediación de Falun Dafa (Gran Camino de la Rueda de la Ley), también conocida como Falun Gong, es una disciplina espiritual muy potente y efectiva. Hay muchos libros, más de cuarenta, que contienen las vastas enseñanzas de la disciplina. El libro principal “Zhuan Falun” es el libro principal que lo guiará a lo largo de su cultivo. Es diferente porque cada vez que vuelvas a visitar el libro, tu comprensión cambiará. Aunque el libro introductorio se titula “Falun Gong” y debe leerse primero. Esta práctica es profunda, en realidad no tiene límites. Por mucho que pueda disciplinarse para estudiar los libros y practicar los ejercicios y la meditación, esto determinará lo que obtendrá y su grado de comprensión y / o iluminación.

Los libros y materiales se pueden encontrar de forma gratuita en FalunDafa.org donde puede estudiarlos en línea, o si desea copias físicas de los libros, pude encontrar algunos en Amazon que se usan a bajo costo, o puede encontrarlos nuevos en Tiantibooks .org

Dafa te enseñará sobre las dimensiones más profundas del cuerpo y el espacio que nos rodea. También experimentará beneficios para la salud a medida que los ejercicios de qigong y parte del proceso esclarecedor se libere de los apegos negativos y expulse la energía negativa del cuerpo.

Falun Dafa ha existido desde los años 90, se originó en China, donde la práctica en realidad es severamente perseguida por el régimen comunista allí, ya que suprimen y oprimen las prácticas espirituales que no pueden infiltrarse en su política. La meditación pacífica y la práctica de qigong se están volviendo cada vez más populares en Occidente, si te tomas el tiempo para estudiar y aprender la práctica de primera mano, entenderás por qué. Falundafa.org

El despertar es simple, la iluminación es un proceso, integrar la experiencia puede ser difícil.

Para despertar, lleva tu conciencia a la conciencia misma. A medida que lea estas palabras, observe que las está leyendo. Eres tan quieto, silencioso, testigo. Vienes del despertar, no de buscarlo.

Harold and the Purple Crayon, de Crockett Johnson, es una excelente metáfora de este cambio de orientación.

Ahora, cuando te das cuenta de que vienes y no estás buscando, estás despierto.

La iluminación (observe que no uso el término iluminación, que connota un estado estático, cuando es un ser fluido), es un dominio de la orientación hacia esta conciencia. A medida que se mantenga centrado en la quietud, la identificación con todos los niveles externos del yo comenzará a disminuir. Esto también es una desfragmentación de tu conciencia.

A medida que crecía, se identificaba con muchas cosas. Me gusta esto, no eso. Quiero ser esto, no eso. Una y otra vez durante años y años hasta que su conciencia se enredara con todas estas identificaciones (algunas conflictivas) para formar lo que consideramos el ego.

Mientras más identificación del ego, más recursos conscientes están atados. Mantener la quietud, y el proceso que sigue mientras lo hace, recogerá su conciencia. Piénsalo, eres quietud, viniendo de la quietud, indivisa, entera. Es el pensamiento-> identificar que eres esto y aquello, lo que enreda tu conciencia, crea ego y nos sumerge en una vida culturalmente normativa. Simplemente invierta este proceso.

Después de dominar lo suficiente en este estado, y a medida que su conciencia se desfragmente, encontrará eficiencias creadas que lo ayudarán a experimentar la vida de una manera completamente diferente. Tu mente se vuelve aguda. Aprendes a llevar la vida con intención y la experiencia es expansiva. Esto eventualmente conducirá a satori, o un estado de felicidad.

El ciclo de contra-iluminación. Es probable que se expanda hasta el punto en que comience a identificarse con este estado. Tu ego se enredará en él y te hará creer que eres especial. Probablemente caerá, ya que nadie lo hace en el primer salto.

Ahora has vuelto a ser quien eras antes. Buscando lo que perdiste. Esta vez, dejar ir de nuevo probablemente será más difícil. Piensa en ello como un juego. Comienzas el nivel 1, eres débil y tienes pocas herramientas. Pero a medida que adquieres dominio y desarrollas herramientas, superas al jefe de primer nivel y subes de nivel. Ahora comienzas de nuevo en el segundo nivel. Es más difícil, pero también tienes más herramientas. También puede tomar varios intentos para vencer al jefe de segundo nivel … cortar leña llevar agua.

