Además de innumerables beneficios, he enumerado dos ventajas muy potentes e intrínsecas a continuación. A su vez, dan lugar a una multitud de otras ventajas en nuestra vida material y espiritual.
El primer resultado visible de la meditación es el desarrollo de Viveka. ‘Discriminación o discernimiento’ es una traducción muy aproximada de la palabra sánscrita ‘Viveka’. Viveka se refiere a esa facultad de nuestra mente que nos brinda el poder de diferenciar lo correcto de lo incorrecto, lo real de lo irreal y lo permanente de lo transitorio. Mi Maestro ha dicho que en cada paso de nuestras vidas, hay una forma correcta de hacerlo y muchas otras no tan correctas.
Lo que somos y dónde hemos llegado hoy depende únicamente de cómo nos haya ido en nuestro yatra o en nuestros viajes individuales: paso a paso, día tras día y año tras año. Es tan simple como esto. La razón por la cual la mayoría de nosotros no podemos lograr una hazaña tan simple se debe a los velos de impresiones y groserías que enmascaran la sutil diferencia entre lo real y lo irreal.
Uno de los efectos secundarios positivos de la meditación diaria es la iluminación de la facultad de Viveka. Como tal, cuando hacemos las tareas diarias, terminamos tomando las decisiones correctas. El resultado acumulativo de estas decisiones nos devuelve una vida equilibrada y una felicidad grosera. Entonces, cuando un hombre sabio dice que usted es el creador de su propio destino, simplemente se refiere a lograrlo a través de decisiones y acciones correctas.
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En segundo lugar, la palabra sánscrita para salud es ‘Swasthya’ y tiene un significado profundo. El Maestro Daaji explica esto como hecho de dos palabras raíz: ‘Swa’ o el yo y ‘Stha’ que significa centrado. Entonces, Swasthya se puede traducir más o menos como ‘Centrado en uno mismo’. Esta es una de las razones por las cuales los yoguis y los meditadores se mantienen saludables o con esvástica sin seguir ningún régimen estricto de dieta y ejercicio, resultado obvio de la meditación.
Sigo un sistema de meditación en el que nuestros Grandes Maestros nos dieron instrumentos hermosos para tomar decisiones correctas, de forma natural y sencilla, a través de la Meditación Heartfulness. También puede aprovechar los beneficios de este gran sistema simple e incondicional. Por favor, siga el siguiente enlace:
Aprende a meditar | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness
Pranam y saludos.