8 PASOS PRÁCTICOS HACIA LA MEDITACIÓN
- Comprenda que la meditación es solo una meta religiosa porque alguna vez fue un aspecto natural de la existencia humana (y la perdimos debido a los efectos del Estado de Derecho de las Civilizaciones).
- Si desea obtener una comprensión clara de la meditación, elimine toda la terminología religiosa y / o mística, esotérica de su cultura religiosa, y reduzca la meditación al comportamiento humano esencial.
- Comprenda que la meditación no es inherentemente una actividad humana ritualizada, es un estado mental en el que una persona está lo suficientemente en paz, porque se siente lo suficientemente amada, libre de la compulsión de hacer y libre de acomodarse a la belleza de la vida. son parte de Toda actividad se vuelve mucho más fluida y fácil, sin forzar, cuando nos sentimos amados (y la tranquilidad que conlleva esta sensación de ser amados).
- Comprenda que el hecho psicológico más significativo de la existencia humana es que necesitamos sentirnos amados. Cuando lo hacemos, apenas sentimos que estamos haciendo algo. En cambio, sentimos genuinamente que la vida lo está haciendo a través de nosotros, y simplemente vamos por el camino. Nos sentimos así porque cuando nos sentimos amados, estamos en armonía con la vida, y no sentimos la necesidad de luchar con ella para sobrevivir. Cuando nos sentimos amados y amables, funcionamos mejor como humanos.
- Por lo tanto, lo más práctico que cualquier humano puede hacer para avanzar hacia una vida meditativa es resolver los problemas emocionales que nos hacen sentir no amados y no amables.
- Es probable que tu orgullo quiera que te dé algún ritual para hacer, algo (algún logro) que puedas medir por ti mismo, con la esperanza de hacerte sentir más amable como humano. Sin embargo, esta esperanza en los humanos (esta ilusión de aceptación basada en el rendimiento) en realidad no es más que un mecanismo de defensa ideado por nosotros para escapar de nuestro miedo a que no seamos amables. Nada de lo que hagamos en reacción a este miedo, nada de lo que hagamos trabajando bajo los efectos de este engaño, hará algo más que hacernos sentir aún menos amables y, por lo tanto, menos capaces de meditar.
- En consecuencia, tampoco le agradará que le diga que debe resolver sus problemas emocionales para sentirse desagradable. Probablemente eres como el resto de la especie humana que ha tenido muy poca experiencia trabajando realmente y resolviendo completamente los sentimientos de no ser dignos de amor, por lo que, naturalmente, tienes poca motivación para hacer este tipo de trabajo absolutamente básico.
- Hacer este trabajo es esencialmente de naturaleza psicológica y, por lo tanto, también es esencialmente religioso (la religión se trata de definir y resolver nuestros problemas psicológicos). Por lo tanto, si desea avanzar prácticamente hacia una vida meditativa, use la religión y / o la terapia psicológica para resolver sus sentimientos de no ser amable. En resumen, cosas para ti. Olvide cualquier otro problema, pero si se siente amado y digno de ser amado. Trabaja en este tema y harás algo práctico y genuino para convertirte en una persona más meditativa.