Siento que estamos entrando en una era esclarecedora en la que comenzamos a comprender el diseño humano y a aprender a optimizarlo. Mi experiencia me ha llevado a abrir un centro de flotación para ayudar a facilitar este proceso culturalmente.

Aquí está el despertar y toda la alegría, el asombro y el miedo que puede ser.

Para experimentar el despertar espiritual, la ascensión, la iluminación, menos sufrimiento, la práctica debe ser una que reste en lugar de sumar.

Piénselo de esta manera: si ha pasado [como la mayoría de las personas] toda su vida cultivando la aversión y el anhelo al atarse a los pensamientos y sentimientos, entonces este ha sido un proceso de sumar y sumar. Es por eso que muchos de nosotros podemos sentirnos ‘llenos’ y abrumados y experimentar la liberación y dejarnos llevar como algo muy difícil.

Una práctica de meditación que trabaja en disolver, restar, desvincular y liberar [en lugar de fabricar, sumar y agarrar] es la práctica que desea para disminuir progresivamente el sufrimiento, donde el efecto es la experiencia del despertar espiritual.

Muchas de las prácticas espirituales de hoy no están diseñadas para liberarse en el nivel central. Es posible que se le indique que imagine la liberación a través de técnicas de visualización, pero todo lo que hace es cultivar su capacidad de fabricar y agregar más reacciones y ataduras.

Como se mencionó anteriormente, el verdadero camino hacia el despertar radica en la capacidad de uno para disolver todo … porque el verdadero significado de “Verdadero” Ser, “puro”, etc., significa el Ser que está libre de aditivos e impurezas.

La práctica de ‘Tayshara’ es la práctica de desatar las ataduras que hemos cultivado a lo largo de la vida. Sin embargo, no es una solución rápida, sino una progresiva desvinculación y disolución de todos los bloques internos. En el camino aumenta la paz interna, regresa la claridad mental, se experimenta una conexión física y progresiva mental y emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Maria – practicante de Tayshara

Sí, solo quédate quieto, cállate y mantente presente.

Es una meditación simple … solo sentarse y no hacer nada más. No para obtener algo o convertirse en algo … solo estar quieto … guardar silencio. Este es el verdadero significado de zazen: solo sentarse.

Esto es más cinestésico de lo que parece. Siente lo que está pasando. Experimente tanto como pueda experimentar a través de los sentidos, sin tratar de guiarlos. Ser consciente no es hacer, porque no tenemos más remedio que ser conscientes mientras estamos conscientes. Solo quédate quieto, quédate quieto, y la conciencia continúa y así sé consciente de la mayor cantidad posible.

No tratando de obtener más conciencia. Ya te está llegando todo. La mente inconsciente es consciente de muchos más datos que la mente consciente. Ya está todo ahí. No tiene que obtenerlo todo y no podría hacerlo si quisiera. Solo deja que se te ocurra … curiosidad por ver cuánto puedes ser consciente. No quiero que conviertas esto en otra forma de hacer. Hacer nada. Curioso, como actitud, para ver de cuánto puede ser consciente. Este es un agujero de conejo profundo y en la parte inferior puede encontrar que la corriente de pensamiento ha cesado.

A veces, eso es todo lo que uno necesita para que ocurra el despertar espiritual … en algún momento en el que no se hace nada, simplemente experimentando todo lo que se puede experimentar, y así los pensamientos dejan de ocurrir en la mente. En ese silencio, puede haber una realización y comprensión.

Sí, concéntrate en dibujar un patrón de energía desde el “Reino Espiritual” hasta la parte superior de tu cabeza. Hacer que entre en tu ser, energizando tu cuerpo y alma.

El Reino Espiritual está por todas partes, pero la mayoría de la gente lo verá como “por encima de ellos”, así que solo visualice una nube de energía (blanca o azul clara es la mejor) sobre su cabeza y un haz de luz que llegue al centro de la parte superior de su cabeza. .

Esto aumentará su capacidad de “ESCUCHAR” el reino espiritual y luego escuchará lo que el “Reino Espiritual” tiene para decirle.

Entonces estás “en el camino”, ya que ahora estás ESCUCHANDO el Reino Espiritual y no un maestro que puede o no estar iluminado.

¡No se pregunte si elige estar en el camino!

  1. Los psicólogos generalmente NO SABEN NADA sobre los problemas del Reino Espiritual y como lo llamó un médico llamado 24 horas después de que le di 400 horas de conferencias y archivos mp3 de entrenamiento para “Comenzar a escuchar” para comprender lo que sabía sobre la mente y por qué no estaba en necesidad de medicación por él. “¡Obviamente estás loco y vas a necesitar entrar y ser drogado ahora mismo!” 24 horas para digerir 400 horas de entrenamiento ??? ¡Qué persona tan inteligente! Tengo y muchas personas que usan psicólogos me dicen que sus médicos les dijeron que dejaran de hablar conmigo, porque yo “DESTACARÍA que TODAS LAS GRANDES DROGAS DE FARMA están diseñadas para causar adicciones / desequilibrios químicos y lo peor que cualquier médico puede hacer es cambiar su drogas durante la noche “… sin embargo, ¿con qué frecuencia escuchas que alguien dice:” Mi médico cambió mis drogas. Estaba tomando esta droga ayer pero hoy tomo esta otra droga ”. Comportamiento muy peligroso. Simplemente lea algunas Hojas de datos de seguridad médica sobre varios medicamentos recetados y lo verá directamente en los datos de MSDS.
  2. Escuchar “voces” puede o no suceder. PERO USTED DEBE PENSAR EN ELLO y puede impugnar cualquier declaración de “Hacer esto”. Ningún DIOS te va a decir a través de un perro que vayas a comprar un arma y dispares a la gente. Esa es una COP OUT de personas con miedo a la realidad. R. Cualquier inventor puede decirle que “escuchó su voz / MUSE INTERNO”. B. Cualquier artista puede informarle de ESCUCHAR SU VOZ / MUSE INTERIOR. C. Cualquier emprendedor puede decirle que ESCUCHÓ UNA VOZ INTERNA de hacer algún tipo de negocio NUNCA HECHO ANTES y que los condujo durante años hacia el final.
  3. Usted NO LE DICE A DIOSES / SERES DEL REINO ESPIRITUAL LO QUE PUEDEN O NO PUEDEN HACER. Solo las personas religiosas raras hacen eso, ellos pueden decirle a un dios qué hacer y debe hacerlo. es decir, tu Dios no puede existir, SOLO el mío puede. ¡O mi palabra para Dios es real y la tuya NO! Ambas son farsas, debes ser más grande que un “Dios” para demostrar que no existe un “Dios” y nadie es un cuerpo físico puede ser más grande que un “Dios”. Puedes decirle a un Dios que “me deje en paz” y Dios puede o no hacerlo. Por otro lado, usted puede decir “No golpearé a esa persona en la nariz” y luego no lo hará. Eso está perfectamente permitido. Dios, por cierto, es una palabra humana nada más, “Ser del Reino Espiritual” son energía y los nombres humanos no significan nada en el sentido real. Lo que llevas en tu corazón es lo que importa. Es decir, ¿cómo dice el MUDO tu palabra para Dios si él / ella también es sordo? Sí, los humanos son bastante ilógicos.
  4. Encontrará que los Seres Espirituales usan muchas formas de comunicación para enviar mensajes. No creas en los límites establecidos por otros humanos. Te estás acercando para “iluminarte”, solo escucha con tu corazón y NUNCA TENGAS MIEDO DE DESAFÍO. El Reino Espiritual no tiene Miedo a los desafíos, pero esa “persona de fe ciega que se une a una orden religiosa y luego comete actos de violencia” solo porque “es la ruina de toda” Enseñanza Espiritual.
  5. Las religiones están en el negocio de ganar dinero. ¿POR QUÉ MÁS PIDEN DINERO / DIEZMO? ¿Por qué construyen hermosas iglesias / templos / objetos religiosos de adoración que no sean apelar a la vanidad humana, el ego humano? La cruz más grande o el Buda más grande, y unas pocas docenas de tazones de colección en todas partes Moisés no ROMPIÓ NINGÚN OBJETO DE DIOS, Dios no lo permitiría. Sin embargo, los judíos, cristianos, católicos y musulmanes lo usan como base para sus religiones que han salido y conquistado otras tierras, “RECLAMANDO a su Dios les dio permiso para poseer todo” … ¿Qué? No se sorprenda de que encuentre las religiones molestas cuando escucha el “Reino espiritual” y ese sistema de verificación de la REALIDAD en lugar de un “Haz lo que ordenamos la religión”.

¡Buena suerte!

Sí, la mayoría de la meditación es observar cuál es nuestra experiencia en este momento. El equipaje llevado en nuestra conciencia, todos nuestros pensamientos son observados, a veces disminuyen pero normalmente permanecen en la corriente de nuestra conciencia. Es todo lo que llevamos en nuestra mente lo que nos mantiene alejados de la desnudez de nuestra verdadera conciencia, que es la fuente de nuestro despertar, nuestra iluminación.

Vaciamos la mente al recibir profundamente la quietud pura de nuestro corazón. Debajo de nuestra vida mental hay otra vida, llena de presencia, un ser sin fronteras ni límites. Encontramos este lugar en el interior no solo observando nuestra conciencia sino recibiendo la presencia pura en el interior. Aquí hay paz, amor, aceptación, felicidad más allá de las palabras. De hecho, no hay pensamientos aquí. Nuestra conciencia en su estado simple descarga naturalmente gran parte de los pesos mentales que llevamos habitualmente. Este estado natural deja de lado la identidad complicada cotidiana a la que nos aferramos al abrirnos a un ser más grande, nuestro no ser, la simplicidad de la conciencia misma, nuestra conexión con nuestra fuente y la esencia de la vida.

El secreto no es solo observar la vida sino recibir el corazón puro en la vida, el corazón puro dentro de nosotros mismos que nos abre al corazón infinito en todas partes …

La atención plena está dando a luz la meditación de la sinceridad

Para dar sentido a la meditación, tenemos que cambiar nuestro punto de vista de un medio a un fin, como llegar al despertar, a que los medios y el fin sean los mismos simultáneamente. Es eso “simultáneamente” lo que desalienta nuestra mente lógica porque lógicamente no puedes tener los medios y terminar siendo el mismo a tiempo. El tiempo significa la separación de los medios del fin. Desea ir de aquí para allá … cuál es el medio … ¿cojo un autobús o un tren?

Así que esta es una visión válida, esto significa separarse del final cuando se vive en el tiempo. Pero la meditación y el despertar es el despertar del tiempo y el sufrimiento del tiempo. Eres UNO antes de dividirte en un mundo limitado de medios y fin. Antes de eso, ERES Uno … eres la fuente de ti mismo, y de Aquel (quién eres antes de que nacieran tus padres) viene como un medio para un fin … que también eres tú. El tiempo te divide en buscador y en lo buscado. Y esto, dice que el Buda es la causa del sufrimiento, la tensión entre usted y usted.

La meditación es la intención, la resolución, el voto, de sentarse y no moverse a tiempo. La meditación es la intención de ser el principio y el final de una sola vez. Aquí … aquí no veré ningún medio … aquí está el Fin.

Mantra meditación mi amigo, también conocido como kirtan. El proceso es muy simple, solo escucha el mantra y luego repítelo, enfocándote lo más intensamente posible en la vibración del sonido.

La práctica es muy potente cuando se practica desde la fuente adecuada y puede producir muchos resultados cuando se realiza con regularidad, incluida la iluminación o la autorrealización.

Aquí hay algunos ejemplos con los que uno puede practicar:

Namaste

🙂

Después de años de meditación y probando varias técnicas, creo que la técnica en sí es menos importante que su intención y dedicación. Con la meditación, la clave es hacerlo regularmente y de corazón abierto y solo observar cómo cambias. Sentirás los resultados muy rápidamente. Si tiene dificultades para comenzar solo, debería intentar unirse a un grupo de meditadores porque la energía colectiva es mucho más poderosa, simplemente lo llevará. Habrá una meditación global sincronizada para la paz este verano, puedes unirte y sentir el poder de la energía unida.

Diferentes grupos / religiones / religiones definen el despertar y la iluminación de manera diferente, pero si siguen la mayoría de las definiciones / conceptos budistas, creo que las meditaciones de la OMI que se centran en “no aferrarse”, “no aferrarse”, “no pegajoso” o no El apego a las “cosas internas” es el tipo de meditación que hace eso. Una distinción importante que realmente me ayudó fue darme cuenta de que la meditación que estaba haciendo no consistía en tratar de cambiar / soltar mis “cosas internas” sino en dejar de “pegarme” / “aferrarme” a las “cosas internas”. Irónicamente, mis “cosas internas” se despegaron / soltaron debido a eso de todos modos, pero fue solo lo que en ese momento parecía una diferencia muy pequeña en la forma en que vi / practiqué lo que marcó una gran diferencia. FWIW

Hay varios, pero todos tienen objetivos similares, desde los Yoga Sutras de Patanjali hasta el estilo sin cabeza contemporáneo de Douglas Harding. Los elementos comunes son el silencio de la actividad mental hasta que la mente se queda quieta como “una piedra o un trozo de madera”. El cuerpo siempre sigue a la mente al establecerse en la quietud.

Esto se puede lograr con una técnica de mantra, un método ampliamente utilizado en la meditación hindú, budista e incluso cristiana, o mediante la autoinvestigación enfocada, como en el Trika Tantra del Shaivismo de Cachemira, el Dzogchen del Tíbet y la meditación sentada de los budistas chinos, japoneses y coreanos. prácticas

La Meditación Transcedental es la más fácil. La meditación introspectiva de Mooji o la meditación sobre la autoinvestigación es muy poderosa y muy simple si pudieras seguirla. Básicamente cualquier forma ayudará, la pregunta es ¿harás meditación?

He tomado shaktipaat deeksha de Param Pujy Shri Nardev kothari maharaj y él en el acto despertó a mi kundalini Shakti y diferentes kriyas, asan, pranayam, bandh, mudra, etc., escritos en diferentes escrituras de yoga, ocurren automáticamente sin ningún esfuerzo. Solo tengo que sentarme y ver. Tenemos que rendirnos al Shakti significa sentarse para sadhan y ver, nada más. Shaktipaat es una forma espiritual muy rápida, fácil y segura si el guru (maestro) es lo suficientemente verdadero y poderoso. También he experimentado otras buenas experiencias, pero está estrictamente prohibido en las escrituras de yoga contar nuestras experiencias personales a los demás. Por lo tanto, solo te dije las cosas generales.

Estrictamente hablando, la meditación védica es la única meditación que puede considerarse como meditación. Otras técnicas de meditación son solo imitaciones de ella.

La meditación se basa en la palabra pensar. Es el proceso de pensar sobre pensar. Es el proceso de restablecer la mente e intentar saber cómo funciona poniéndolo en modo manual y luego haciendo que el proceso sea automático nuevamente.

Dado que la meditación védica es la fuente del Rig Veda, es una forma directa de tener la iluminación. La iluminación sería holística y compatible con la ciencia.

La meditación védica es un sistema de ejercicios isométricos. Practicar el despertar de Kundalini sin dominar la meditación védica puede causar más daño que bien.

La meditación no se trata de postura o ritual. Se trata de encontrar su centro en la quietud de la mente.

Una vez que puede darse cuenta de su verdadero centro, que es su conocimiento, uno puede sentarse, bailar, cantar, trabajar, dormir, todo se convierte en meditación. En el zen, las personas se han iluminado cortando maderas, cocinando y pulverizando arroz.

Lo más importante es darse cuenta de por qué está haciendo meditación, una vez que se entiende el descanso todo sucederá automáticamente.

Comprender la mente y los pensamientos y permitirles pasar sin afectarlo es meditación. Esto lo llevará a saber cuál está más allá de la mente y al saber que se dará cuenta de sí mismo.

Mantener la necesidad de despertarse, lo más importante, es vital. La mente subconsciente se moverá sobre eso más que nada. ¿Qué objetivo es más importante? ¿Ganar más dinero, obtener beneficios, enamorarse, esperar a que comience “Juego de Tronos”? ¿O trascender el sufrimiento? No escapando de eso, sino sabiendo, absolutamente sabiendo, que quién y qué soy ya no tiene que estar en el centro del universo.

Cuando ese es el pensamiento más importante, con el tiempo, podemos aprender a no aumentar el sufrimiento, aliviando así el sufrimiento en una escala más amplia. El efecto dominó es grandioso.

¿Cuál es mi principal prioridad hoy?

Sí, hay algunas escuelas por ahí que lo pondrán en contacto con el despertar. Puedes entrenar con sus maestros y practicar tu intuición, que esencialmente se está comunicando con tu ser superior.

Algunas de estas escuelas pueden enseñarle esto en uno o dos años, dependiendo del plan de estudios y su edad.

Todos los métodos de meditación verdaderos están destinados a alcanzar la iluminación.